月經(jīng)不調(diào)如何備孕

月經(jīng)不調(diào)的備孕方法是積極治療以及調(diào)節(jié)生活方式等。月經(jīng)是代表女性能否正常排卵的一個(gè)關(guān)鍵信號，月經(jīng)正常周期是在22天到35天不等，周期過長或過多，都被列入月經(jīng)不調(diào)的范疇。
對于月經(jīng)不調(diào)，首先要找到病因，如果月經(jīng)不調(diào)，女性的排卵也可能會有一定的障礙，所以需要盡早調(diào)理。而備孕期間正常的月經(jīng)可以讓女性更好地找到排卵期，提高受孕的幾率。
月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，有壓力過大、濫用藥物（特別是避孕藥），還有婦科疾病也會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)不調(diào)則會影響卵巢的正常內(nèi)分泌，從而導(dǎo)致女性出現(xiàn)排卵障礙，所以出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)或月經(jīng)顏色的異常。在備孕期間首先要調(diào)理好月經(jīng)，長期月經(jīng)不調(diào)，可能會導(dǎo)致不孕不育。在日常生活上也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免食用過多辛辣刺激的食物，可以多參加戶外活動，對于備孕也有一定的好處。