生長(zhǎng)痛嚴(yán)重嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
生長(zhǎng)痛不嚴(yán)重。生長(zhǎng)痛的發(fā)生與骨骼的快速生長(zhǎng)和代謝產(chǎn)物的堆積有關(guān)，兒童的生長(zhǎng)速度比較快，骨骼發(fā)育很快，相比之下肌肉和肌腱的發(fā)育相對(duì)較慢，這種發(fā)育不協(xié)調(diào)的問(wèn)題會(huì)導(dǎo)致生長(zhǎng)痛。3-6歲之間最容易發(fā)生生長(zhǎng)痛，孩子活動(dòng)量過(guò)大，代謝產(chǎn)物不能及時(shí)排出體外，會(huì)導(dǎo)致肌肉酸疼。
生長(zhǎng)痛主要發(fā)生在下肢，最常見的部位是膝、小腿、大腿，偶爾出現(xiàn)在腹股溝區(qū)，生長(zhǎng)痛多為肌肉痛，疼痛時(shí)不會(huì)有紅腫、發(fā)熱的癥狀。生長(zhǎng)痛主要發(fā)生在夜間，處于放松狀態(tài)的孩子疼痛會(huì)比較明顯，有時(shí)難以忍受。生長(zhǎng)痛是肌肉痛，屬于生理性疼痛，不需要特殊治療。如果疼痛較重，可局部按摩熱敷。生長(zhǎng)痛不是病，所以沒(méi)必要限制孩子的活動(dòng)，但疼痛嚴(yán)重時(shí)要減少運(yùn)動(dòng)。
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生長(zhǎng)痛不嚴(yán)重。生長(zhǎng)痛的發(fā)生與骨骼的快速生長(zhǎng)和代謝產(chǎn)物的堆積有關(guān)，兒童的生長(zhǎng)速度比較快，骨骼發(fā)育很快，相比之下肌肉和肌腱的發(fā)育相對(duì)較慢，這種發(fā)育不協(xié)調(diào)的問(wèn)題會(huì)導(dǎo)致生長(zhǎng)痛。3-6歲之間最容易發(fā)生生長(zhǎng)痛，孩子活動(dòng)量過(guò)大，代謝產(chǎn)物不能及時(shí)排出體外，會(huì)導(dǎo)致肌肉酸疼。
生長(zhǎng)痛主要發(fā)生在下肢，最常見的部位是膝、小腿、大腿，偶爾出現(xiàn)在腹股溝區(qū)，生長(zhǎng)痛多為肌肉痛，疼痛時(shí)不會(huì)有紅腫、發(fā)熱的癥狀。生長(zhǎng)痛主要發(fā)生在夜間，處于放松狀態(tài)的孩子疼痛會(huì)比較明顯，有時(shí)難以忍受。生長(zhǎng)痛是肌肉痛，屬于生理性疼痛，不需要特殊治療。如果疼痛較重，可局部按摩熱敷。生長(zhǎng)痛不是病，所以沒(méi)必要限制孩子的活動(dòng)，但疼痛嚴(yán)重時(shí)要減少運(yùn)動(dòng)。
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生長(zhǎng)痛可以通過(guò)以下的方法進(jìn)行緩解：
一、轉(zhuǎn)移注意力。轉(zhuǎn)移小孩子的注意力，讓寶寶忽視疼痛是非常有效的辦法。由于生長(zhǎng)痛反復(fù)發(fā)作，家長(zhǎng)和寶寶都會(huì)產(chǎn)生焦慮的情緒，過(guò)分關(guān)注疼痛反而會(huì)引起癥狀加重。當(dāng)寶寶生長(zhǎng)痛發(fā)作的時(shí)候，可以通過(guò)講故事、做游戲、玩玩具、看動(dòng)畫片等方法來(lái)分散寶寶的注意力，從而緩解寶寶的不適；
二、局部熱敷、按摩。比較常用的是用熱毛巾對(duì)寶寶疼痛的部位進(jìn)行熱敷或者按摩，除了給寶寶帶來(lái)舒適感以外，還可以減輕寶寶的疼痛。但是按摩的時(shí)候一定要注意揉捏的力度不要太大；
三、飲食，即膳食營(yíng)養(yǎng)要均衡。孩子需要多吃一些可以促進(jìn)軟骨細(xì)胞生長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)素，比如牛奶、核桃、雞蛋，也可以吃一些富含維C的蔬菜和水果，比如韭菜、菠菜、柑橘、柚子等；
四、一定要避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。如果寶寶疼痛比較厲害的時(shí)候，就要讓寶寶多休息，讓肌肉放松，避免進(jìn)行劇烈的活動(dòng)。
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生長(zhǎng)痛是兒童生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期特有的一種生理現(xiàn)象，多見于3-12歲的生長(zhǎng)發(fā)育正常的兒童。疼痛好發(fā)于大腿前面、小腿前方和膝關(guān)節(jié)后面，一般都是雙側(cè)發(fā)生。除了腿痛以外，有的孩子還有可能出現(xiàn)頭疼和腹痛。
