老年人貧血吃什么食物好

老年人貧血吃什么食物最好，主要是看老年人的貧血原因。
如果是單純的營養(yǎng)不良，現(xiàn)在的生活條件很少有人是因為攝入不足，沒有東西吃而造成的貧血，所以要弄清楚原因。如果是老年人，因為牙口不好，蔬菜或者肉類吃得少了，造成了葉酸、維生素B12缺乏的時候，應該矯正一下牙齒或者裝上義齒，然后盡量多吃些新鮮蔬菜、水果或者瘦肉類、蛋類、牛奶類，都可以。
如果老年人因為慢性失血引起來的小細胞低色素的貧血，也就是老年人的缺鐵性貧血。如果能排除飲食因素，應注意胃腸道有沒有什么原因造成了小量慢性失血，尤其引起重視的是腫瘤性疾病造成小量慢性失血。如果這時候單純飲食補充，雖然能改善一時，但是很快還會再發(fā)。
所以，老年人的貧血最好是查清楚病因，不是說從飲食上怎么調(diào)整。