怎么預(yù)防咽炎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
咽炎在平時的預(yù)防上首先需要清淡飲食，少吃辛辣刺激的食物，同時還需要避免胃酸反流，飯后規(guī)律運動，加強胃酸排空，還需要避免冷熱空氣的直接刺激，以及調(diào)整好個人心態(tài)，才能夠避免咽炎的反復(fù)發(fā)作。咽炎是耳鼻咽喉科的一個常見病以及多發(fā)病，它會導(dǎo)致患者出現(xiàn)咽喉部黏膜充血水腫以及淋巴濾泡增生，進而引起患者出現(xiàn)咽喉部的干燥、瘙癢、疼痛、異物感、梗阻感、灼燒感，以及刺激性干咳，嚴重時還會導(dǎo)致痰中帶血。在檢查電子喉鏡時可發(fā)現(xiàn)咽喉部舌弓、懸雍垂腫脹比較明顯，在咽喉壁可出現(xiàn)淋巴濾泡增生，急性期則需要口服慢嚴舒檸顆?；蛘咚{芩口服液，治療效果良好，在平時的日常生活中則需要鍛煉身體，避免感冒清淡，飲食才能逐漸好轉(zhuǎn)。
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咽炎在平時的預(yù)防上首先需要清淡飲食，少吃辛辣刺激的食物，同時還需要避免胃酸反流，飯后規(guī)律運動，加強胃酸排空，還需要避免冷熱空氣的直接刺激，以及調(diào)整好個人心態(tài)，才能夠避免咽炎的反復(fù)發(fā)作。咽炎是耳鼻咽喉科的一個常見病以及多發(fā)病，它會導(dǎo)致患者出現(xiàn)咽喉部黏膜充血水腫以及淋巴濾泡增生，進而引起患者出現(xiàn)咽喉部的干燥、瘙癢、疼痛、異物感、梗阻感、灼燒感，以及刺激性干咳，嚴重時還會導(dǎo)致痰中帶血。在檢查電子喉鏡時可發(fā)現(xiàn)咽喉部舌弓、懸雍垂腫脹比較明顯，在咽喉壁可出現(xiàn)淋巴濾泡增生，急性期則需要口服慢嚴舒檸顆粒或者藍芩口服液，治療效果良好，在平時的日常生活中則需要鍛煉身體，避免感冒清淡，飲食才能逐漸好轉(zhuǎn)。
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一個就是我們真正的一些慢性炎癥的刺激，包括吸煙的，病毒感染的，長期的咽炎刺激可以引起。再有一個就是我們的心理因素，再有包括我們最常見的，目前來說一些反酸，胃食管反流的因素，這是目前臨床上都比較常見的疾病。預(yù)防以減少咽部刺激為主。
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比如說有的患者跟感冒有關(guān)系，感冒以后就容易發(fā)作，所以我們要避風(fēng)寒、防感冒，這樣可以預(yù)防咽炎的發(fā)作，再一個飲食，忌食辛辣刺激的東西，比如說那些辣椒，燒烤的東西不能吃，戒煙酒，再一個我們盡量少說話，有些用嗓比較多的這種職業(yè)，所以他咽炎發(fā)病率比較高，所以我們要聲音休息，說一段要聲音休息，多喝水，這樣能避免咽炎的發(fā)作，還有一些過敏導(dǎo)致的咽炎，接觸過敏原可以引起來，所以我們要避免接觸過敏原，特別是在過敏的季節(jié)，我們盡量少去郊外，少去那些花粉比較多的地方，出去可以戴口罩等等的，有些患者跟反流有關(guān)系，就反流性的咽炎導(dǎo)致的，所以我們要積極的治療反流性食道炎，還有胃病等等，這些都可以預(yù)防咽炎的發(fā)作。
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大家知道任何一種疾病都是預(yù)防為主，所以第一個 生活規(guī)律早起早睡；第二飲食上每天的吃喝拉撒很重要，多吃易消化 有營養(yǎng)的食物，再一個多吃纖維和一些高蛋白的飲食，盡量少吃甜食，再就是一定要防護好自己的咽喉部。在霧霾天的時候，還有特別干燥 寒冷的時候盡量戴一個口罩，別看戴口罩這個事比較簡單，其實對預(yù)防咽喉炎非常非常重要。還有我們的環(huán)境 ，自己在天氣不好的時候，環(huán)境比較惡劣的時候，空氣不好的時候，不要外出。還有多吃水果 蔬菜，保持大便通暢，有了咽喉部不適的時候，一定要及時的就醫(yī)不要耽誤 。別抽煙，禁煙酒，少吃刺激性的食物，保持口腔清潔，一定要按時的刷牙漱口，有了口腔和咽喉部不適的時候及時的就醫(yī)不要耽誤病情。
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咽炎的治療：
第一個方面，可以選擇口服藥物治療，咽炎是比較常見的一種耳鼻喉科疾病，如果是急性咽炎，可以選擇口服抗生素。如果是慢性咽炎，可以選擇口服中成藥物，同時可以配合霧化，也具有輔助性的治療作用。
第二個方面，建議選擇飲食調(diào)理，可以多吃蔬菜，多吃水果，適當(dāng)?shù)亩嗪葴亻_水。不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃容易過敏的食物。通過飲食調(diào)理以后，病情就會逐步好轉(zhuǎn)，癥狀也會逐步減輕。大部分患者通過藥物治療和飲食調(diào)理以后，咽炎的病情就能夠得到比較好的控制，但是目前來說還是難以根治的。
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慢性咽炎的預(yù)防有如下幾點，第一、對病因的治療，我們本身生活習(xí)慣，長期的煙酒嗜好，晚上有些過飽的飲食，都會導(dǎo)致咽炎發(fā)生，那就是我們要建立一個，良好的生活習(xí)慣，第二、冬天要戴上口罩，避免一些灰塵、霧霾的刺激，對咽腔的刺激，第三、變態(tài)反應(yīng)引起的咽炎，針對的口服一些抗過敏藥，這樣往往可以提前用藥，提前一周到兩周，我們可能盡量地用一些抗變態(tài)反應(yīng)的抗過敏的藥，來緩解我們癥狀。
