對于男人補腎壯陽，可以吃桂圓肉、人參、芍藥、枸杞、核桃、柿子、例子，白果、黑皂、黑米、肥豆、動肝臟、木瓜等等食物來進行調(diào)理，但是藥物只是輔助作用，而且不能通過服用單位藥物來達(dá)到真正的補腎壯陽的作用。平時還要多吃一些溫?zé)嵝缘氖澄铮约昂谏剌^高的食物來進行補腎。日常要加強體育鍛煉，提高機體免疫力，保持良好的生活規(guī)律和心情，不要熬夜，少喝酒，不要久坐。只有在綜合的調(diào)理下，才可以達(dá)到真正的補腎壯陽的效果。
對于男人補腎壯陽，可以吃桂圓肉、人參、芍藥、枸杞、核桃、柿子、例子，白果、黑皂、黑米、肥豆、動肝臟、木瓜等等食物來進行調(diào)理，但是藥物只是輔助作用，而且不能通過服用單位藥物來達(dá)到真正的補腎壯陽的作用。平時還要多吃一些溫?zé)嵝缘氖澄?，以及黑色素較高的食物來進行補腎。日常要加強體育鍛煉，提高機體免疫力，保持良好的生活規(guī)律和心情，不要熬夜，少喝酒，不要久坐。只有在綜合的調(diào)理下，才可以達(dá)到真正的補腎壯陽的效果。
如果一個人發(fā)生了腎虛，比如說好多發(fā)生勃起功能障礙，發(fā)生早泄或者有這種腰酸背軟、腰酸腿困、全身的精神不濟、全身的乏力、疲勞的一個狀態(tài)。好多人認(rèn)為這是一個腎虛的一個狀態(tài)，當(dāng)然我們腎虛的診斷最好是到專科的醫(yī)院或者找有經(jīng)驗的中醫(yī)大夫，根據(jù)他的號脈再根據(jù)他的看舌苔綜合的判斷，才能判斷它屬于腎虛。而且腎虛它為好多類型，比如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虧虛、腎精不足等四類。
對于男性，首先在服用補腎壯陽的藥物和食物之前，要明確患者是否為腎陽虛還是腎陰虛。 臨床上腎陽虛的表現(xiàn)為腰酸乏力，怕冷，陽痿早泄，有的還會出現(xiàn)大便不成形，一般情況可以通過藥物和飲食方面的調(diào)理，比如右歸丸，強腎片等，也可以配合金匱腎氣丸等。 如果是腎陰虛的話，則應(yīng)該選擇一些滋補腎陰的藥物，所以應(yīng)該先找中醫(yī)師進行望聞問切，綜合性的辨證論治，才好針對性的選擇用藥。沒有檢查，不建議自己盲目用藥，以免影響正常的生理功能，或者是引起其他的并發(fā)癥。
腎虛對男性的身體健康和日常生活有較大的影響，需要及時去醫(yī)院就診，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過飲食或藥物調(diào)理，患者不要自行用藥或是亂吃補品，以免延誤病情或影響治療效果。 第一，飲食上，男性腎虛者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┚哂醒a腎功效的藥物，補腎功效的食物如羊肉，羊肉具有溫中祛寒，溫補氣血等功效。韭菜，它可以作為腎虛、陽萎、遺精的輔助食療。枸杞子，能夠滋補肝腎，山藥它含有多種營養(yǎng)素，有強健機體，滋腎益精的作用。 二，藥物上，男性腎精虧虛者可以服用補腎類藥物，如八子補腎膠囊，它含有鹿茸、海馬等動物藥，可以補腎填精，菟絲子、枸杞子、金櫻子等種子類藥物，可以補腎益精。另外加入淫羊藿、肉蓯蓉等助腎陽，生地補益腎陰，人參扶助元氣，補腎效果全面，對于男性腎精虧虛者，有較好的治療效果。
糖尿病會出現(xiàn)這個身體虧損，會出現(xiàn)這個腎虛。腎虛的它包含腎陰虛，腎陽虛和腎氣虛，那啥腎氣虛就是如果這個糖尿病，出現(xiàn)了像晚上尿多這種情況，他就屬于這個腎氣虛，這可以吃右歸丸，如果是這個腎陰虛你像這個口咽干燥，兩目干澀，頭昏目眩屬于腎陰虛，腎陰虛它就需要養(yǎng)陰，養(yǎng)陰補，就需要吃麥味地黃丸，六味地黃丸，如果是這個腎陽虛，像糖尿病出現(xiàn)肢體怕冷，像肢體疼痛 麻木 怕冷，這個就需要溫陽散寒，溫陽散寒，這就需要一些吃補陽的，像金匱腎氣丸，這樣效果可以，這個糖尿病不是，通常在這個食物方面，也可以用一些像鎖陽，金銀制 或者中藥的肉蓯蓉，這樣就是泡水喝，經(jīng)常泡水喝或者是熬湯喝，或者加上其他食材，這樣呢它既起到降血脂作用，降血脂就是可以治療，糖尿病的并發(fā)癥，他往往伴發(fā)這個血脂高，血管硬化 這一類疾病，再一個它這個藥，它有這個補腎的作用用這種方法都可以。
補腎吃什么效果好，這個要根據(jù)個人體質(zhì)以及相應(yīng)的檢查、疾病的程度，病程的長短等綜合考慮來選擇。最好是找中醫(yī)師進行望聞問切，由中醫(yī)師根據(jù)患者的癥狀和體質(zhì)進行選擇。 補腎之前應(yīng)該要區(qū)分是腎陽虛還是腎陰虛，如果是腎陰虛的話，可以吃知柏地黃丸、內(nèi)味地黃丸等。如果是腎陽虛的話，可以服用右歸丸，金匱腎氣丸等。區(qū)分的方法除了臨床癥狀，還應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下進行相應(yīng)的診脈，進一步確診。 另外在飲食方面多吃點羊肉、狗肉、牛肉以及動物的肝臟、豆制品、韭菜、核桃等食物。