雖然生長(zhǎng)痛不屬于器質(zhì)性的進(jìn)展性的疾病，但也會(huì)帶給孩子痛苦。首先是發(fā)生軀體的疼痛，因?yàn)樯L(zhǎng)痛經(jīng)常發(fā)生在夜間睡覺的時(shí)候，會(huì)影響睡眠。其次如果發(fā)作頻率高，會(huì)讓孩子產(chǎn)生恐懼心理，影響生活質(zhì)量，也會(huì)給家長(zhǎng)帶來(lái)緊張和不安。
因此當(dāng)患兒覺得疼痛不能忍受的時(shí)候，可以給患兒做按摩和理療，嚴(yán)重的時(shí)候可以給予止痛藥。心理治療也很重要，家長(zhǎng)除了安慰孩子，更重要的是要鼓勵(lì)孩子勇敢去面對(duì)這種情況。
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生長(zhǎng)痛和缺鈣沒(méi)有關(guān)系，鈣充足的孩子也可能出現(xiàn)生長(zhǎng)痛。
生長(zhǎng)痛并不是因?yàn)樯L(zhǎng)引起的疼痛，其發(fā)生的具體原因還不太清楚，目前考慮有以下三種可能：一、疲勞，即活動(dòng)過(guò)度導(dǎo)致的。二、解剖因素，即膝外翻和扁平足等。三、精神因素。
活動(dòng)過(guò)度引起的生長(zhǎng)疼痛，其原理是骨骼的生長(zhǎng)速度比較快，和周圍肌肉、肌腱組織的生長(zhǎng)發(fā)育不協(xié)調(diào)，從而引起了疼痛，這是一種正常的現(xiàn)象。生長(zhǎng)痛大多在晚上發(fā)生，主要是因?yàn)楹⒆釉诎滋齑罅康倪\(yùn)動(dòng)過(guò)后，肌肉比較疲勞，產(chǎn)生乳酸等這些代謝產(chǎn)物，刺激了神經(jīng)，引起疼痛。
當(dāng)孩子疼痛發(fā)作時(shí)，家長(zhǎng)可以用熱毛巾對(duì)寶寶疼痛的部位進(jìn)行熱敷或者按摩，這不僅會(huì)給孩子帶來(lái)舒適感，還會(huì)減輕寶寶疼痛的感覺。
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生長(zhǎng)痛確實(shí)與身高增長(zhǎng)有直接關(guān)系，但前提是要確認(rèn)疼痛是生長(zhǎng)痛。
很多青少年處于生長(zhǎng)發(fā)育期，因?yàn)樯砀咴鲩L(zhǎng)過(guò)快，會(huì)出現(xiàn)全身骨質(zhì)疏松，此時(shí)在下肢腰部等處會(huì)出現(xiàn)骨骼性疼痛，這些疼痛在臨床上可稱為生長(zhǎng)痛。在生長(zhǎng)痛患者中，絕大多數(shù)患者在短期內(nèi)往往有明顯增加的趨勢(shì)。處于生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年，如果出現(xiàn)上述部位疼痛，建議盡快到骨科就診，確定這種疼痛的原因，是否是由于身高增加引起的，因?yàn)檫@個(gè)年齡的青少年也會(huì)因?yàn)楹芏嗥渌蛩匾鹣嚓P(guān)部位的疼痛，如果是其他因素引起的。需要及時(shí)治療，因此如果患者有疼痛要先就診，明確存在生長(zhǎng)痛，及時(shí)補(bǔ)充相應(yīng)的鈣、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，以促進(jìn)身高的增長(zhǎng)。
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鈣缺乏與生長(zhǎng)疼痛的發(fā)生密切相關(guān)。
如果沒(méi)有鈣缺乏，就不會(huì)有生長(zhǎng)疼痛。兒童時(shí)期身高增長(zhǎng)迅速，骨骼生長(zhǎng)需要大量鈣鹽沉積，這就需要補(bǔ)充鈣，從而促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，防止生長(zhǎng)疼痛的發(fā)生。如果兒童生長(zhǎng)疼痛，并伴有明顯的鈣缺乏癥狀，如睡眠易驚醒、生長(zhǎng)遲緩等癥狀，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查骨密度，確定是否缺鈣，如果缺鈣需要及時(shí)補(bǔ)充，除了多吃富含鈣的食物外，還可以補(bǔ)充一些高質(zhì)量的鈣。另外，多去戶外活動(dòng)，當(dāng)疼痛嚴(yán)重時(shí)可以局部按摩，服用止痛藥，也可以服用一些維生素。經(jīng)過(guò)適當(dāng)?shù)腻憻?、按摩和藥物治療后，兒童的生長(zhǎng)疼痛將迅速治愈。
