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鈣片其實(shí)是早孕、中孕、晚孕都是有鈣的需求，早孕的時(shí)候，每天的鈣需要800毫克，中孕的時(shí)候是一千毫克，晚孕的時(shí)候1200毫克，這些鈣并不是都是從鈣片當(dāng)中得到，很多的食物當(dāng)中都能夠得到鈣，比如雞蛋里面含有鈣鐵、牛奶是最好的補(bǔ)鈣食物，一般在16周以后就開(kāi)始補(bǔ)鈣。
鈣片其實(shí)是早孕、中孕、晚孕都是有鈣的需求，早孕的時(shí)候，每天的鈣需要800毫克，中孕的時(shí)候是一千毫克，晚孕的時(shí)候1200毫克，這些鈣并不是都是從鈣片當(dāng)中得到，很多的食物當(dāng)中都能夠得到鈣，比如雞蛋里面含有鈣鐵、牛奶是最好的補(bǔ)鈣食物，一般在16周以后就開(kāi)始補(bǔ)鈣。
鈣的吸收其實(shí)非常有賴(lài)于維生素D的形成，我們裸露的皮膚經(jīng)過(guò)陽(yáng)光照射紫外線(xiàn)的作用，讓我們產(chǎn)生很多膽固醇轉(zhuǎn)化形成維生素D ，有了“D”我們才能夠吸收很多鈣，所以推薦大家想辦法去增加戶(hù)外活動(dòng)，到日光下去沐浴陽(yáng)光照射，同時(shí)也有人做過(guò)研究，運(yùn)動(dòng)可以增加鈣質(zhì)的吸收，所以希望大家在妊娠期適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)。
醫(yī)生在用藥過(guò)程中會(huì)根據(jù)藥物的代謝情況，不斷的進(jìn)行調(diào)整。有的藥物，如丙戊酸類(lèi)的藥物，它對(duì)胃有刺激，一般建議在飯后半個(gè)小時(shí)服用；有的藥物對(duì)胃沒(méi)刺激，盡量在空腹服用，這樣可能吸收的好一點(diǎn)?？偠灾幬锓茫欢ㄒ尼t(yī)生的安排。
糖尿病的用藥是有講究的。口服降糖藥種類(lèi)較多，因降糖機(jī)制不同而用法不同，且多與進(jìn)餐時(shí)間有關(guān)，好幾種降糖藥是不能在餐后補(bǔ)服的?，F(xiàn)在的降糖藥物種類(lèi)實(shí)際上是不可枚舉，降糖藥物的選擇建議大家一定要去正規(guī)的醫(yī)院選擇正規(guī)的藥物,千萬(wàn)不要道聽(tīng)途說(shuō)， 比如收音機(jī)或者報(bào)紙上等等一些廣告宣傳。
首先從食物獲得鈣是最主要的是最安全的，所以孩子喝奶是很好的一個(gè)補(bǔ)鈣途徑。小一點(diǎn)兒的鼓勵(lì)喝到四百五百，大一點(diǎn)的如果喝不下喝兩百多都可以，盡量從奶里面獲得鈣。還有一些食物，比如一些豆制品，豆腐豆?jié){，還有一些海產(chǎn)品等等。骨頭湯是補(bǔ)不了鈣的，骨頭湯只能補(bǔ)脂，特別是四川說(shuō)的棒骨湯，棒骨湯就是只能補(bǔ)脂肪，補(bǔ)不了鈣，建議家長(zhǎng)最好用碳酸鈣，因?yàn)樗}量比較高，吸收比較好，所以鈣獲得比較好。還有一些有機(jī)的螯合鈣，也是可以的。這些都是可以比較好的獲得鈣的途徑。
骨質(zhì)疏松治療最基本的一個(gè)藥物可能就是一個(gè)鈣片的服用。我們建議鈣片是在夜間服用比較好，因?yàn)樵谝归g服用這個(gè)鈣片可以抑制這個(gè)破骨細(xì)胞的一個(gè)活性起到一個(gè)緩解疼痛，然后提高這個(gè)鈣吸收率的一個(gè)效果。專(zhuān)家提示：鈣片怎么服用才比較合適？1、選擇鈣元素含量比較高的鈣片；2、服用維生素d；3、鈣片夜間服用比較好。
