痰濕體質(zhì)主要是化痰祛濕的治療原則，痰濕體質(zhì)多見于肥胖患者，或者經(jīng)常使用肥甘厚味食物的人，或長期居住在潮濕環(huán)境的人群。痰濕體質(zhì)主要表現(xiàn)是胸悶乏力，容易困倦，大便溏，舌體胖大有齒痕，舌苔白膩，需要注意平時的飲食習慣，少吃肥甘厚味的食物，多參加體育鍛煉，戒煙戒酒，多吃蔬菜，有很多食物也具有很好的化痰祛濕作用，可以通過食療改善痰濕體質(zhì)。比如韭菜、生姜、白菜、紅豆扁豆薏米的，如果痰濕癥狀較重，通過日常的調(diào)理不能改善，就必須到當?shù)蒯t(yī)院進行治療。
痰濕體質(zhì)主要是化痰祛濕的治療原則，痰濕體質(zhì)多見于肥胖患者，或者經(jīng)常使用肥甘厚味食物的人，或長期居住在潮濕環(huán)境的人群。痰濕體質(zhì)主要表現(xiàn)是胸悶乏力，容易困倦，大便溏，舌體胖大有齒痕，舌苔白膩，需要注意平時的飲食習慣，少吃肥甘厚味的食物，多參加體育鍛煉，戒煙戒酒，多吃蔬菜，有很多食物也具有很好的化痰祛濕作用，可以通過食療改善痰濕體質(zhì)。比如韭菜、生姜、白菜、紅豆扁豆薏米的，如果痰濕癥狀較重，通過日常的調(diào)理不能改善，就必須到當?shù)蒯t(yī)院進行治療。
痰濕體質(zhì)主要是化痰去瘀的治療方法。痰濕體質(zhì)多見于肥胖患者，或者經(jīng)常使用肥肝厚膩的食物的人，如果長期居住在潮濕的環(huán)境人群，也會出現(xiàn)痰濕的體制。痰濕體質(zhì)主要表現(xiàn)是胸悶乏力，容易困倦，大便溏，舌體胖，大有齒痕，舌苔白膩。首先要注意平時的飲食習慣，少吃肥甘厚膩的食物，多參加體育鍛煉，戒煙戒酒，多吃蔬菜，有很多食物具有很好的化痰祛瘀的作用，可以通過食療改善痰濕體質(zhì)，比如韭菜、生姜、白菜的，如果痰濕癥狀較重，通過日常調(diào)理不能改善，就必須到當?shù)蒯t(yī)院進行治療。
痰濕體質(zhì)人的養(yǎng)生之道：1、控制食量，不要暴飲暴食，飲食要清淡，可以選用健脾助運，祛濕化痰的食物；2、調(diào)整起居環(huán)境，居住環(huán)境要干燥，不要太潮濕，穿衣面料最好選用棉麻絲這樣透氣散濕的天然纖維，盡量保持寬松，有利于汗液蒸發(fā)，祛除體內(nèi)濕氣，睡覺枕頭不宜過高，防止打鼾加重；3、運動保健，要堅持適量的運動；4、調(diào)整情緒。
痰濕體質(zhì)的人要多吃健脾化濕的食物，因為中醫(yī)認為“脾為生痰之源”。此外脾還可以運化水濕，需要脾去運化水濕，如果脾虛的患者他運化水濕的功能減弱，水濕就容易在體內(nèi)沉積。因此飲食上要多吃健脾化濕的食物。第二個給患者推薦的是荷葉粥，荷葉是取荷葉的清新之氣，把體內(nèi)的濕濁之氣帶出來，夏天的時候可以取荷葉粥。
患者推薦的藥茶第一個藥茶是玉米須茶，玉米須也是藥食同源的一味藥，玉米須有很好的利濕作用?；颊咧w腫脹的眼瞼浮腫的，夏天可以取新鮮的玉米須取水煎代茶飲。第二個藥茶是橘絡青果茶對于患者痰濕體質(zhì)，導致的咽部有痰、咽部不清爽的患者可以試一試，取橘絡就是橘絡和青果橘絡取3克、青果取1克取沸水沖泡以后代茶飲，對于痰濕導致的咽部不利、咽部有痰患者效果比較好。
給大家推薦的第一個是二陳丸，第二個推薦的是參苓白術(shù)丸，兩味藥都是同仁堂的經(jīng)典老藥，患者可以選用穴位保健方面給患者推薦的。第一個穴位是足三里穴，足三里穴是胃經(jīng)上的穴位也是受歷代養(yǎng)生的推崇，它位于外膝眼下三寸患者可以用穴位按摩，用拇指或食指按摩的方法每次按摩10分鐘，此外還可以去艾灸、艾灸足三里穴。第二個穴位就是豐隆穴，豐隆穴是祛痰濕的穴位，它位于外踝尖上八寸距脛骨前緣是兩個橫指，也可以用穴位按摩的方法去一去痰濕。
