因為我們姿勢的突然改變，或者負(fù)重，導(dǎo)致了急性腰扭傷，患者可能會有腰部的疼痛，不能彎腰等癥狀。在急性期一般24小時之內(nèi)，我們可以選擇冷敷，可以有效的減少局部的腫脹疼痛，超過24小時以后，我們可以選擇熱敷，熱敷可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥的吸收。同時我們可以在扭傷的部位進(jìn)行有效的理療，可以有效的緩解疼痛的癥狀。如果疼痛得比較劇烈，我們可以服用一些非載體類的止疼藥來緩解疼痛的癥狀。同時要注意休息，避免一些重體力活，避免長時間的久站久坐彎腰等。
因為我們姿勢的突然改變，或者負(fù)重，導(dǎo)致了急性腰扭傷，患者可能會有腰部的疼痛，不能彎腰等癥狀。在急性期一般24小時之內(nèi)，我們可以選擇冷敷，可以有效的減少局部的腫脹疼痛，超過24小時以后，我們可以選擇熱敷，熱敷可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥的吸收。同時我們可以在扭傷的部位進(jìn)行有效的理療，可以有效的緩解疼痛的癥狀。如果疼痛得比較劇烈，我們可以服用一些非載體類的止疼藥來緩解疼痛的癥狀。同時要注意休息，避免一些重體力活，避免長時間的久站久坐彎腰等。
健身扭傷后，患者可以按照以下的方法來處理： 1、如果你腰部扭傷后，要立馬停止一切活動，讓肌肉得到休息?！ ?2、扭傷后24小時內(nèi)使用冰袋敷在腰部疼痛部位，注意不要凍傷。也可用濕毛巾冷敷。 3、對拉傷的肌肉局部進(jìn)行加壓包扎，包扎不要過緊，以使局部有壓迫感、包扎以下部位無發(fā)紫、發(fā)涼、發(fā)麻為度。 4、肌肉拉傷初期(24小時內(nèi))不宜進(jìn)行熱敷，也不要對局部進(jìn)行按壓、揉捏，以免加重出血、腫脹。 5、對于不太嚴(yán)重的腰部肌肉拉傷經(jīng)過以上治療后，病情會基本穩(wěn)定。如果疼痛加重可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行止痛治療，常用的止痛藥物有很多，其中常用的有有辣椒風(fēng)濕凝膠，辣椒風(fēng)濕凝膠在治療扭傷瘀腫方面有著不錯的效果。它可以擴(kuò)張毛細(xì)血管，改善局部的微循環(huán)，緩解肌肉疼痛不適等癥狀。而且凝膠劑型具有透氣好、涂抹方便、一滴成膜等特點(diǎn)，適合于扭傷、拉傷的患者。
急性腰扭傷屬于中藥的閃腰岔氣，屬于關(guān)節(jié)紊亂。一般需要休息，需要把關(guān)節(jié)紊亂調(diào)整過來。
急性要扭傷在臨床上治療主要分為三步：讓患者躺下先扎針把疼止住。第二部進(jìn)行調(diào)針讓患者下床。第三部通過行針對患者進(jìn)行正骨，把錯位的關(guān)節(jié)復(fù)位。
第一、急性閃腰：突然發(fā)作，腰部疼痛劇烈，局部紅腫，俯仰及轉(zhuǎn)側(cè)活動都感到困難。腰背部軟組織有明顯壓痛點(diǎn)，肌肉痙攣緊張。第二、慢性閃腰：常有腰部扭傷史，腰部疼痛時輕時重，久坐久立后疼痛加重，休息后減輕。壓痛比較廣泛，無定位壓痛點(diǎn)。時有腰部肌肉痙攣及由此引起腰部活動受限，伸腰時可使疼痛加劇。
腰扭傷最容易損傷的部位是在腰椎、關(guān)節(jié)突、棘上韌帶、棘間韌帶和骶髂關(guān)節(jié)。而我們?nèi)祟惖幕顒樱丝抗琴|(zhì)的支撐以外，還有更多的是靠肌肉和韌帶來連接的，所以我們在急性的腰部扭傷動作比較大時，搬運(yùn)重物的時候，都非常容易損傷這些部位的肌肉和韌帶。
