脾胃不好的癥狀有哪些
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
脾胃不好患者有很多表現(xiàn)也分為很多類型，脾胃氣虛的患者會(huì)出現(xiàn)胃口下降，無精打采，經(jīng)常吃完東西會(huì)出現(xiàn)腹脹、面色發(fā)黃、大便時(shí)干時(shí)稀。
脾胃虛寒的患者會(huì)出現(xiàn)上腹部隱隱作痛，經(jīng)過熱敷和適當(dāng)?shù)陌茨χ?，癥狀會(huì)有所緩解。同時(shí)患者還有可能會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼，吃一些涼的食物就有可能會(huì)出現(xiàn)拉肚子腹瀉的癥狀。
患者脾胃濕熱會(huì)出現(xiàn)口苦、口黏、肚子腹脹，大便也比較粘膩很難沖干凈。這種情況下患者應(yīng)該通過日常的飲食調(diào)整改善脾胃不好的癥狀，同時(shí)患者應(yīng)該要注意少吃多餐、細(xì)嚼慢咽、充分咀嚼食物。
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脾胃不好患者有很多表現(xiàn)也分為很多類型，脾胃氣虛的患者會(huì)出現(xiàn)胃口下降，無精打采，經(jīng)常吃完東西會(huì)出現(xiàn)腹脹、面色發(fā)黃、大便時(shí)干時(shí)稀。
脾胃虛寒的患者會(huì)出現(xiàn)上腹部隱隱作痛，經(jīng)過熱敷和適當(dāng)?shù)陌茨χ?，癥狀會(huì)有所緩解。同時(shí)患者還有可能會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼，吃一些涼的食物就有可能會(huì)出現(xiàn)拉肚子腹瀉的癥狀。
患者脾胃濕熱會(huì)出現(xiàn)口苦、口黏、肚子腹脹，大便也比較粘膩很難沖干凈。這種情況下患者應(yīng)該通過日常的飲食調(diào)整改善脾胃不好的癥狀，同時(shí)患者應(yīng)該要注意少吃多餐、細(xì)嚼慢咽、充分咀嚼食物。
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脾胃不好，患者會(huì)出現(xiàn)面色萎黃，而且還會(huì)出現(xiàn)腹脹，消化不良以及大便溏薄。
患者還有可能會(huì)出現(xiàn)一些身體的乏力疲倦。另外有可能會(huì)對(duì)患者的內(nèi)臟引起一些癥狀，比如說可能會(huì)出現(xiàn)內(nèi)臟下垂，同時(shí)還有可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭暈失眠。
另外患者容易出現(xiàn)健忘，或者是長期不能夠吸收營養(yǎng)，導(dǎo)致精神狀態(tài)比較差，晚上睡覺的時(shí)流口水。平時(shí)患者口唇干燥，沒有血色，容易出現(xiàn)手腳發(fā)涼等癥狀，建議患者應(yīng)該要及時(shí)對(duì)癥治療，緩解癥狀。
需要注意的是沒有脾胃不好七大表現(xiàn)，這個(gè)說法。
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脾胃不好的患者可以健脾胃，讓脾和胃為彼此協(xié)調(diào)，吃適當(dāng)?shù)氖澄?，能夠讓食物消化，才能夠達(dá)到好的效果。脾胃虛弱的患者可以采用飲食的方式以及運(yùn)動(dòng)鍛煉的方式來改善體質(zhì)。例如飲食上可以吃一些蓮子、南瓜或者是蘿卜，這些食物都有健脾肺的效果。如果是嚴(yán)重的患者是需要吃中藥調(diào)理的，脾胃不和的患者往往會(huì)表現(xiàn)出胃脹、胃痛或者是打嗝等情況。日常的運(yùn)動(dòng)可以走路、跑步、爬山等，都能夠很好地改善脾胃不好的情況。同時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要長時(shí)間熬夜，抽煙、喝酒等，要避免過度勞累，早睡早起。
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脾胃不好的調(diào)理方法：
1、首先可以通過按摩的方式進(jìn)行調(diào)理，可以以順時(shí)針的方向，揉按臍周，每次100圈，也可以沿著后背兩側(cè)向下按摩。
2、飯前飯后活動(dòng)一下，時(shí)間沒有限制。
3、也可以通過針灸、艾灸的方式進(jìn)行調(diào)理，主要穴位是足三里、中脘、豐隆、陰陵泉等穴位。
4、日常要注意飲食，少吃辛辣油炸的食品，多吃蔬菜、水果，多參加體育鍛煉，少食多餐，不要暴飲暴食，禁煙酒，一定要注意飽餐后不能劇烈運(yùn)動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)使胃腸道停止活動(dòng)，雖然胃腸道得到了休息，但是大量的飲食沒有及時(shí)消化，會(huì)造成消化不良。
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脾胃不好的人群可以吃黃豆、玉米、胡蘿卜、地瓜、南瓜。
1、黃豆，黃豆中含有豐富的可溶性纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，起到潤腸通便的作用，同時(shí)還能夠降低血液中膽固醇含量。
2、玉米，因?yàn)橛衩椎睦w維含量很高，可以刺激腸胃蠕動(dòng)，幫助消化，降低血脂，治療便秘，有利尿降壓的作用。
3、胡蘿卜，因?yàn)楹}卜含有維生素A很高，可以促進(jìn)機(jī)體的正常生長繁殖，防治呼吸道感染，保護(hù)視力。
4、地瓜，因?yàn)榈毓蠣I養(yǎng)豐富，所含的黏蛋白是一種多糖和蛋白質(zhì)的混合物，可以避免動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)作，同時(shí)也含有豐富的膳食纖維，吸水性好，可預(yù)防便秘和某些腸道疾病。
5、南瓜，有潤肺補(bǔ)脾，促進(jìn)食欲的作用。
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脾胃不好可以通過吃一些健脾養(yǎng)胃的食物進(jìn)行緩解。比如患者可以適當(dāng)吃一些小米粥、南瓜粥、山藥，還有紅薯等。但是一定要注意少吃多餐，不要一次性吃的太多，而且飲食也要有規(guī)律。不要吃一些辛辣刺激性的食物，也不要暴飲暴食。
如果患者出現(xiàn)脾虛，也可以配合醫(yī)生使用參苓健脾胃顆粒來進(jìn)行調(diào)理。如果患者出現(xiàn)乏力，并且出現(xiàn)氣血不足，可以配合使用益氣養(yǎng)血口服液，或者使用四連康膠囊來進(jìn)行調(diào)理。患者在這期間一定要注意保持心情舒暢、避免情緒過度緊張、焦慮、激動(dòng)，心情不好再加上本身的脾胃不好，腸胃功能就更容易紊亂，導(dǎo)致情況更加嚴(yán)重。
