高血壓患者如何預(yù)防猝死

高血壓的患者想要預(yù)防猝死的發(fā)生，要注意以下幾點(diǎn)：
1、首先是應(yīng)該嚴(yán)格的遵照醫(yī)囑進(jìn)行藥物控制血壓，并且每天都要進(jìn)行血壓的監(jiān)測(cè)，防止血壓波動(dòng)過(guò)大，一旦血壓控制不理想，要及時(shí)到醫(yī)院就診，調(diào)整治療方案。
2、在日常生活中也要注意，比如飯后要休息一個(gè)小時(shí)以上才洗澡，相對(duì)比較安全。當(dāng)出現(xiàn)感冒、天氣變化或者勞累的時(shí)候，一定要服用好降壓藥，以免血壓波動(dòng)過(guò)高，出現(xiàn)中風(fēng)、心肌梗死等等。運(yùn)動(dòng)方面要注意適量。不要過(guò)分的憤怒、悲傷，以及過(guò)分的激動(dòng)、高興等等。不要久坐，平時(shí)的動(dòng)作不要太快，起床、上廁所時(shí)候，下蹲起來(lái)的時(shí)候要慢慢的起來(lái)，并且站立一會(huì)兒再走。