因為乙肝是通過母嬰的垂直傳染和通過血液的接觸傳染的，避免就是要飯前便后洗手，注意碗筷，特別要注意的是接觸肝炎病人之后，要多消毒，衛(wèi)生方面自己注意一些。如果身旁有乙肝病人，接觸了乙肝病人，不要過分緊張，因為它主要通過血液傳染的。
因為乙肝是通過母嬰的垂直傳染和通過血液的接觸傳染的，避免就是要飯前便后洗手，注意碗筷，特別要注意的是接觸肝炎病人之后，要多消毒，衛(wèi)生方面自己注意一些。如果身旁有乙肝病人，接觸了乙肝病人，不要過分緊張，因為它主要通過血液傳染的。
一些免疫功能低下的病人，可能更容易感染乙肝，另外就是要注意日常的衛(wèi)生，再有要切斷傳染源遠(yuǎn)離毒品，因為有好多時候是通過注射毒品，另外就是血液制品的輸注導(dǎo)致了乙型肝炎，醫(yī)院血站要加強這方面的措施使輸入的血液，不含有乙型肝炎病毒。另外就是要加強母嬰垂直傳播的這部分控制，做好母嬰傳播切斷病毒的傳染。
我們?nèi)粘５墓ぷ鳟?dāng)中，包括聊天當(dāng)中，包括很多同志打麻將，包括伏案當(dāng)中，實際上還是一定要坐姿要好，第一個避免腰往后弓，要盡量避免坐沙發(fā)，如果坐沙發(fā)的話，腰上有個墊墊起來。第二的話，也是盡量的避免翹二郎腿，實際上腰的力學(xué)結(jié)構(gòu)是彎的，彎的時候可能當(dāng)時覺得舒服，沒有問題，但是長時間的翹二郎腿的話對我們腰也是一個損傷。第三個的話，如果我們看電視的時候，我倒建議朋友們，可以站著，然后一邊看電視，然后可以拿兩個礦泉水瓶子可以做做相關(guān)的運動，這樣的話電視也沒耽誤看，身體也得到了相應(yīng)的鍛煉。
哮喘的發(fā)生和發(fā)病的因素息息相關(guān)。首先在環(huán)境當(dāng)中要注意，要避免接觸一些過敏原，比如螨蟲粉塵，這些情況盡量帶上口罩。如果是有明確的過敏原，不能吃的東西可能就要做到不吃。第三個如果有些藥物也可以引起，及時停掉相關(guān)的一些藥物。最后一個，空氣當(dāng)中的濕度和溫度，太冷或者是季節(jié)更迭的時候，帶一些口罩，這樣可以做到一些預(yù)防。
如果母親有乙肝，新生兒出生以后，注射乙肝疫苗，同時注射高效價免疫球蛋白，越早越好，阻斷率越高。給新生兒的注射，一般是100個單位。如果母親沒有乙肝，乙型肝炎是一個正?；颊?，新生兒出生以后，阻斷就單純是一個乙肝疫苗的阻斷。然后定期做乙肝抗體的檢測，三次乙肝疫苗注射，直到產(chǎn)生抗體為止。
三分治七分養(yǎng)，胃病的調(diào)養(yǎng)也非常重要、胃病調(diào)養(yǎng)的第一步，胃主要是吃的一個器官，我們吃要特別講究，要吃一些容易消化的，要吃一些不刺激，要避免一些辛辣、油膩、厚味。第二個就是吃的量要把握，中醫(yī)講飲食自倍腸胃乃傷，吃多了肯定不行。要飯吃六七分飽，小量地吃，讓胃保持一個很好的消化狀態(tài)。第三個吃的時候要適時適溫度，要規(guī)律地吃，定時定點地吃，有利于胃的消化功能，然后溫度要適宜、寒熱要適宜，過寒過熱都對胃有不良的刺激。第四點就是要保持，吃的時候的狀態(tài)，要有好的心情，心情好胃的消化功能狀態(tài)好，就有利于消化。第五就是吃完以后運動，餐后運動有利于助于脾胃的消化。第六點平常胃病我們可以選擇一個，胃部的局部按摩，局部按摩的話可以有中脘穴、足三里，這兩個穴是對脾胃的調(diào)整，是非常重要的穴位、按摩可以用穴位的刺激，可以用艾灸灸療，都是非常有效的。
