宮寒的具體調理就建議先從飲食上給予調理，比如可以吃一些偏熱性的水果，像榴蓮、椰子或者櫻桃、龍眼、荔枝、桃，這些屬于偏熱性的水果，有調理宮寒的功效。蔬菜，建議多吃一些韭菜、菠菜、白菜，或者喝一些綠茶，都有適當的調理宮寒的作用。
在用藥上，建議可以用阿膠、當歸給予適當的調理，可以用來煲湯，對宮寒的女性都會起到比較好的調理功效。也可以應用益母草，對治療女性宮寒也會起到一定的療效，建議可以用瘦肉、紅棗一起來泡水，對宮寒的調理會起到相應的作用，并且必要的時候在醫(yī)生的指導下給予用藥進行調理。
宮寒的具體調理就建議先從飲食上給予調理，比如可以吃一些偏熱性的水果，像榴蓮、椰子或者櫻桃、龍眼、荔枝、桃，這些屬于偏熱性的水果，有調理宮寒的功效。蔬菜，建議多吃一些韭菜、菠菜、白菜，或者喝一些綠茶，都有適當的調理宮寒的作用。 在用藥上，建議可以用阿膠、當歸給予適當的調理，可以用來煲湯，對宮寒的女性都會起到比較好的調理功效。也可以應用益母草，對治療女性宮寒也會起到一定的療效，建議可以用瘦肉、紅棗一起來泡水，對宮寒的調理會起到相應的作用，并且必要的時候在醫(yī)生的指導下給予用藥進行調理。
宮寒的調理要注意保暖，特別是在天氣比較涼的時候要多穿衣服，在飲食上不能夠吃生冷的食物，要多吃溫陽的食物，可以適當的吃一些羊肉。 宮寒特別嚴重，可以配合中藥調理，中藥要根據望聞問切、病人的病情，選擇比較有效的藥物，要養(yǎng)成每天泡腳的習慣，通過活血通絡來改善宮寒，也可以用艾灸的方法來改善宮寒。此外，可以每天適當的喝紅糖姜茶，也有暖宮祛寒的作用。比較理想的宮寒治療方法是要加強運動，通過運動提高陽氣，也可以驅除宮寒。 宮寒的女性會出現月經量比較少，會伴有痛經，所以月經期間也要加強調理，局部熱敷，適當休息，加強營養(yǎng)的改善。
宮寒主要是引起女性月經期間經常性的痛經以及血塊，這種情況下可能會導致女性出現不孕的現象。宮寒的患者主要癥狀表現為小腹冷感，痛經，白帶清稀，胃寒寒，在飲食上面盡量避免吃一些生冷的食物，比如白蘿卜、白菜、綠茶等寒性的食物，盡量多吃一些狗肉、羊肉、韭菜、核桃、桂圓、大棗、花生等溫性的食物。 平時要積極的鍛煉身體，增強自身的體質，也可以適當的吃一些阿膠進行調理，同時也可以選擇艾護暖宮丸、艾灸等方法進行調理。平時可以堅持用艾葉泡腳，都可以明顯的改善宮寒。
宮寒可以采用針灸的方式進行調理，特別是艾灸的治療，能夠起到祛風散寒，疏通經絡，扶正祛邪的一個目的。需要注意的是宮寒的患者會出現一些局部不適或者是疼痛的癥狀，患者一定要根據病因針對性的治療。 宮寒有很多種，有的時候跟脾胃虛弱，氣血瘀滯，還有正氣不足有一定的關系。建議患者最好在中醫(yī)的指導下進行辨證論治。 同時患者也可以吃一些暖宮的藥膳，像紅花、暖宮蛋，還有使用艾灸的方法來緩解宮寒，也是有一定的效果的，患者平時一定要注意保暖，避免受風著涼，注意不要吃一些寒涼刺激性的食物，多吃一些溫補性的食物， 患者也可以服用金貴腎氣丸，還有溫飽飲，右歸丸加減使用來進行治療。
宮寒，我們所說的宮寒主要是指人體的脾腎陽氣不足，胞宮失于溫煦出現的一些小腹部寒冷、手腳冰涼，甚至有時候出現這種痛經，神倦乏力、大便不調為臨床表現的癥候。宮寒中醫(yī)在治療原則上以寒則溫之、虛則補之，這個方法就是這個手段為主，一般我們采用中藥或者說是針、艾灸，比如說我們這邊還有一個火療罐，類似就是在大頭罐子上面，拔在我們腹部的穴位上然后上面點上這個火，它起到具有這種溫補作用為主的這種治療方法，采取這種對癥治療，一般它的周期是7到10天，經過治療之后患者自己會感受到比如說我下腹部會出現一個溫熱的這種情況，手腳冰涼的情況好轉，這是它治療起到效果，患者自身反應的這么一個表現。
宮寒不需要藥物調理。 宮寒是一種民間說法，并不屬于中醫(yī)范疇，中醫(yī)以往的文獻以及現行的教科書中都沒有宮寒這種稱呼，女性易出現血液循環(huán)不足以及經前期腹痛等癥狀，通常認為有可能是受涼引起，但這種說法并不完全準確。 女性由于雌激素水平高、雄性激素水平低，所以血液循環(huán)以及造血能力要弱于男性，在經前期以及經期出現腹痛、畏寒等情況大多是生理性表現，并不屬于宮寒范疇。所以宮寒一般不需要通過藥物進行調理，如果女性出現受孕困難，人們通常會歸咎于宮寒，但希望進行相關檢查，以了解具體原因，不要盲目用藥，避免對受孕造成進一步的影響。
