脊柱側(cè)彎正確的睡覺姿勢(shì)是什么
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
脊柱側(cè)彎時(shí)睡覺的姿勢(shì)并不能夠矯正脊柱側(cè)彎或者改善脊柱側(cè)彎的癥狀，但是在脊柱側(cè)彎時(shí)，如果睡眠舒適可以減少睡覺時(shí)人體不適，減輕脊柱側(cè)彎的癥狀。
脊柱側(cè)彎在睡眠的過程中可能會(huì)有數(shù)次的翻身，所以在臨床上并不建議睡過軟或過硬的床，這樣都會(huì)使身體受力不均，而出現(xiàn)腰酸、腰累等癥狀，可以導(dǎo)致患者睡覺時(shí)不舒適，而脊柱側(cè)彎的患者睡眠的床以軟硬適宜為主，同時(shí)睡覺的姿勢(shì)以側(cè)臥位為主，而不建議長期的仰臥位，這樣會(huì)加重睡覺時(shí)脊柱的疼痛。同時(shí)要注意鍛煉身體，鍛煉腰背肌的力量來緩解脊柱側(cè)彎的癥狀。
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脊柱側(cè)彎時(shí)睡覺的姿勢(shì)并不能夠矯正脊柱側(cè)彎或者改善脊柱側(cè)彎的癥狀，但是在脊柱側(cè)彎時(shí)，如果睡眠舒適可以減少睡覺時(shí)人體不適，減輕脊柱側(cè)彎的癥狀。
脊柱側(cè)彎在睡眠的過程中可能會(huì)有數(shù)次的翻身，所以在臨床上并不建議睡過軟或過硬的床，這樣都會(huì)使身體受力不均，而出現(xiàn)腰酸、腰累等癥狀，可以導(dǎo)致患者睡覺時(shí)不舒適，而脊柱側(cè)彎的患者睡眠的床以軟硬適宜為主，同時(shí)睡覺的姿勢(shì)以側(cè)臥位為主，而不建議長期的仰臥位，這樣會(huì)加重睡覺時(shí)脊柱的疼痛。同時(shí)要注意鍛煉身體，鍛煉腰背肌的力量來緩解脊柱側(cè)彎的癥狀。
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脊柱側(cè)彎時(shí)正確的睡覺姿勢(shì)以病人舒適，同時(shí)避免脊柱的神經(jīng)受到牽拉為主要的標(biāo)準(zhǔn)。
脊柱側(cè)彎時(shí)可以側(cè)臥位，也可以平臥位。多數(shù)在睡覺時(shí)需要屈曲雙腿，這樣能夠有效的防止脊柱的神經(jīng)受到牽拉。但是脊柱側(cè)彎時(shí)不論哪種睡覺姿勢(shì)，對(duì)于脊柱側(cè)彎都不能夠起到有效的糾正側(cè)彎的作用，可以通過佩戴支具來進(jìn)行脊柱側(cè)彎的矯正。在青少年期要注意保守治療的脊柱的糾正。如果在青春期過后不能夠得到糾正，有嚴(yán)重的畸形，這時(shí)就需要考慮手術(shù)來進(jìn)行脊柱側(cè)彎的糾正。
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退行性脊柱側(cè)彎和睡覺姿勢(shì)通常是沒有關(guān)系的。
退行性脊柱側(cè)彎引起的主要原因，往往還是隨著年齡的增長，長時(shí)間過度的慢性勞損，就會(huì)導(dǎo)致椎間盤和椎小關(guān)節(jié)發(fā)生退行性改變，而造成病人出現(xiàn)退行性的脊柱側(cè)彎。
退行性脊柱側(cè)彎的患者，往往早期側(cè)彎畸形不是很明顯，不容易引起注意。隨著年齡的增加，長時(shí)間過度的慢性勞損，彎曲會(huì)逐漸的加重，進(jìn)而會(huì)影響身體平衡，嚴(yán)重的可能會(huì)影響病人呼吸、心臟功能，甚至?xí)霈F(xiàn)神經(jīng)壓迫，以及癱瘓的現(xiàn)象。
通常要想明確診斷，需要根據(jù)醫(yī)生的查體，并配合局部的普通X光片、CT以及核磁共振檢查，就可以明確診斷，從而確定相應(yīng)的治療方案。
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脊柱側(cè)彎患者在睡覺時(shí)睡姿并沒有特殊的要求，仰臥、側(cè)臥，甚至俯臥都是可以的，只要沒有明顯的不適感和憋悶感，在上述睡姿里面采用與側(cè)彎方向相反的睡姿更好一些。
對(duì)于青少年的脊柱側(cè)彎，通過睡姿或脊柱功能鍛煉能夠?qū)怪鶄?cè)彎有所改善。對(duì)于成年人，由于骨骼形態(tài)已經(jīng)固定這種改善功能會(huì)變得相對(duì)弱小，無論如何對(duì)于脊柱側(cè)彎患者堅(jiān)持進(jìn)行腰背肌功能鍛煉是有好處的。
主要包括俯臥位小燕飛功能鍛煉法，以及仰臥位5點(diǎn)支撐鍛煉法，通過腰背肌功能鍛煉，可以增強(qiáng)腰背肌肌力，對(duì)改善脊柱生理曲度，延緩脊柱退變有著明顯的作用。
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脊柱側(cè)彎又稱為脊柱側(cè)凸，是一種脊柱的三維畸形，包括在冠狀位、矢狀位和軸位上序列的異常，正常的情況下進(jìn)行站立位的全基礎(chǔ)普通X線光片檢查，如果正位X線光片顯示，脊柱有大于10度的側(cè)方彎曲，就可以診斷為脊柱側(cè)凸。
輕度的脊柱側(cè)凸通常沒有明顯的不舒適，外觀上也看不到明顯的身體畸形，嚴(yán)重的脊柱側(cè)凸會(huì)影響嬰幼兒和青少年的生長發(fā)育，使得身體出現(xiàn)變形，嚴(yán)重的可以影響病人心肺功能，甚至?xí)奂凹顾?，造成病人出現(xiàn)癱瘓的情況。輕度的脊柱側(cè)彎還是可以觀察的，嚴(yán)重的患者往往還是需要積極的進(jìn)行手術(shù)糾正的。
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脊柱側(cè)彎根據(jù)不同的類型有不同的發(fā)病原因：
第一，特發(fā)性的脊柱側(cè)彎，它的發(fā)病機(jī)制尚不清楚，所以稱為特發(fā)性。
第二，先天性的脊柱側(cè)彎，先天性脊柱側(cè)彎常是由于在胎兒期時(shí)，骨骼發(fā)育不良而造成，這時(shí)可以表現(xiàn)為出生之后即有脊柱的彎曲。
第三，神經(jīng)肌肉型的側(cè)彎，神經(jīng)肌肉型側(cè)彎是由于肌肉神經(jīng)方面的疾病而造成，比如腦癱，或者肌營養(yǎng)不良，脊柱的中裂導(dǎo)致的脊柱側(cè)彎。
第四，神經(jīng)纖維瘤病合并的側(cè)彎，比較少見。
第五，椎板裂合并側(cè)彎，它是一種比較特殊類型的脊柱側(cè)彎，常由椎板裂開發(fā)育不全而導(dǎo)致。
第六，退變性脊柱側(cè)彎，它是由于結(jié)節(jié)樣的突出或者是小關(guān)節(jié)的退變而導(dǎo)致脊柱的側(cè)彎，這是一種代償性的側(cè)彎，在原發(fā)性疾病消除之后，側(cè)彎能夠得以糾正。
