男性體魄強(qiáng)健，沒有伴隨基礎(chǔ)疾病，并且沒有飲酒、抽煙等不良嗜好，沒有有害有毒的環(huán)境刺激的情況下，精液質(zhì)量是最好的。明確精液質(zhì)量一般不能根據(jù)癥狀及個體的感受來進(jìn)行判斷，需要做精液常規(guī)化驗檢查。為了準(zhǔn)確反映精液質(zhì)量，一般需要禁欲3~7天，平時不要到高溫的環(huán)境，不要接觸射線，根據(jù)精液常規(guī)檢查提示的精子濃度、活力、畸形率等指標(biāo)，對精液質(zhì)量進(jìn)行判斷。如果質(zhì)量低下，需要進(jìn)行對癥治療。
男性體魄強(qiáng)健，沒有伴隨基礎(chǔ)疾病，并且沒有飲酒、抽煙等不良嗜好，沒有有害有毒的環(huán)境刺激的情況下，精液質(zhì)量是最好的。明確精液質(zhì)量一般不能根據(jù)癥狀及個體的感受來進(jìn)行判斷，需要做精液常規(guī)化驗檢查。為了準(zhǔn)確反映精液質(zhì)量，一般需要禁欲3~7天，平時不要到高溫的環(huán)境，不要接觸射線，根據(jù)精液常規(guī)檢查提示的精子濃度、活力、畸形率等指標(biāo)，對精液質(zhì)量進(jìn)行判斷。如果質(zhì)量低下，需要進(jìn)行對癥治療。
男性一般在禁欲3~7天左右，精子質(zhì)量較好。從年齡上來說，一般20歲-40歲年齡段的男性，精子質(zhì)量最好，這個時間比較成熟，生殖系統(tǒng)比較旺盛，所以生成的精子活力強(qiáng)、畸形率較低。 男性精子質(zhì)量的好壞，與禁欲的時間有關(guān)。檢查精子一般需要禁欲3~7天。另外，如果最近有高熱，或服用藥物，尤其是激素類藥物或者是免疫抑制劑，也會影響精子質(zhì)量。精子發(fā)生的周期一般在3個月左右，所以應(yīng)根據(jù)病情需要，在醫(yī)生指導(dǎo)下，采取相應(yīng)的檢查和治療。
判斷精子質(zhì)量主要有兩個方面： 第一、自我判斷。比如最近精液量下降很多，甚至是零點幾毫升，這種情況下可能出現(xiàn)了射精管梗阻情況；如果發(fā)現(xiàn)精液帶血，可能出現(xiàn)血精情況；精液有異味或者其他情況。這一類是患者可以通過自己的觀察去發(fā)現(xiàn)。 第二、到醫(yī)院做檢查發(fā)現(xiàn)精液質(zhì)量好還是不好。比如精液分析、精漿深化、畸形率 、DNA碎片率等。所以對于精子質(zhì)量的評價主要是靠化驗為主。
影響精子質(zhì)量的環(huán)境以及生活因素較多，為了提高精子的質(zhì)量，首先要自我注意規(guī)律作息時間、避免抽煙、喝酒等不良因素的刺激。盡量不要停留于高溫或存在輻射的環(huán)境。由于精子對于溫度以及射線非常敏感。 個體本身存在泌尿道或附屬性腺體感染性疾病的情況下，必須配合醫(yī)囑積極治療?？梢匀粘Ｉ疃喑詧怨愂澄?，如核桃、瓜子、松子、開心果，含有鋅、硒的食物，如魚類、牡蠣。
提高精子質(zhì)量的藥物不能一概而論，需要根據(jù)患者的病因采取不同的藥物治療。 精液質(zhì)量不好的患者，針對不同病因會用不同的藥物去做治療，所以藥物治療因人而異，不是所有精子質(zhì)量比較差的患者都用同一個藥物去治療，一定要分情況而定。遇到問題應(yīng)該把問題交給醫(yī)生，讓醫(yī)生來給治療。
從我們醫(yī)學(xué)上角度講是一個惡習(xí)之一，對男科來講很多男同志的身心健康，其實沒有別的惡習(xí)，他就是因為長期的夜班或者自己的生活習(xí)慣不好、夜里打牌等等娛樂，而導(dǎo)致身體機(jī)能減退甚至影響到性功能，所以我個人認(rèn)為熬夜除非迫不得已為生存所需能不要熬夜就不要熬夜，他對影響人體的神經(jīng)和內(nèi)分泌、神經(jīng)功能紊亂、內(nèi)分泌功能紊亂，他都會影響到生殖機(jī)能。不論是性功能還是他的精液的質(zhì)量可能會逐步的激發(fā)造成影響，當(dāng)然程度有別，不能說我偶爾熬一次夜就會引起生育上發(fā)生大的障礙，但是如果你長期這樣下去，我相信不僅僅生育機(jī)能受障礙，而整體機(jī)能都會有影響。也就是說你的生活方式的改變，其實是建造你身體健康的地基，醫(yī)生用藥物治療也罷還是各種方案，他都是建立在你健康生活方式地基之上的一個建筑。
