失眠的臨床表現(xiàn)

失眠又被稱為睡眠障礙。它的臨床表現(xiàn)主要有入睡困難，也就是很多患者躺在床上翻來覆去睡不著，還有一些患者會表現(xiàn)為易覺醒，患者睡著以后容易醒，而且多數(shù)情況下是容易被驚醒。
如果說是自我調(diào)節(jié)能力強的情況下，驚醒以后還能夠快速入睡，但是有很多患者進行以后，再次入睡的難度比較大。
還有一些患者會表現(xiàn)為早醒，也就是我們經(jīng)常會聽到很多老年人說的，早上三四點鐘就醒了，躺在床上兩眼盯著天花板，盼著天亮，這是我們常見的失眠的幾種表現(xiàn)。
睡覺是我們?nèi)梭w的一項最基本的功能，我們機體有能力將我們的睡眠狀態(tài)調(diào)整到一個最佳狀態(tài)，所以偶爾出現(xiàn)失眠現(xiàn)象，不要太擔(dān)憂，放松心情，養(yǎng)成良好的生活作息，然后再建立一個健康的飲食習(xí)慣，初期的失眠現(xiàn)象多數(shù)能夠自愈。