如何預(yù)防腹瀉

對(duì)于腹瀉的預(yù)防方法，那么可能更多指的就是夏、秋季節(jié)的腹瀉，因?yàn)檫@個(gè)腹瀉是可以預(yù)防的。首先就是要因?yàn)檫@個(gè)季節(jié)的食物它很豐富，但是要容易腐敗，避免進(jìn)食一些不潔的飲食，不要亂吃東西，要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)不一樣，如果要是脾胃虛寒的患者，那么要少吃一些偏涼性的食物，比如說(shuō)瓜果香蕉等等。
對(duì)于體質(zhì)濕熱型的患者，一定要避免飲酒、吃辛辣刺激性的食物。如果脾腎兩虛的，這時(shí)候要注意保暖，避免過(guò)于貪涼。
當(dāng)然這個(gè)季節(jié)因?yàn)榭照{(diào)在都市人普遍使用，經(jīng)常吹涼風(fēng)或者是吹風(fēng)扇，造成類似于腸易激綜合征的這樣的體質(zhì)患者，要避免吹空調(diào)吹風(fēng)扇才能有效的預(yù)防腹瀉。