孕婦能吃野菜嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
孕婦不建議吃野菜
。孕婦并非所有的菜都合適吃，因?yàn)樵谌焉锲谠袐D的免疫力比平時(shí)要低，容易引起一些疾病的發(fā)生。尤其在飲食方面要多加注意，野菜跟普通的蔬菜不一樣，是大自然生長(zhǎng)出來的，野菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，但并不是所有人都適合吃，因?yàn)橐安说纳L(zhǎng)環(huán)境我們不明確，有一些野菜有活血散瘀的作用，可以導(dǎo)致流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。所以在孕期不建議孕婦吃野菜，以下三種野菜孕婦是不能吃的。比如馬齒莧、薺菜、益母草等等，所以孕婦吃某些野菜會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)的。為了寶寶著想，準(zhǔn)媽媽還是忌口比較妥當(dāng)，同時(shí)建議準(zhǔn)媽媽適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身免疫，這樣寶寶會(huì)更加健康，也對(duì)分娩做一個(gè)良好的準(zhǔn)備。
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孕婦不建議吃野菜
。孕婦并非所有的菜都合適吃，因?yàn)樵谌焉锲谠袐D的免疫力比平時(shí)要低，容易引起一些疾病的發(fā)生。尤其在飲食方面要多加注意，野菜跟普通的蔬菜不一樣，是大自然生長(zhǎng)出來的，野菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，但并不是所有人都適合吃，因?yàn)橐安说纳L(zhǎng)環(huán)境我們不明確，有一些野菜有活血散瘀的作用，可以導(dǎo)致流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。所以在孕期不建議孕婦吃野菜，以下三種野菜孕婦是不能吃的。比如馬齒莧、薺菜、益母草等等，所以孕婦吃某些野菜會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)的。為了寶寶著想，準(zhǔn)媽媽還是忌口比較妥當(dāng)，同時(shí)建議準(zhǔn)媽媽適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身免疫，這樣寶寶會(huì)更加健康，也對(duì)分娩做一個(gè)良好的準(zhǔn)備。
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孕婦可以吃野菜，但是要選擇那些日常生活中常見的，大家普遍都吃的野菜，不要圖新鮮，去吃一些不常見的，很少有人吃的野菜，那些野菜可能會(huì)有不良的反應(yīng)，導(dǎo)致腹瀉或者神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。
烹調(diào)野菜的時(shí)候要注意做熟，不要吃生冷硬的野菜，生的野菜可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉。孕期要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，吃蔬菜和水果，但是水果不要吃得太甜，太甜的水果會(huì)導(dǎo)致血糖升高，對(duì)母親和胎兒都不好。野菜要選擇那些常見的，比如香椿芽、蕨菜，這些日常生活中常見的，野菜可以吃，但是不能代替日常生活中的蔬菜。
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孕婦血糖高可以吃玉米，但最好在吃之前咨詢內(nèi)分泌的醫(yī)生，每天能吃多大量。
孕婦的血糖高很復(fù)雜，飲食控制。孕婦血糖高初次就診時(shí)并不應(yīng)該積極注射胰島素，而是控制飲食1-2周，如果控制飲食后血糖仍然達(dá)不到妊娠期血糖控制標(biāo)準(zhǔn)，才考慮開始使用胰島素。
血糖高的孕婦可以吃粗糧，如玉米、小米等，因此可以吃玉米，但是要將玉米作為主食食用，并且要吃普通的玉米，別吃甜玉米、糯玉米等含糖量高的食物。
其實(shí)粗糧的熱量并不低，只是吸收起來更慢，所以即使吃粗糧，也需要控制攝入量。
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孕婦可以吃甲魚。
吃甲魚一般不會(huì)導(dǎo)致不良的影響，甲魚本身是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水產(chǎn)品，其成分對(duì)于增強(qiáng)孕婦的免疫力、造血功能，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素等都有一定的功效。
甲魚中還含有一定的葉酸，而葉酸是孕期必須攝入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，中醫(yī)認(rèn)為甲魚是一種熱性食材，容易導(dǎo)致胎動(dòng)不安，以及上火。對(duì)于本身有胃潰瘍等消化系統(tǒng)疾病的人群，有可能有所加重，但只要正常的使用，一般不會(huì)導(dǎo)致相應(yīng)癥狀的出現(xiàn)。懷孕期間的飲食要注重食材的多樣性，注重不同食材的搭配，以保證營(yíng)養(yǎng)的全面性即可。
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孕婦可以坐飛機(jī)。航空公司也是有規(guī)律的，國(guó)內(nèi)、國(guó)際和各個(gè)航空公司的規(guī)定是不同的。不同就是說多大孕周不讓坐飛機(jī)，但都是可以坐的，坐飛機(jī)一定她是在平穩(wěn)期，譬如有出血、有先兆流產(chǎn)癥狀就不要去坐飛機(jī)，正常的孕婦是可以坐飛機(jī)出行、工作、出差都是可以的。偶然的坐飛機(jī)一點(diǎn)都不受影響，但是，座位盡量選擇在過道，這樣方便起立，也方便活動(dòng)，這樣對(duì)孕婦有好處。
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孕婦可以運(yùn)動(dòng)。孕婦的運(yùn)動(dòng)是有講究的，什么樣的運(yùn)動(dòng)可以參加，就是像散步、游泳，游泳一定是人很少很少的，不是那種公共的游泳館，那種簡(jiǎn)單的操我們是可以去做的，所以運(yùn)動(dòng)是一定要適度，因人而異。有的人說我走路都費(fèi)勁，那怎么能去運(yùn)動(dòng)呢，那就說明這個(gè)媽媽是不是身體就有問題，所以一定要因人而異，去做一定的運(yùn)動(dòng)，保持一個(gè)體力和提高免疫力，也有助于陰道分娩。
