失眠最常見的原因如下：
第一、軀體疾病引起，如睡眠障礙，睡眠障礙里有本身的軀體疾病，如呼吸睡眠暫停，這種患者睡覺時出現(xiàn)打鼾，打鼾時呼吸是停止的，這也會引起患者睡眠不好，還有就是各種身體上的疾病，如有慢性疼痛、心功能不全、呼吸不好或甲亢，也會引起失眠。
第二、心理疾病，睡眠是心理健康的晴雨表，如果患者心理健康出問題了，往往就表現(xiàn)為睡不著覺、焦慮、抑郁都會引起失眠。
第三、原發(fā)性疾病，即失眠癥。
失眠最常見的原因如下： 第一、軀體疾病引起，如睡眠障礙，睡眠障礙里有本身的軀體疾病，如呼吸睡眠暫停，這種患者睡覺時出現(xiàn)打鼾，打鼾時呼吸是停止的，這也會引起患者睡眠不好，還有就是各種身體上的疾病，如有慢性疼痛、心功能不全、呼吸不好或甲亢，也會引起失眠。 第二、心理疾病，睡眠是心理健康的晴雨表，如果患者心理健康出問題了，往往就表現(xiàn)為睡不著覺、焦慮、抑郁都會引起失眠。 第三、原發(fā)性疾病，即失眠癥。
導(dǎo)致失眠的原因有很多，包括以下幾類： 1、心理因素，比如發(fā)生了重大的事件，引起情緒的激動，情緒不安或者持續(xù)的精神緊張； 2、生理因素，包括年齡、性別、饑餓、過飽、疲勞、乏力，還有女性的激素水平的變化，比如更年期都會導(dǎo)致失眠； 3、環(huán)境因素，包括環(huán)境突然的改變，強光照射，噪音； 4、藥物因素，包括服用一些藥物，比如糖皮質(zhì)激素、甲狀腺素、阿托品等； 5、生活行為及因素，比如喝濃茶、咖啡、吸煙、飲酒； 6、還有個人的特征因素，個人的要求過高，追求完美等，這種個性的人也會容易出現(xiàn)失眠； 7、精神因素，比如神經(jīng)癥，包括焦慮、抑郁等； 8、還有一些疾病，比如高血壓、甲狀腺功能亢進等。
失眠的原因有很多，包括心理、生理、環(huán)境、藥物、個人的生活行為、個性、精神以及全身的一些疾病。 導(dǎo)致心理因素主要是發(fā)生一些重大事件，引起情緒激動，情緒不安，持續(xù)的精神緊張等導(dǎo)致。 生理因素包括有年齡、性別、饑餓、吃得過飽或者疲勞，以及女性的激素水平的變化都可以誘發(fā)失眠。環(huán)境因素主要包括有突然的冷熱，環(huán)境的改變，強光、噪音都可以影響睡眠。 藥物包括甲狀腺素、阿托品，會引起人興奮。 生活行為包括喝了濃茶、咖啡、吸煙、飲酒、熬夜、睡眠不規(guī)律都可以引發(fā)。 個性包括有追求完美，有凡事習(xí)慣往壞處想的這種情緒。 精神因素包括有神經(jīng)癥，比如焦慮癥、抑郁癥，還有全身疾病，包括高血壓、甲狀腺功能亢進等。
中年人因為隨著年齡的增長，臟器功能也會逐漸的衰退，就會非常容易產(chǎn)生疾病。比如說會出現(xiàn)腦部的供血不足，出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，生活壓力比較大，過度的勞累、熬夜、精神過度緊張。等等這樣一些情況。這些都是導(dǎo)致失眠的一個主要的一個原因。所以說建議中年人一定要加以注意、患者可以及時去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科、精神科、或者心理科來進行檢查、就診，可以通過日常的一個生活調(diào)理，比如說第一個，睡覺之前喝一杯熱的牛奶，洗個熱水澡，泡泡腳，聽聽音樂。第二就是避免喝濃茶、咖啡、可樂、等有刺激性的飲料。第三，睡眠的環(huán)境應(yīng)該調(diào)整的舒適一些，不要太光亮，不要有噪音。第四，白天可以多參加一些戶外的鍛煉，比如打太極拳、游泳、騎自行車、登山、慢跑等等。
失眠幾乎是每個人都會感受到的，失眠有很多原因可以導(dǎo)致失眠，現(xiàn)在馬上就會有中考、高考，當(dāng)考試之前有很多學(xué)生朋友就會出現(xiàn)失眠的這種表現(xiàn)。每當(dāng)考試之前的時候三到五天睡眠就不好，總是在擔(dān)心考試的成績，擔(dān)心考試不能夠通過成績不夠理想。這種原因主要是心理因素導(dǎo)致的失眠。還有失眠特殊的疾病經(jīng)常頭疼，偏頭疼的問題在夜里睡覺的時候頭疼發(fā)作了，這種頭疼或者其他身體上的不舒服，肯定也會影響到睡眠問題。還有原因主要有患者出現(xiàn)焦慮和抑郁的情緒，也會伴有失眠的問題。因此失眠主要是由于器質(zhì)性的疾病引起的失眠，或者是由于精神因素引起的失眠，還有一些是由于不適的癥狀它也可以引起失眠，基本上見于以上這些原因。
氣血不足會引起失眠主要是因為心之氣血虧虛以后，不能濡養(yǎng)心神，就容易出現(xiàn)心煩、失眠、多夢等情況。 對于氣血不足引起的失眠，既要改善氣血不足的情況，又要針對失眠進行干預(yù)。氣血不足可以通過生活調(diào)理，同時還可以應(yīng)用一些具有益氣養(yǎng)血功效的“藥膠”進行調(diào)理。生活調(diào)理方面包括適當(dāng)鍛煉身體、合理安排作息時間、均衡飲食等。服用具有益氣養(yǎng)血功效的“藥膠”，如永盛合阿膠，它的組成成份中含有四物湯、黃芪四物湯這兩種補氣養(yǎng)血中藥方劑中的主要原料，合理應(yīng)用對于調(diào)理氣血不足導(dǎo)致的失眠有一定的輔助治療效果。
