家務(wù)勞動可以代替運(yùn)動。只是家務(wù)勞動多屬于輕度的或者最輕度的運(yùn)動方式，比如像散步、乘車、做家務(wù)清掃、做飯，一般的家務(wù)、購物等等，這些大概持續(xù)20分鐘左右，可以消耗335千焦，也就是80千卡的熱能。而中度或者強(qiáng)度的體育運(yùn)動大概是持續(xù)5分鐘到10分鐘就可以消耗80千卡的熱能。
中度的運(yùn)動包括有環(huán)跑，上下樓梯、爬坡、騎自行車、滑雪、打排球、登山等等這些運(yùn)動，而強(qiáng)度比較大的體育運(yùn)動主要指的是馬拉松、長跑、跳繩、打籃球、打橄欖球、擊劍等等這些運(yùn)動方式。
家務(wù)勞動可以代替運(yùn)動。只是家務(wù)勞動多屬于輕度的或者最輕度的運(yùn)動方式，比如像散步、乘車、做家務(wù)清掃、做飯，一般的家務(wù)、購物等等，這些大概持續(xù)20分鐘左右，可以消耗335千焦，也就是80千卡的熱能。而中度或者強(qiáng)度的體育運(yùn)動大概是持續(xù)5分鐘到10分鐘就可以消耗80千卡的熱能。 中度的運(yùn)動包括有環(huán)跑，上下樓梯、爬坡、騎自行車、滑雪、打排球、登山等等這些運(yùn)動，而強(qiáng)度比較大的體育運(yùn)動主要指的是馬拉松、長跑、跳繩、打籃球、打橄欖球、擊劍等等這些運(yùn)動方式。
高血壓我們說好多疾病都是，最開始都需要生活飲食控制，比方說高血壓的病人，我們建議他不吸煙，建議他少鹽，建議他控制體重，建議他控制血糖，而這都是我們的第一步，但是我們不能走過了，比方說血壓特別高的時候，其實飲食治療，它并不是說的我不吃，就是隨著你鹽攝入的減少，他控制血壓的水平，也逐漸的增高，他并不是這個情況，所以他飲食治療，達(dá)到的降壓的一個水平，和降壓目的它是有限的，所以我們建議血壓高的，就是二級以上的高血壓，就是已經(jīng)明確診斷高血壓的時候，我們建議他生活飲食控制，就包括運(yùn)動控制以外，一定要服用降壓藥物，要把這個降壓的水平要降到正常。
心臟起搏器只能提供一個電活動，跟機(jī)械收縮沒有任何關(guān)系。如果說心臟對于電活動反應(yīng)良好的話，它刺激一下心臟就會收縮一下。如果說心臟本身我們心力衰竭的病人或冠心病的病人。如果本身他的心臟已經(jīng)不能跳動了，這個時候你再裝起搏器也沒有用了。
初期高血壓和更年期高血壓，血壓并不是特別高，如說高壓在150以下，低壓在90以下通過中藥來降壓臨床效果是比較滿意的。中藥有比較緩和、穩(wěn)定的降壓效果。但是如果高血壓涉及到遺傳或者說血壓已經(jīng)到了三期高血壓，高壓能夠達(dá)到一百八九，這個危險性比較大，不建議單純地用中藥，來治療高血壓，可能得需要聯(lián)合用藥
在飯后半小時的時間內(nèi)可以進(jìn)行適當(dāng)、輕微、緩慢的運(yùn)動，不適合進(jìn)行過度劇烈的運(yùn)動。 由于在半個小時左右的時間，胃腸道內(nèi)的食物尚未得到完全的消化、吸收，過度劇烈的運(yùn)動，不僅影響消化吸收，而且還容易對身體造成一定的損傷。對于中度以上的運(yùn)動，可以選擇在飯后1~2個小時左右的時間內(nèi)進(jìn)行，盡量減少對身體所造成的損害，適度的運(yùn)動有利于患者的身體健康，過度的運(yùn)動容易對身體造成影響，需要根據(jù)個人的體質(zhì)以及生活習(xí)慣來選擇合適的運(yùn)動方式。
孕婦可以運(yùn)動。孕婦的運(yùn)動是有講究的，什么樣的運(yùn)動可以參加，就是像散步、游泳，游泳一定是人很少很少的，不是那種公共的游泳館，那種簡單的操我們是可以去做的，所以運(yùn)動是一定要適度，因人而異。有的人說我走路都費(fèi)勁，那怎么能去運(yùn)動呢，那就說明這個媽媽是不是身體就有問題，所以一定要因人而異，去做一定的運(yùn)動，保持一個體力和提高免疫力，也有助于陰道分娩。
