一般在正常的情況下，我們進食食物、食物進入胃，經(jīng)過胃的初步消化，然后水谷精微營養(yǎng)物質(zhì)被脾運化向上傳輸給肺朝百脈，通過血液將水谷精微營養(yǎng)物質(zhì)運送給五臟六腑，濡養(yǎng)身體，身體能保證正常平衡，體重適宜，面色紅潤。如果脾虛，脾的健運失常，不能運送水谷精微。那么我們吃進去的食物無法被消化吸收，運送到身體各處，保證身體的健康。其營養(yǎng)物質(zhì)堆積在身體，就容易導(dǎo)致肥胖。所以脾虛的患者一定要注意日常飲食，可以吃一些調(diào)理脾胃的食物，平時的飲食也要清淡，易消化，不要吃辛辣刺激的食物，對于冰冷的食物也一定要少吃，最好不吃。
一般在正常的情況下，我們進食食物、食物進入胃，經(jīng)過胃的初步消化，然后水谷精微營養(yǎng)物質(zhì)被脾運化向上傳輸給肺朝百脈，通過血液將水谷精微營養(yǎng)物質(zhì)運送給五臟六腑，濡養(yǎng)身體，身體能保證正常平衡，體重適宜，面色紅潤。如果脾虛，脾的健運失常，不能運送水谷精微。那么我們吃進去的食物無法被消化吸收，運送到身體各處，保證身體的健康。其營養(yǎng)物質(zhì)堆積在身體，就容易導(dǎo)致肥胖。所以脾虛的患者一定要注意日常飲食，可以吃一些調(diào)理脾胃的食物，平時的飲食也要清淡，易消化，不要吃辛辣刺激的食物，對于冰冷的食物也一定要少吃，最好不吃。
體重過胖的人會造成很多紊亂，其中一方面就是內(nèi)分泌方面的紊亂，比如會出現(xiàn)胰島素的抵抗，內(nèi)皮功能的不良。正常情況下，它受到一些輕微刺激可能變化沒有那么顯著，但如果說是出現(xiàn)內(nèi)皮功能紊亂的這些患者，那么他輕微的刺激下，就會造成血管的收縮。那么血管收縮之后，會造成心臟收縮的阻力增大，會造成收縮之后血液在流動過程中對血管側(cè)壁的壓力增加，最后會引起這種血壓的升高，這是可能引起血壓增高的原因之一。所以超重對于高血壓來講是不利的，我們要盡量地去鼓勵病人控制體重減肥，這樣的話，也同樣能起到降低血壓的治療作用。當(dāng)然胖人容易出現(xiàn)高血壓，但并不意味著瘦人就不會得高血壓，很多人他們體重控制得很好。但依然有高血壓，因為高血壓的發(fā)生有非常多的因素，包括我們說遺傳的易感性。比如父母都有高血壓或者上一代有高血壓，再一個就是生活方式方面的，比如說嗜鹽，喜歡吃的比較咸，會讓更多的液體進入到血液循環(huán)中，這樣就會增加血管內(nèi)的容量，造成血管壁的壓力增加，會出現(xiàn)血壓的升高，生活不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，精神緊張，長時間的不運動也有一定的關(guān)系，所以說瘦人不見得沒有高血壓，如果說超過40歲，我們都建議他最少每年要進行一次血壓的監(jiān)測，來篩查有沒有高血壓。
脾虛頭發(fā)會多油的原因如下： 中醫(yī)認(rèn)為脾胃是后天之本，脾是負(fù)責(zé)運化水濕的，意思就是運化吃下去的食物，它負(fù)責(zé)把吃進去的食物變成了氣血、津液。當(dāng)一個人脾虛的時候，吃下去的食物就沒有辦法正常的被脾運化成氣血、津液，而且這些沒有被脾運化的食物或者水液，會慢慢的停滯在體內(nèi)，變成濕氣。中醫(yī)認(rèn)為濕的特性就是重濁黏滯，這些特性表現(xiàn)在皮膚上就會油膩的分泌物，表現(xiàn)在頭皮上也是一樣的，因此總感覺頭發(fā)是油膩的。即使每天洗頭，也會覺得頭發(fā)油得很快，就應(yīng)該找到解決的關(guān)鍵，要先調(diào)理好脾胃，脾胃運化功能正常了，頭發(fā)也會恢復(fù)正常。
脾虛者可以多吃一些健脾的食物，健脾的食物有很多，比如日常經(jīng)常使用的就有紅薯、大棗、山藥、板栗、薏仁等食物，紅薯有補脾和血一起通便的作用。對于脾虛之人還可以用紅薯當(dāng)主食，大棗性溫，有補脾胃益氣血的作用。對于脾虛便溏，胃絡(luò)實少，氣血不足的人，可以經(jīng)常服用大棗。另外薏仁具有利水滲濕和止瀉的作用。對于腹瀉、食欲下降等脾虛的癥狀也都適用。山藥可以健脾胃，以肺腎補虛類，可以用于脾虛食少。便溏者。另外我們常吃的板栗也有補中益氣，健脾益腎的功效，可用于脾腎不足導(dǎo)致的那時減少。
飲食對脾的影響是最重要的，脾虛就一定要注意，飲食一定要規(guī)律，千萬不能饑一頓、飽一頓，暴飲暴食、冰冷的食物也要少吃，最好不吃，吃的食物也不要過于辛辣刺激或者肥甘厚膩，要飲食清淡、容易消化。 平時可以多吃一些補益脾氣、醒脾開胃的食物，比如板栗、山藥、大棗、扁豆等食物。另外還可以自行做腹部按摩，按摩腹部有助于調(diào)理脾胃，幫助脾胃的運化。還要注意自己的作息，不要熬夜，要養(yǎng)成良好的按時作息的習(xí)慣，工作中也不要過度給自己壓力，不要過度的思慮，要勞逸結(jié)合，配合適當(dāng)?shù)倪\動。
肥胖的病人易得膽結(jié)石的原因：肥胖病人的內(nèi)分泌是紊亂的，他的膽汁代謝是異常的，所以得膽結(jié)石的幾率要比其他人要高。肥胖對人體的傷害是漸進的，可能短時間內(nèi)沒有體會出來，時間長了以后，它會造成系列的損害，所以，提倡保持正常體重。
