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懷孕后會出現(xiàn)腰疼癥狀。
因為懷孕后子宮逐漸增大，增大的子宮會壓迫骨盆和腰底部出現(xiàn)腰痛癥狀。孕期如腰疼較嚴重，可補鈣治療。因為補鈣后可讓腰底部的骨骼更加堅韌，可緩解腰疼的癥狀，還可以適度的運動，以散步為主。散步可緩解腰部疼痛。如疼痛得很厲害，應(yīng)適度的臥床休息，可以左側(cè)或者是右側(cè)，交替的側(cè)臥位可以有效緩解腰痛的癥狀。如果腰疼得很嚴重不緩解，需要到醫(yī)院去檢查，要排除泌尿系疾病等病理情況的發(fā)生。
懷孕后會出現(xiàn)腰疼癥狀。 因為懷孕后子宮逐漸增大，增大的子宮會壓迫骨盆和腰底部出現(xiàn)腰痛癥狀。孕期如腰疼較嚴重，可補鈣治療。因為補鈣后可讓腰底部的骨骼更加堅韌，可緩解腰疼的癥狀，還可以適度的運動，以散步為主。散步可緩解腰部疼痛。如疼痛得很厲害，應(yīng)適度的臥床休息，可以左側(cè)或者是右側(cè)，交替的側(cè)臥位可以有效緩解腰痛的癥狀。如果腰疼得很嚴重不緩解，需要到醫(yī)院去檢查，要排除泌尿系疾病等病理情況的發(fā)生。
懷孕期間腰痛的癥狀緩解，需要根據(jù)具體的引起腰痛原因進行處理。 若是因為孕期胎兒增大，引起機體的重心前移，而導(dǎo)致腰部的負荷加重。建議多注意休息，一般選擇左側(cè)臥位，盡量減少活動、負重，可以使腰痛癥狀得到緩解。 若是因為機體缺鈣而引起的腰痛、關(guān)節(jié)痛，建議及時補充鈣劑，并且注意適當?shù)亩鄷裉枺源龠M鈣的吸收。多補充鈣劑，可以促進腰痛的癥狀緩解，并且需要定期在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行補充。
對于緩解腰痛的方法首先應(yīng)該明確腰痛是由什么原因造成，引起腰痛比較常見的原因有腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫癥、急性腰扭傷，以及腰部韌帶、肌肉等軟組織的慢性炎癥，還有腰椎小關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)炎等情況都是引起腰痛的常見原因，除此之外，還有腰椎結(jié)核、腰椎腫瘤等疾病也可能引起腰痛。 多數(shù)情況下，通過臥床休息，佩戴腰圍，注意腰部保暖，進行腰背肌功能鍛煉等方法，均可使腰痛得到緩解。必要時還可以配合艾灸、針灸、推拿理療等方式緩解腰痛，但是對于腰椎結(jié)核、腰椎腫瘤或老年人骨質(zhì)疏松引起的腰痛或者腰椎壓縮骨折等情況需要格外謹慎，避免進行暴力按摩推拿，以免造成進一步骨折或骨折加重。
1.擦腰。站立兩腳分開如肩寬。兩手握拳，拳眼即握拳的拇指和食指側(cè)，貼著腰部用力上下擦動。2揉臀。體位同上。用一只手掌的大魚際處貼著同側(cè)臀部，順時針轉(zhuǎn)或逆時針轉(zhuǎn)地揉動數(shù)十次，然后用另一只手揉另一側(cè)臀部。有疼痛的一側(cè)臀部要多揉。3按命門穴，站或坐位用一手或兩手拇指按住命門穴。4揉腎俞穴。體位同上。用一只手的拇指按住腎俞穴。
哺乳期的女性同志的腰痛，也是腰痛患者，極為廣泛的一個人群。首先要注意哺乳姿勢的正確性，哺乳姿勢比方說，有的母親只會向一個方向哺乳，那這樣時間長了，就會造成腰肌勞損，所以哺乳的時候，要經(jīng)常的變換體位。比方說習慣因左側(cè)哺乳的話，要逐步換到交替性的，左右交替進行，還有一些哺乳期的婦女，也哺乳期的母親，只會坐臥位的哺乳，那這樣也不利于腰椎的恢復(fù)，要學會平臥位去哺乳，這樣比較好。同時還要提醒大家，哺乳期的女性朋友，因為沒有工作的壓力，所以有時間會看一些手機，看下電腦這些方面，也會加重腰痛的發(fā)作，所以在哺乳期合理的應(yīng)用這些多媒體，比方說手機電腦這些，也是我們不可或缺的一部分，其次哺乳期的婦女還注意還有鈣的補充，這樣不容易因為骨質(zhì)疏松，造成的那個腰痛。
女性的月經(jīng)期腰痛較為常見，如果在月經(jīng)期的時候出現(xiàn)輕度的腰酸痛，這些是屬于內(nèi)分泌改變的正常反應(yīng)，但是也要注意較嚴重的腰痛可能與子宮內(nèi)膜異位癥等婦科疾病或者是腰肌勞損、外傷等，腰椎、腰科及疾病有關(guān)系，尤其盆腔炎、宮頸炎都會導(dǎo)致女性的腰骶部的疼痛，所以在經(jīng)期腰痛影響了生活學習，這時候就要到婦產(chǎn)科進行專業(yè)的檢查和治療，而對于一些沒有器質(zhì)性疾病的經(jīng)期腰痛，就可以采用一些熱敷、按摩。
