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高血壓的患者最好不要去冬泳。
因?yàn)槎緯r(shí)全身血管在刺激下急劇收縮，會(huì)導(dǎo)致血壓上升，可能出現(xiàn)心腦血管意外，若患者是1級(jí)高血壓或經(jīng)生活方式的干預(yù)和藥物平穩(wěn)降壓后血壓控制得很好，可以參加適量的冬泳鍛煉，但一定要循序漸進(jìn)，慢慢適應(yīng)，還需有家人或朋友在一旁陪同看護(hù)，以防萬一，高血壓的治療除了生活方式的干預(yù)外，還要注意口服長(zhǎng)效降壓藥，平穩(wěn)降壓，有效的預(yù)防心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生。
高血壓的患者最好不要去冬泳。 因?yàn)槎緯r(shí)全身血管在刺激下急劇收縮，會(huì)導(dǎo)致血壓上升，可能出現(xiàn)心腦血管意外，若患者是1級(jí)高血壓或經(jīng)生活方式的干預(yù)和藥物平穩(wěn)降壓后血壓控制得很好，可以參加適量的冬泳鍛煉，但一定要循序漸進(jìn)，慢慢適應(yīng)，還需有家人或朋友在一旁陪同看護(hù)，以防萬一，高血壓的治療除了生活方式的干預(yù)外，還要注意口服長(zhǎng)效降壓藥，平穩(wěn)降壓，有效的預(yù)防心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生。
關(guān)節(jié)炎的患者，我們不建議進(jìn)行冬泳，因?yàn)殛P(guān)節(jié) 尤其是對(duì)膝關(guān)節(jié)，它是具有人體內(nèi)，最大的一個(gè)滑膜，它的滑膜面積是人體最大的，而滑膜這個(gè)組織是很敏感的，尤其對(duì)冷熱 溫度的敏感，我們老人家經(jīng)常說，一變天了，我這關(guān)節(jié)就知道了，快變天的時(shí)候，他關(guān)節(jié)就會(huì)不舒服 疼痛，那就說明他這個(gè)關(guān)節(jié)，是天氣預(yù)報(bào) 對(duì)不對(duì)，它是對(duì)冷熱很敏感的，如果說骨關(guān)節(jié)炎的患者，進(jìn)行冬泳，突然一個(gè)冷刺激，就容易激發(fā)，關(guān)節(jié)炎的一個(gè)急性發(fā)作，滑膜炎的產(chǎn)生，加速加劇他的疼痛或者腫脹，所以我們不建議，老年的骨關(guān)節(jié)炎患者，進(jìn)行冬泳的練習(xí)，可以進(jìn)行泡溫泉，或者洗熱水澡這些是可以的。
高血壓能鍛煉，而且一定要鍛煉，并且我們推薦鍛煉，但是為什么一定要，專門提到議題說一下，因?yàn)槭沁@樣，高血壓如果沒有控制，是不能鍛煉的，當(dāng)高血壓沒有控制的時(shí)候，不但說是鍛煉，正常的工作生活，都不太建議你去做因?yàn)楹蠊呛車?yán)重的，但是當(dāng)血壓控制得比較好，比如通過吃藥的方式，生活調(diào)理的方式，控制得非常理想，這個(gè)時(shí)候就非常建議去鍛煉，維持你正常的體重，維持一個(gè)非常舒暢的心情
高血壓患者根據(jù)不同的病史，個(gè)體差異不同選擇能不能坐飛機(jī)。 如果年輕時(shí)發(fā)生高血壓，癥狀不嚴(yán)重，用藥物就能控制，或者平時(shí)的癥狀不突出，就可以做飛機(jī)。如果平時(shí)生活緊張、工作疲勞、應(yīng)酬多、吸煙、喝酒等，這時(shí)候高壓的癥狀就比較嚴(yán)重。 在坐飛機(jī)之前，一定要避免不良的生活習(xí)慣，避免情緒波動(dòng)，如果近期這段時(shí)間感覺良好，沒有明確的不適，就可以坐飛機(jī)。對(duì)于輕型高血壓，只要適當(dāng)?shù)淖⒁庑菹?，短期的觀測(cè)沒有明顯不適，可以坐飛機(jī)。 如果高齡，并且血壓病史比較長(zhǎng)，也要分情況。如果藥物控制反復(fù)、頑固，平時(shí)的癥狀也比較典型，就不要建議乘坐飛機(jī)。如果在醫(yī)生的指導(dǎo)下，積極服藥，服從醫(yī)生各方面的建議，注意生活方式，并能夠保持一段時(shí)間血壓穩(wěn)定，同時(shí)沒有嚴(yán)重的不適，這樣就可以考慮，在適當(dāng)時(shí)間外出和乘坐飛機(jī)。
高血壓患者不要長(zhǎng)期飲酒，用我們的醫(yī)學(xué)術(shù)語說，飲酒后會(huì)交感興奮，就是血壓高心律快。實(shí)驗(yàn)證明，每天喝30毫升酒，血壓的收縮壓跟舒張服就有可能收，就是增加2到5個(gè)毫米汞柱，長(zhǎng)期喝的話肯定是對(duì)你的血壓升高有影響的。這是沒有吃降壓藥的，那么吃降壓藥的，喝酒后會(huì)使血管舒張導(dǎo)致低血壓，出現(xiàn)暈厥。
高血壓有可能會(huì)遺傳。如果父母雙方有一方有高血壓，可能子女得高血壓的幾率可高達(dá)28%，如果父母都有高血壓，子女患高血壓的幾率可以達(dá)到40%-50%。所以這也就說明了高血壓有一定的遺傳傾向，高血壓也是一個(gè)多因素影響的，內(nèi)因就是有遺傳傾向，外因就是有些，比如：肥胖、高鹽飲食或勞累、熬夜，與此有很強(qiáng)的關(guān)系，高血壓是受遺傳傾向的影響，但并不是一定有遺傳傾向的就會(huì)得高血壓，自己注意后來的一些因素，有可能使發(fā)病的年齡偏晚或發(fā)病的程度偏輕一些。
