肝火旺如何調(diào)理
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
出現(xiàn)肝火旺的現(xiàn)象，患者應(yīng)該要注意控制好自己的情緒，不良的情緒會(huì)刺激肝火，加重肝火旺盛，肝火旺盛的患者反過(guò)來(lái)會(huì)讓情緒變得更加難以控制，這樣就有可能會(huì)造成惡性的循環(huán)，建議患者一定要控制情緒，保持心情舒暢是最重要的。
其次飲食上要多吃一些富含維生素c豐富的一些水果，比如說(shuō)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┎葺?、獼猴桃，還有圣女果，這些食物當(dāng)中還有非常豐富的維生素c具有養(yǎng)肝取火的一個(gè)功效。
另外患者在飲食上不要吃辛辣、油膩、生冷刺激性的食物，多吃一些新鮮的水果蔬菜，同時(shí)戒煙戒酒，晚上不要熬夜，保證睡眠充足。
另外患者也可以配合醫(yī)生服用一些中成藥來(lái)進(jìn)行治療，緩解癥狀。比如說(shuō)可以服用丹梔逍遙丸，榕膽瀉肝丸等。
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肝火旺盛的患者，調(diào)理方式要以飲食和運(yùn)動(dòng)為主，如果是輕微的患者可以不吃藥治療，如果是嚴(yán)重的患者是需要吃藥調(diào)理的，肝火旺盛的患者，往往會(huì)表現(xiàn)出頭暈、脹痛，以及面紅耳赤，耳聾，耳鳴。眼干，視力模糊，口干口苦等相關(guān)癥狀。首先需要做相關(guān)檢查，看病情嚴(yán)重程度，如果是輕微的患者，要注意養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，不要熬夜，抽煙、喝酒，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，改變體質(zhì)，飲食上不吃辛辣刺激性食物，多吃一些綠色的蔬菜和水果。如果是比較嚴(yán)重的患者，是需要及時(shí)吃藥治療的。調(diào)理一段時(shí)間后再進(jìn)行復(fù)查，看病情的恢復(fù)情況，如果有所好轉(zhuǎn)，可以吃藥繼續(xù)鞏固一下。
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肝火旺主要癥狀是頭暈脹痛，痛如刀劈，面紅目赤，口干口苦，急躁易怒，耳鳴如潮，甚至出現(xiàn)突發(fā)耳鳴、耳聾、失眠，噩夢(mèng)多或脅肋灼痛，吐血，小便短黃，大便秘結(jié)，舌紅苔黃，脈弦數(shù)等癥狀。肝火旺主要是由于火熱制勝，內(nèi)擾于肝，氣火上逆，屬于濕熱中的一種本病多因，情志不遂，干預(yù)化火或火熱之邪內(nèi)侵，或其他臟器，火邪連累于肝，以致肝火旺。本病當(dāng)以清肝瀉火，可用龍膽瀉肝湯治療。日常要注意心情愉悅，注意休息。
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出現(xiàn)肝火旺的現(xiàn)象，患者應(yīng)該要注意控制好自己的情緒，不良的情緒會(huì)刺激肝火，加重肝火旺盛，肝火旺盛的患者反過(guò)來(lái)會(huì)讓情緒變得更加難以控制，這樣就有可能會(huì)造成惡性的循環(huán)，建議患者一定要控制情緒，保持心情舒暢是最重要的。
其次飲食上要多吃一些富含維生素c豐富的一些水果，比如說(shuō)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┎葺?、獼猴桃，還有圣女果，這些食物當(dāng)中還有非常豐富的維生素c具有養(yǎng)肝取火的一個(gè)功效。
另外患者在飲食上不要吃辛辣、油膩、生冷刺激性的食物，多吃一些新鮮的水果蔬菜，同時(shí)戒煙戒酒，晚上不要熬夜，保證睡眠充足。
另外患者也可以配合醫(yī)生服用一些中成藥來(lái)進(jìn)行治療，緩解癥狀。比如說(shuō)可以服用丹梔逍遙丸，榕膽瀉肝丸等。
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肝火旺盛的人群可以通過(guò)相關(guān)的藥物和食療達(dá)到比較好的調(diào)理效果。
肝火旺的人，特別是癥狀比較嚴(yán)重的患者，要及時(shí)到醫(yī)院就診，用中藥、中成藥及中藥方劑治療，達(dá)到比較好的治療效果，能夠有效的清肝瀉火。
除此之外，在平時(shí)的生活中也要多吃一些具有清肝瀉火的食物，甚至可以配合藥物做成藥膳，達(dá)到比較好的食療效果。還要避免熬夜，因?yàn)榘疽箷?huì)使得肝火旺盛的癥狀進(jìn)一步加重。對(duì)于肝火旺盛的人要調(diào)整自己的情緒，不要過(guò)于暴躁、易怒，因?yàn)榍榫w的不穩(wěn)定也會(huì)導(dǎo)致肝火旺的癥狀加重。
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肝火旺長(zhǎng)痘的調(diào)理方法是調(diào)節(jié)情志，調(diào)節(jié)情志就是保持心情舒暢和疏肝理氣解郁。
保持心情舒暢可以將玫瑰花、中藥、合歡花、綠萼梅、陳皮等泡水當(dāng)茶飲。
疏肝理氣健脾就是肝氣舒達(dá)，脾能夠健運(yùn)，比較正常時(shí)不會(huì)生濕生痰，所以應(yīng)該把根去除。飲食方面可以吃一些疏肝理氣和柔肝的食物，比如平時(shí)多吃點(diǎn)蔬菜和多吃點(diǎn)獼猴桃、梨、蘋果等水果。
用中醫(yī)的方法也可以調(diào)理肝火旺，可以在后背、太陽(yáng)穴、膀胱進(jìn)行刮痧，給大椎穴放血和拔罐等都可以治療臉上的痘。在治療期間的飲食要避免吃辛辣和油膩的食物，再配合扎針灸的效果也挺好。
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肝火旺的患者在生活中可以吃一些性質(zhì)平和以及比較寒涼的水果，這類水果有助于肝火旺盛的癥狀得以緩解。對(duì)于肝火旺的人群，可以多吃蘋果、香蕉、梨子、枇杷、柚子、桑葚，這些水果性質(zhì)都比較偏涼或者平和，對(duì)于肝火旺的人是比較好的。
肝火旺的人要避免吃辛辣、刺激、油膩和生冷的食物，因?yàn)檫@些食物會(huì)加重肝火火旺的癥狀，而且對(duì)于肝火旺的人，要避免熬夜，熬夜會(huì)使得肝火旺盛的癥狀進(jìn)一步加重。
