生活中應(yīng)如何預(yù)防煤氣中毒
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
煤氣中毒的預(yù)防要做到以下幾點：
首先要加強宣傳，居室內(nèi)的火爐要安裝煙囪管道，防止管道的漏氣。在安全生產(chǎn)方面要認真的執(zhí)行安全操作規(guī)程，煤氣爐和管道要經(jīng)常檢修，以防漏氣。要加強有一氧化碳的車間和場所的通風(fēng)，加強礦井下空氣中一氧化碳濃度的監(jiān)測以及報警制度。當(dāng)進入高濃度一氧化碳環(huán)境時，需要戴好防毒面具。
一氧化碳中毒，也就是煤氣中毒。臨床上根據(jù)中毒的嚴重程度不同，可以分為輕度的中度和重度，表現(xiàn)也不同。即興的一氧化碳中毒患者在意識恢復(fù)以后，經(jīng)過約2~60天的假愈期以后，可以出現(xiàn)叫做急性一氧化碳中毒遲發(fā)性腦病的神經(jīng)精神后遺癥。
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煤氣中毒的預(yù)防要做到以下幾點：
首先要加強宣傳，居室內(nèi)的火爐要安裝煙囪管道，防止管道的漏氣。在安全生產(chǎn)方面要認真的執(zhí)行安全操作規(guī)程，煤氣爐和管道要經(jīng)常檢修，以防漏氣。要加強有一氧化碳的車間和場所的通風(fēng)，加強礦井下空氣中一氧化碳濃度的監(jiān)測以及報警制度。當(dāng)進入高濃度一氧化碳環(huán)境時，需要戴好防毒面具。
一氧化碳中毒，也就是煤氣中毒。臨床上根據(jù)中毒的嚴重程度不同，可以分為輕度的中度和重度，表現(xiàn)也不同。即興的一氧化碳中毒患者在意識恢復(fù)以后，經(jīng)過約2~60天的假愈期以后，可以出現(xiàn)叫做急性一氧化碳中毒遲發(fā)性腦病的神經(jīng)精神后遺癥。
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冬季預(yù)防煤氣中毒的方法為：
一、檢查天然氣的管道是否跟與外界相通，煤氣設(shè)備是否過時，如已經(jīng)過或者功能損壞時，需要及時更換。
二、老年人洗澡時間不要過長，水溫不要太燙，浴室的窗戶不能關(guān)得太嚴。
三、不能在密閉的房間里烤火，必須至少有一個窗戶保持通風(fēng)的狀態(tài)。
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在生活中要注意這些問題：
首先要控制好體重，不要使自己的肥胖加重腹腔的壓力，第二點我們要注意不要穿高跟鞋，使腿下肢的壓力更大，第三點要穿寬松的衣服，同時要保證我們足部的衛(wèi)生干燥，經(jīng)常變換姿勢，醫(yī)學(xué)知識告訴我們變換姿勢，適當(dāng)?shù)淖呗范加欣陟o脈血液的回流，當(dāng)然我們也不主張長時間劇烈的運動，當(dāng)然尤其是已經(jīng)患上了靜脈曲張的病人，我們建議這類人，不要長時間用高溫或者是中藥來泡腳，來治療這個靜脈曲張，這是會越治越壞的，臨床上經(jīng)常我們也看到一些病人，采取一些比較奇葩的方法，什么耙子抓 釘子釘 什么風(fēng)療，這對這類疾病來說只會有壞處不會有好處。
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生活中應(yīng)注意改善生活方式、積極控制高危因素等問題來預(yù)防腦卒中。具體如下：
一、日常生活中的生活習(xí)慣和生活規(guī)律都與腦卒中緊密相關(guān)。因為腦卒中是慢性非傳染性疾病，簡稱慢病，也叫生活方式病。與生活方式密切息息相關(guān)，如高糖、高膽固醇、高熱量、高脂、高鈉的那個不健康飲食與腦卒中密切相關(guān)。
二、為了盡量減少腦卒中發(fā)生，先要針對高危因素，如高血壓患者強調(diào)要規(guī)范的長期的口服降壓藥，把血壓穩(wěn)定的控制在合理的水平；糖尿病患者由于糖尿病對腦血管有很重要的影響，所以糖尿病患者要把空腹和餐后的血糖都穩(wěn)定的控制在達標水平，可以延緩動脈硬化、腦卒中的發(fā)生；房顫和冠心病患者要積極的糾正房顫控制、改善心肌的供血，冠心病的藥物要按時服用?？傊?，要把危險因素去除,減少動脈硬化發(fā)生,減少腦卒中發(fā)生。
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生活中這樣預(yù)防耳聾：
一、耳聾分為先天性和后天性，語前性和語后性的，預(yù)防耳聾需要從胚胎期時開始，孕期少接觸耳毒性藥物，包括病毒感染、放射線、孕婦禁用的藥物；
二、孕期的胚胎的耳聾聽力篩查；
三、平時生活中盡量的少扣耳朵，也需要避免局部感染和噪聲污染；
四、中耳炎要及時治療，在發(fā)展嚴重或病毒感染的情況下也會造成突聾。
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生活中可以通過以下方法預(yù)防焦慮癥的一個發(fā)生。第1個保持樂觀。當(dāng)缺乏信心的時候，不妨想象過去的輝煌成就，或者想象成功的這樣一些景象，將很快的化解焦慮與不安，恢復(fù)自信。第2，學(xué)會幻想和疏解緊張與焦慮的一個好方法。幻想自己躺在陽光普照的沙灘上，涼爽的海風(fēng)徐徐的吹拂。第3，相信自己。當(dāng)焦慮來襲的時候，可以反復(fù)的告訴自己，我沒有問題，我可以對付，我比別人行，這樣可漸漸的消除，呼吸加快及手冒冷汗的本能性的反應(yīng)。第4，深呼吸也可以緩解焦慮。當(dāng)面臨情緒緊張的時候，做深呼吸有助于舒解壓力，消除焦慮與緊張。第五，活動四肢、松弛肌肉、緩解壓力，比如做擴胸運動，這樣一些方法。
