抑郁它是指一種精神癥狀，僅僅是一種癥狀，和抑郁癥不是一個概念，抑郁癥是需要出現(xiàn)抑郁癥狀，達到了兩周以上，而且這種癥狀已經對患者的生活工作產生了影響，它是屬于神經癥的一個分支，而抑郁癥狀表現(xiàn)比較多，抑郁癥狀我們最常見的就是情緒低落，就是一天到晚會感覺到不高興，做什么事情也沒有興趣，沒有任何原因的會出現(xiàn)這種失落感。還有些人會伴隨有不安全感的增強，頻繁對自己產生質疑，不相信自己自信心特別的差，還有可能會出現(xiàn)自卑。很多時候我們在生活中會遇到一些不愉快的事情，出現(xiàn)一時性的情緒失落，這也是正常的，不要太在意。
抑郁它是指一種精神癥狀，僅僅是一種癥狀，和抑郁癥不是一個概念，抑郁癥是需要出現(xiàn)抑郁癥狀，達到了兩周以上，而且這種癥狀已經對患者的生活工作產生了影響，它是屬于神經癥的一個分支，而抑郁癥狀表現(xiàn)比較多，抑郁癥狀我們最常見的就是情緒低落，就是一天到晚會感覺到不高興，做什么事情也沒有興趣，沒有任何原因的會出現(xiàn)這種失落感。還有些人會伴隨有不安全感的增強，頻繁對自己產生質疑，不相信自己自信心特別的差，還有可能會出現(xiàn)自卑。很多時候我們在生活中會遇到一些不愉快的事情，出現(xiàn)一時性的情緒失落，這也是正常的，不要太在意。
抑郁了首先要明確診斷屬于抑郁情緒、抑郁狀態(tài)，還是抑郁癥，其治療方案上也有不同。 如果是抑郁情緒或抑郁狀態(tài)，通過自我調整，如運動鍛煉、轉移注意力、傾訴、寫日記等方法，可以獲得良好改善。 如果抑郁癥的狀態(tài)，輕度抑郁癥的治療首選心理治療，輔助自我調整。心理治療主要是一線推薦的認知行為療法，要幫助患者識別自己的情緒，以及追蹤在特定場景下?lián)碛羞@種情緒時所具有的某些自動化思維，要對自動化思維進行挑戰(zhàn)，重建認知體系，來最終達到有效的治療。另外，也可以采用人際關系療法、精神分析療法等進行系統(tǒng)治療。臨床上除心理治療以外，也可以采用自我調整，如上述所說的運動鍛煉、轉移注意力等。 對于中度以上的抑郁癥患者，臨床治療以藥物治療為主，主要采用抗抑郁藥物，系統(tǒng)規(guī)范、足量、足療程、全病程治療。也可以聯(lián)合心理治療、物理治療，物理治療往往有重復經顱磁刺激治療、電休克治療等。
如果感覺自己抑郁了，可能是覺察到自己會出現(xiàn)情緒低落、不高興等抑郁情緒，但不一定會是抑郁癥。抑郁癥的患者多數情況下是不會主動去求治的，也不會主動去感知自己所出現(xiàn)的改變。 如果覺得自己出現(xiàn)了抑郁癥狀，首先要進行積極的自我調節(jié)，比較建議的是音樂療法，比如經?？梢月犚恍g快的音樂，也可以看一些喜劇或者聽相聲等，這一類作品可以刺激體內的興奮性遞質釋放，比如腎上腺素之類的興奮性地質釋放，可以調節(jié)情緒。 還可以通過色彩療法，比如可以有意識地選擇一些比較鮮艷的暖色調的衣服或者小視頻，讓自己的關注力能夠轉移，讓自己能夠因為這個鮮明的色彩而感覺生活中出現(xiàn)一些額外的陽光或者燦爛的色彩。 還可以通過運動療法，也是非常好的方法。運動療法可以通過慢跑或者快走，而且建議是戶外的有氧運動，多與團體在一起，運動時間不宜過長，不宜太勞累，可以達到微微出汗。每天堅持下來，效果都是非常理想的。
腦血管病后抑郁稱為腦卒中后抑郁，簡稱卒中后抑郁，這是一種和腦卒中事件相關的，以抑郁為主要表現(xiàn)的心境障礙。 患者主要的臨床表現(xiàn)主要是情緒低落，有輕生的念頭，如果不及時防范，嚴重情況下會導致患者自殺。在早期其癥狀不明顯，往往僅表現(xiàn)為睡眠障礙，比如失眠、多夢、早醒、醒后難以入睡，癥狀逐漸加重以后會感覺到明顯的情緒低落，對以前感興趣的事情興趣減退，有明顯的軀體不適感，常常對未來感到悲觀。卒中后抑郁嚴重影響病人的后期康復，需要早期進行治療。
血常規(guī)檢查需要先看白細胞、血小板以及血紅蛋白是否正常。 如果出現(xiàn)血紅蛋白下降，提示存在貧血，還需要進一步看紅細胞的大小。判斷患者是大細胞貧血，正常細胞的貧血，還是小細胞的貧血，這對于鑒別患者貧血的原因有一定幫助。還需要關注白細胞的分類，需要關注中性粒細胞、嗜酸性粒細胞以及淋巴細胞等比例是否異常，這些細胞比例出現(xiàn)異常，對判斷病情也有一定幫助。如細菌性肺炎往往表現(xiàn)為白細胞計數升高，或者伴隨中性粒細胞顯著升高。所以血常規(guī)對于判斷患者是否為細菌性的感染，有一定的幫助。
產后抑郁，我們一般治療上包括心理治療，還有藥物治療，最重要的治療手段是心理的治療。心理的治療包括我們可以到專門的醫(yī)院里邊有心理咨詢門診，掛個心理咨詢門診，通過心理咨詢來解除導致產后抑郁的心理因素。比如說因為婚姻兩口子關系緊張，或者說是想生男孩，結果生了個女娃，或者是有的孕婦，她既往是有精神障礙的病史等等，我們要從病因上下手。 另外作為家庭上來講，要對病人進行情感的支持，包括周圍的人社會的支持。另外我們要指導產婦要從心情情緒上還有生活上要進行自我的調節(jié)，盡量要調整好家庭的關系，還要養(yǎng)成良好的睡眠的習慣。 藥物治療適用于中重度抑郁癥，還有心理治療沒有效果的患者需要用藥，但是最好要在專科醫(yī)生的指導下用藥。另外根據以往他有用沒用過這個藥，根據他以往的療效，還有我們病人特點，個性化的選擇藥物。藥物我們首選，比如說它是首選的是五羥色胺再吸收抑制劑，包括鹽酸帕羅西汀、鹽酸舍曲林，這些都是口服的，盡量選用不進入乳汁的抗抑郁藥，還有其它類型的，比如說是三環(huán)類的抗抑郁藥，像阿米替林都是可以的。
