寶寶出生后約20天左右，就應(yīng)該開始補(bǔ)充鐵劑，生后一個(gè)月左右就應(yīng)該開始補(bǔ)充鈣和鋅元素，母乳中雖然含有鋅鈣鐵元素，且吸收率較高，但其含量低，當(dāng)孩子進(jìn)入快速生長發(fā)育期，母乳中的鋅、鈣、鐵元素是不能滿足孩子的生長發(fā)育所需，因此就需要額外補(bǔ)充鋅、鈣、鐵元素。
如果孩子屬于早產(chǎn)兒時(shí)，補(bǔ)充鋅鈣元素的時(shí)間還應(yīng)相應(yīng)提前，在補(bǔ)充鋅、鈣、鐵元素時(shí)，還應(yīng)補(bǔ)充維生素D，以促進(jìn)鈣的吸收，預(yù)防佝僂病。
寶寶一般在半月左右的時(shí)間，就可以補(bǔ)充維生素d以利于鈣質(zhì)的吸收。如果是母乳喂養(yǎng)的寶寶，僅僅補(bǔ)充維生素D就可以了。如果是人工喂養(yǎng)的寶寶，適當(dāng)?shù)目梢蕴砑逾}劑，鋅劑以及鐵劑，以防出現(xiàn)缺乏微量元素的情況，導(dǎo)致貧血以及佝僂病的情況。母乳喂養(yǎng)的寶寶可以適當(dāng)?shù)难娱L補(bǔ)充的時(shí)間。一般是4~6個(gè)月的時(shí)候，可以補(bǔ)充維生素D以及補(bǔ)鐵鈣鋅，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段寶寶生長發(fā)育的是最快的時(shí)候，不從這些微量元素以利于生長發(fā)育，減少佝僂病、貧血的癥狀發(fā)生。
寶寶出生后約20天左右，就應(yīng)該開始補(bǔ)充鐵劑，生后一個(gè)月左右就應(yīng)該開始補(bǔ)充鈣和鋅元素，母乳中雖然含有鋅鈣鐵元素，且吸收率較高，但其含量低，當(dāng)孩子進(jìn)入快速生長發(fā)育期，母乳中的鋅、鈣、鐵元素是不能滿足孩子的生長發(fā)育所需，因此就需要額外補(bǔ)充鋅、鈣、鐵元素。 如果孩子屬于早產(chǎn)兒時(shí)，補(bǔ)充鋅鈣元素的時(shí)間還應(yīng)相應(yīng)提前，在補(bǔ)充鋅、鈣、鐵元素時(shí)，還應(yīng)補(bǔ)充維生素D，以促進(jìn)鈣的吸收，預(yù)防佝僂病。
母乳喂養(yǎng)的孩子出生一個(gè)月后可開始補(bǔ)鈣鐵鋅。 母乳喂養(yǎng)的孩子在生后一個(gè)月之內(nèi)無需補(bǔ)充鈣元素和鋅元素，因?yàn)楹⒆映錾笃渖L發(fā)育開始相對較緩慢。母乳中所含的鈣元素和鋅元素在早期含量較充足，且吸收較好。 當(dāng)孩子滿月后，由于生長發(fā)育加速，母乳中的鈣元素和鋅元素不能滿足其生長發(fā)育所需。因此，就開始需要補(bǔ)充鈣元素和鋅元素。但補(bǔ)充鈣元素和鋅元素不像一般的藥品需每天按次服用，也不要像吃飯一樣，每天三頓口服。補(bǔ)充鋅元素、鈣元素可間斷性補(bǔ)充，以補(bǔ)充食物不足。 牛奶喂養(yǎng)的孩子因牛奶中鈣含量較足，因此，一般不需要補(bǔ)充鈣劑，補(bǔ)充鋅元素即可，但同時(shí)要補(bǔ)充維生素A、D，以促進(jìn)鈣的吸收。
寶寶兩歲是否要補(bǔ)鈣，要依據(jù)寶寶的具體情況進(jìn)行分析。 在兒童生長發(fā)育過程中，鈣有重要作用，既能夠促進(jìn)骨骼的生長，也能夠促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。所以如果寶寶通過相應(yīng)的實(shí)驗(yàn)室檢查確定是缺鈣，那么就要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充。 另外在日常生活中要多吃些富含鈣質(zhì)食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、牛奶、雞蛋、海鮮產(chǎn)品等，主要的還要補(bǔ)充維生素D，因?yàn)镈能夠促進(jìn)鈣的吸收，否則只補(bǔ)鈣，不補(bǔ)充維生素D一樣的不利于機(jī)體吸收鈣。 兒童補(bǔ)鈣，如果其身高、體重以及神經(jīng)發(fā)育都是正常的，那么就不需要額外的進(jìn)行補(bǔ)充，因?yàn)檫^多攝入鈣劑就會(huì)導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)高鈣血癥或者結(jié)石等，所以還是要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)充，不要盲目的進(jìn)補(bǔ)一些含鈣的食物或者含鈣的藥物。
寶寶吃以下兩類食物或藥物補(bǔ)鈣效果良好。 第一種，首先寶寶可以吃液體補(bǔ)鈣藥物，由于寶寶的特殊性，沒有辦法吃片劑，容易導(dǎo)致嗆咳，甚至誤入呼吸道。所以，液體就成為特別好的補(bǔ)鈣的選擇，食用液體鈣能夠非常良好的補(bǔ)充寶寶在生長發(fā)育中所需的鈣質(zhì)。 第二種，各種富含鈣類的食物，包括肉蛋類、奶制品、豆制品以及海產(chǎn)品，只要做得相對較碎，寶寶一樣可以順利的吃下去，而且可以補(bǔ)充豐富的鈣質(zhì)。
一歲寶寶補(bǔ)鈣建議多喝牛奶、羊奶以及多吃一些富含鈣的食物，如蛋、瘦肉、魚肉、豆腐、蝦等食物，它們都富含有鈣質(zhì)，而且補(bǔ)充時(shí)不含有其他的副作用，比較容易吸收。 一歲寶寶在補(bǔ)鈣的同時(shí)要多吃一些富含維生素D的食物，比如魚肝油等。在補(bǔ)充鈣劑和維生素E的同時(shí)，建議寶寶要多曬太陽。因?yàn)樵谔柕恼丈湎?，維生素D會(huì)變成活性維生素D，它可以有效的初始鈣質(zhì)的吸收，補(bǔ)鈣的時(shí)候要進(jìn)行綜合的評估，切記盲目補(bǔ)鈣。
