哮喘能跑步嗎
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
哮喘患者可以跑步。
支氣管哮喘是由于多種細(xì)胞,像嗜酸性細(xì)胞,肥大細(xì)胞、T細(xì)胞、中性粒細(xì)胞、氣道上皮細(xì)胞等和細(xì)胞的一些成分參與的一個(gè)氣道慢性炎癥為特征的疾病。
哮喘主要表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的憋喘、胸悶、氣促、咳嗽等。對(duì)于患有哮喘的患者,需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)規(guī)范的藥物治療。除藥物治療外,還需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,能夠增強(qiáng)體質(zhì),有利于疾病的恢復(fù),并且在生活中要避免接觸一些易引起過(guò)敏的因素,比如在春秋季節(jié)的花粉,油煙異味等都有可能會(huì)引起哮喘發(fā)作,所以要避免接觸。
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哮喘患者可以跑步。
支氣管哮喘是由于多種細(xì)胞,像嗜酸性細(xì)胞,肥大細(xì)胞、T細(xì)胞、中性粒細(xì)胞、氣道上皮細(xì)胞等和細(xì)胞的一些成分參與的一個(gè)氣道慢性炎癥為特征的疾病。
哮喘主要表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的憋喘、胸悶、氣促、咳嗽等。對(duì)于患有哮喘的患者,需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)規(guī)范的藥物治療。除藥物治療外,還需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,能夠增強(qiáng)體質(zhì),有利于疾病的恢復(fù),并且在生活中要避免接觸一些易引起過(guò)敏的因素,比如在春秋季節(jié)的花粉,油煙異味等都有可能會(huì)引起哮喘發(fā)作,所以要避免接觸。
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心絞痛患者是否能夠跑步,關(guān)鍵是看病情的輕重。如果是穩(wěn)定型的心絞痛,患者的病情相對(duì)穩(wěn)定,這種情況下是可以跑步的。當(dāng)然需要注意的是跑步的時(shí)間不能太長(zhǎng),跑步的速度也不要太快,要在一定的范圍之內(nèi)不引起心絞痛發(fā)作為好。適當(dāng)?shù)呐懿藉憻捒梢栽鰪?qiáng)心肌對(duì)缺氧的耐受性,還可以控制體重,幫助控制血壓,降低血脂,對(duì)心絞痛的預(yù)防和治療是有好處的。但一些不穩(wěn)定型的心絞痛,甚至急性心肌梗塞,這些疾病在急性期要多休息,甚至是臥床休息,不能跑步。
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由于營(yíng)養(yǎng)不良等原因造成的低血壓是可以進(jìn)行適當(dāng)跑步運(yùn)動(dòng)的,需要在運(yùn)動(dòng)前進(jìn)行血壓的監(jiān)測(cè)。
如果血壓過(guò)低,就不建議進(jìn)行運(yùn)動(dòng),還需要注意不可以空腹或者飽餐后立即進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。日常低血壓者跑步可以選擇慢跑為主,跑步時(shí)的速度也不可以過(guò)快,避免造成新陳代謝加快,血液循環(huán)受到影響,從而導(dǎo)致血壓不穩(wěn)定的情況出現(xiàn)。如果是由于造血功能異常,或者癌癥等疾病造成的低血壓,就不建議跑步等運(yùn)動(dòng)。
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乙肝患者是可以跑步的。
對(duì)于乙肝患者如果有肝功能的異常,這時(shí)不建議做跑步等劇烈鍛煉,需要給予保肝、降酶、抗病毒等治療。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間治療后,肝功能正常、乙肝DNA逐漸下降,這時(shí)患者和正常人是一樣的,可以進(jìn)行體育鍛煉,以有氧運(yùn)動(dòng)為主,如快走、慢跑、游泳等等。另外,乙肝患者在生活上還需要注意,不能熬夜,不能飲酒和吸煙,需要定期的到醫(yī)院去復(fù)查肝功能、乙肝DNA、肝臟B超、甲胎蛋白等相關(guān)指標(biāo),以評(píng)估病情。
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首先需要說(shuō)明一下患有腰椎間盤突出的患者,尤其是處于急性期的是不可以進(jìn)行跑步的。
因?yàn)榕懿降倪^(guò)程中上升的重量就會(huì)壓到椎體上,從而加重對(duì)椎間盤的擠壓,會(huì)加重腰椎間盤突出的臨床癥狀。所以腰椎間盤突出患者急性期是不可以進(jìn)行跑步的。通常還是要以休息為主,盡量以臥床休息,最好帶個(gè)腰圍帶保護(hù)一下局部,可以進(jìn)行小燕飛的動(dòng)作,進(jìn)行拱橋式運(yùn)動(dòng),來(lái)加強(qiáng)病人腰背肌力量,從而更好的保護(hù)腰椎。
另外需要遠(yuǎn)離于受涼受潮的環(huán)境,需要局部應(yīng)用鹽袋或者熱水袋進(jìn)行熱敷,并配合針灸、烤電、拔罐、推拿、牽引等理療的方法,就可以有效地改善病人腰椎間盤突出的臨床癥狀。
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哮喘是一種全球性的慢性疾患,據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì),現(xiàn)在全球約有三億名哮喘患者,而我國(guó)就有三千萬(wàn)名。哮喘病反復(fù)發(fā)作其實(shí)并不可怕,遵守防治原則,其康復(fù)的幾率較大。任何疾病的治療都離不開病人的配合,尤其是哮喘這樣的慢性疾病?;颊邞?yīng)積極配合醫(yī)生,遵循醫(yī)囑。日常生活要保持室內(nèi)清潔及空氣流通,尤其不要長(zhǎng)期處在空調(diào)房間,不要忽冷忽熱。同時(shí)盡量不要養(yǎng)寵物(尤其是貓),避開二手煙,不使用香水。每周用50℃以上的熱水清洗枕巾、枕套、床單一次,并在陽(yáng)光中曝曬。