高血壓對水果沒有特殊的限制，基本上各種水果都可以吃。
高血壓飲食方面的要求主要是低鹽低脂肪飲食，也就是動物的內臟、蛋黃、肥肉等高血脂的食物，要適當控制氯化鈉，不能吃得太多。至于蔬菜和水果并沒有限制，各種水果、綠色的蔬菜都可以吃。當然如果患者比較胖，也就是體重增加的這種情況下，含糖高的水果要適當控制，因為吃得過多，熱量攝入過多，會導致體重進一步增加，對高血壓的預防和治療是不利的。如果體重沒有問題，各種水果、蔬菜都可以吃。
高血壓對水果沒有特殊的限制，基本上各種水果都可以吃。 高血壓飲食方面的要求主要是低鹽低脂肪飲食，也就是動物的內臟、蛋黃、肥肉等高血脂的食物，要適當控制氯化鈉，不能吃得太多。至于蔬菜和水果并沒有限制，各種水果、綠色的蔬菜都可以吃。當然如果患者比較胖，也就是體重增加的這種情況下，含糖高的水果要適當控制，因為吃得過多，熱量攝入過多，會導致體重進一步增加，對高血壓的預防和治療是不利的。如果體重沒有問題，各種水果、蔬菜都可以吃。
其實這是非常難回答的問題，因為水果跟高血壓之間沒有因果關系，我們不是得了高血壓，吃什么水果就能降血壓或者能把高血壓治好。因此這堅持到就是我們高血壓有飲食的問題，目前高血壓的研究表明有相當一部分高血壓患者是鹽敏感性的高血壓，也就是它可能會對鈉鹽的攝入比較多。在北方人群中尤其比較明顯，所以如果攝入鈉比較多，就會出現(xiàn)血壓升高的情。因此我們吃什么水果，那我們要根據(jù)具體情況來，因為那吃的多了以后他會在腎臟中排泄，所以我們吃含鉀比較高的水果，你比方柚子、橘子紅棗等這些，含鉀量比較豐富的水果，他就會跟鈉形成競爭，就會促進鈉鹽的排泄，這樣有助于血壓的降低 ，但是 我們因為高血壓患者，相當有一部分會合并糖尿病等其它疾患，因此我們吃水果的時候要結合自身的情況，比方你有高血壓的時候對于比較甜的食品，我們那個水果我們可能就要控制。
水果含有豐富的維生素和微量元素等營養(yǎng)物質。因此老年高血壓患者可以適當?shù)氖秤眯迈r水果，如香蕉、芒果、獼猴桃、橘子、西瓜等。 香蕉含有豐富的鉀，可以滿足人體內鉀的需求，穩(wěn)定血壓，同時還可以保護胃腸道；芒果含有豐富的維生素A、維生素C，能延緩細胞的衰老，對視力也有好處，對于動脈硬化也有較好的預防作用；獼猴桃可以降低膽固醇和甘油三酯，許多老年人的高血壓跟血脂升高有關，因此可以多食用獼猴桃及粗纖維含量豐富的水果；橘子和西瓜也含有豐富的維生素C，也有助于降低人體中的血脂和膽固醇。 注意：部分高血壓患者伴有血糖升高，因此這類患者在食用水果時要控制水果的總量。同時大部分水果含糖量都比較高，所以高血壓伴血糖異常的患者應少吃高糖類的水果。
高血壓的患者可以吃木瓜、獼猴桃、蘋果、橘子、火龍果等水果。 高血壓的患者除口服藥物外，還要進行生活方式的干預，減輕體重，減少鈉鹽攝入，每人每日食鹽量以不超過6g為宜，不吃腌制品、減少脂肪攝入、少吃或不吃肥肉、動物內臟、油炸食品等。同時戒煙、限酒、增加運動，減輕精神壓力，保持心態(tài)平衡，每日多吃新鮮的蔬菜、水果，補充鉀鹽。
吃什么水果有助于降壓： （1）這個問題我覺得只要是水果、健康的食品，都有一定會對我們身體的健康是有好處的。 （2）當然哪一種水果有確定的降壓作用，這個問題就有待商榷，絕大部分的綠色水果對身體是有一定的好處的。 （3）如果是靠吃水果去降壓這是不靠譜的，吃水果有助于我們的身體健康這是肯定的，所以我建議我們少吃肉類食物多吃水果蔬菜。
吃水果的時間一般人主張在飯前吃水果，它可以降低糖類攝入的含量，飯前吃一點點又比較開胃，又可以避免血糖濃度一下的增高；還有一種說法就是在午后加餐吃水果，可以改善身體當中維生素的含量。這兩種方法都是可以的，但是要避免餐后吃水果，因為會增加這個血糖的濃度，增加一種酸性的物質產(chǎn)生。
