什么是失眠

失眠從我們大眾角度講就是睡不著覺，但是失眠現(xiàn)象和失眠癥這是兩個完全不同的概念。失眠現(xiàn)象我們每個人都可能遇到過，偶爾的會出現(xiàn)入睡困難或者說是早醒，這個都是非常正常的情況。這一種失眠現(xiàn)象多數(shù)是和我們不規(guī)律的生活作息，或者說是白天過度疲憊，過度興奮，以及一些不合理的飲食健康習(xí)慣是有關(guān)系的。做好基礎(chǔ)調(diào)整，偶爾的失眠現(xiàn)象都能夠自愈。
失眠癥它是非常嚴謹?shù)囊环N診斷，失眠癥是指患者出現(xiàn)了入睡困難，早醒一覺醒等等情況，每周要發(fā)作三次以上，而且是持續(xù)了一個月以上，并且這一種失眠已經(jīng)引起了患者的社會功能影響，或者對于身體造成一些影響，我們才會診斷為失眠癥。