少吃飯多吃菜更好控制血糖嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
少吃飯，多吃菜有助于控制餐后血糖，但是是否能夠使血糖控制達(dá)標(biāo)并不一定，而且長期少吃飯，多吃菜有可能會造成糖尿病的患者發(fā)生營養(yǎng)不良。蔬菜富含食物纖維，食物纖維在進(jìn)入腸道以后可以和水分結(jié)合，形成網(wǎng)絡(luò)狀，阻擋葡萄糖與腸黏膜的接觸，從而降低葡萄糖的吸收，降低血糖。
但是對于糖尿病的患者來說，飲食的建議是提倡采取平衡膳食，食物的種類，建議選擇多樣化，營養(yǎng)要合理。要適當(dāng)放寬對主食類食物的限制，主要要限制的是脂肪的攝入量，要適量的選擇優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，增加膳食纖維的攝入。所以雖然少吃飯多吃菜，有助于控制血糖，但是也要保證營養(yǎng)的需求，避免因?yàn)檫^度的控制飲食而造成營養(yǎng)不良。
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少吃飯，多吃菜有助于控制餐后血糖，但是是否能夠使血糖控制達(dá)標(biāo)并不一定，而且長期少吃飯，多吃菜有可能會造成糖尿病的患者發(fā)生營養(yǎng)不良。蔬菜富含食物纖維，食物纖維在進(jìn)入腸道以后可以和水分結(jié)合，形成網(wǎng)絡(luò)狀，阻擋葡萄糖與腸黏膜的接觸，從而降低葡萄糖的吸收，降低血糖。
但是對于糖尿病的患者來說，飲食的建議是提倡采取平衡膳食，食物的種類，建議選擇多樣化，營養(yǎng)要合理。要適當(dāng)放寬對主食類食物的限制，主要要限制的是脂肪的攝入量，要適量的選擇優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，增加膳食纖維的攝入。所以雖然少吃飯多吃菜，有助于控制血糖，但是也要保證營養(yǎng)的需求，避免因?yàn)檫^度的控制飲食而造成營養(yǎng)不良。
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血糖的控制是一種綜合手段，主要包括：
1、運(yùn)動，運(yùn)動量要適當(dāng)。
2、飲食，均衡飲食，注意糖分的攝入。如果飲食加運(yùn)動還不能控制血糖，就要進(jìn)行藥物治療。
3、藥物，有口服藥物和胰島素。當(dāng)然糖尿病患者不要隨意用藥，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下正規(guī)用藥。
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妊娠期血糖的控制方法包括健康教育、飲食管理、運(yùn)動指導(dǎo)、監(jiān)測血糖以及胰島素的應(yīng)用，同時孕期還要定期檢查，如果不檢查，就不知道血糖是否正常。
健康教育，健康教育就是要知道血糖高會對胎兒及自己會有影響。
飲食管理，主食、蛋白質(zhì)、脂肪要有均衡的比例，水果不能吃得太多，飲食要少鹽、少糖。
此外，要有很好的運(yùn)動，監(jiān)測血糖，因?yàn)椴槐O(jiān)測血糖就不知道血糖是多少，會對孩子、大人有影響。該用胰島素的時候也要用。
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降糖藥可以控制血糖，但并不是絕對的。
好多患者認(rèn)為用了降糖藥，血糖就可以能夠控制好，其實(shí)這是一個誤區(qū)，因?yàn)樘悄虿〉目刂剖蔷C合的因素。比如說飲食和運(yùn)動是一個基石，好多患者用了很多藥，比如說口服藥三種四種，還有的打胰島素，血糖仍然不能夠控制，很多患者的原因，是在飲食運(yùn)動沒有控制好。
所以說如果不控制飲食運(yùn)動，降糖藥不像降壓藥，吃完降壓藥，血壓就能夠控制了，而糖尿病很多是在自我管理，一個是飲食運(yùn)動要做到位，再一個血糖監(jiān)測也非常重要。如果不測血糖，有的病人就吃完藥以后，一直吃著，一個月兩個月他也不測血糖，那就不能很好地控制的好，因?yàn)椴恢姥乔闆r，所以就是用藥的同時，要飲食運(yùn)動控制，同時要監(jiān)測血糖。
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糖尿病足患者治療控制血糖是關(guān)鍵！糖尿病的病人，血糖控制不好，用多少抗菌素效果也不好，所以第一步很關(guān)鍵，就是控制血糖，只要把血糖控制下來，感染就不會發(fā)生作用。同時也要控制好血壓、血脂、尿酸，這四項內(nèi)容控制好了，感染就容易控制了。
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血糖控制達(dá)標(biāo)以后，糖尿病的患者還是建議要繼續(xù)控制飲食，飲食治療應(yīng)該貫穿于糖尿病治療的始終。
糖尿病的飲食治療遵循的原則，首先要保證合理的攝入的熱量，要采取平衡膳食，食物的種類應(yīng)該多樣化，營養(yǎng)應(yīng)該合理，提倡少吃多餐，定時、定量進(jìn)餐的原則。
糖尿病的患者血糖控制達(dá)標(biāo)，還需要飲食控制或者藥物治療。其主要的原因是因?yàn)榻^大多數(shù)的糖尿病是終身性的疾病，其病情的變化與患者的飲食、運(yùn)動等都是明顯相關(guān)的。所以，即使血糖控制達(dá)標(biāo)以后，仍然需要進(jìn)一步管理。如果放松管理，會導(dǎo)致再次出現(xiàn)血糖的異常。
