濕熱體質(zhì)主要是指脾胃濕熱、急拘，肝膽濕熱阻滯或者是濕熱?；蛘呤菨駸岚螂祝纬煽诔?、口膩、口苦為寶的有機(jī)狀態(tài)。那么患者還有可能會出現(xiàn)兩側(cè)腹脹疼痛，便便粘稠，尿黃濁會因潮濕，那么這種情況患者一定要注意，
不要吃辛辣油膩的食物，比如說狗肉、牛肉、羊肉，另外像胡椒、大蒜、洋蔥、姜這些食物也最好都不要吃，同時做到不抽煙不喝酒，像含糖量高的食物，還有膨化食物，一些油炸的食物，碳酸飲料也最好都不要吃，
保持心情舒暢，避免情緒過度緊張、焦慮激動。如果患者皮膚多汗，也可以選擇濕毒清來進(jìn)行治療，緩解癥狀。
濕熱體質(zhì)主要是指脾胃濕熱、急拘，肝膽濕熱阻滯或者是濕熱?；蛘呤菨駸岚螂?，形成口臭、口膩、口苦為寶的有機(jī)狀態(tài)。那么患者還有可能會出現(xiàn)兩側(cè)腹脹疼痛，便便粘稠，尿黃濁會因潮濕，那么這種情況患者一定要注意， 不要吃辛辣油膩的食物，比如說狗肉、牛肉、羊肉，另外像胡椒、大蒜、洋蔥、姜這些食物也最好都不要吃，同時做到不抽煙不喝酒，像含糖量高的食物，還有膨化食物，一些油炸的食物，碳酸飲料也最好都不要吃， 保持心情舒暢，避免情緒過度緊張、焦慮激動。如果患者皮膚多汗，也可以選擇濕毒清來進(jìn)行治療，緩解癥狀。
濕熱體質(zhì)也屬于個人體質(zhì)的一種，濕熱體質(zhì)的調(diào)理可通過外治和內(nèi)治來進(jìn)行調(diào)理。 外治可通過足浴、針灸或推拿等一些排除濕熱的手法進(jìn)行調(diào)理。 內(nèi)治一般就是口服中藥，口服中藥需要結(jié)合患者的的舌苔和脈象進(jìn)行綜合調(diào)理，一旦確定是濕熱體質(zhì)，及時的調(diào)理很有必要，平時也要結(jié)合自己的飲食習(xí)慣，并且適當(dāng)?shù)倪\動，這樣可有效地促進(jìn)濕熱體質(zhì)的調(diào)理，并且心理上的一些原因也占一大部分。
身體濕熱主要表現(xiàn)為以下三個方面。 一，胃腸濕熱，二、肝膽濕熱，三、下焦?jié)駸幔改c濕熱可能會有胃脘灼痛，脘腹脹滿，噯氣反酸，不思飲食，大便秘結(jié)、小便短赤等癥狀。肝膽濕熱可能會出現(xiàn)胸膈滿悶，兩脅脹滿灼痛，口苦口干，心煩易怒，夜寐不寧等癥狀。下焦?jié)駸釣闈駸嵯伦ⅲ瑹峤Y(jié)膀胱所導(dǎo)致的尿頻、尿急、尿痛，以及小腹部的急性的疼痛。 治療上主要是以清熱、利濕、利尿、通靈為主，比如胃腸濕熱，可以選擇用黃連清胃丸進(jìn)行調(diào)整，肝膽濕熱可以選擇龍膽瀉肝丸、逍遙丸，下焦?jié)駸峥梢赃x擇清熱通淋顆粒，少吃辛辣刺激性的食物，多喝溫開水，不要熬夜，避免煙酒的刺激。
肝膽濕熱可以通過藥物和食物來進(jìn)行調(diào)理。 有肝膽濕熱現(xiàn)象的患者，會有舌苔變黃，面部發(fā)紅、發(fā)燙、灼熱，協(xié)肋脹痛，消化不良，惡心、嘔吐，食欲下降等表現(xiàn)。當(dāng)睡醒以后會出現(xiàn)口苦，眼黃，眼屎增多，小便發(fā)黃等情況。 男性如果有肝膽濕熱的情況，還會有睪丸脹痛、熱痛的現(xiàn)象。女性有肝膽濕熱情況時，會有帶下黃臭、外陰瘙癢等癥狀。通常肝膽濕熱的現(xiàn)象可以自行在家中調(diào)理，主要調(diào)理目的是清肝利膽、利濕清熱。平時可以常吃一些螺蚌肉，對于利濕止痛、驅(qū)除肝膽濕熱有一定作用。還可以與清熱利濕的食療相配合進(jìn)行輔助治療，建議多吃一些涼性的水果，可以幫助降肝火。
當(dāng)出現(xiàn)這些濕熱的癥狀，自己評估舌苔厚膩、口發(fā)粘有異味、大便馬桶沖不凈這種情況下怎么辦，建議大家用三片生姜然后再配合買的薏仁，薏米，生薏仁回去給鍋里給它炒黃，然后我們抓一把這個赤小豆，紅豆是我們平時飲食里邊吃的這種豆是補(bǔ)心氣的，赤小豆是細(xì)長細(xì)長的這種，抓一把薏仁一把紅豆，然后我們可以放三片生姜，長期的煮水喝以祛濕熱，因為濕在我們臨床上怎么講，它的特點是纏綿難愈難以祛除就是非常的粘人，就是現(xiàn)在的話就黏人，所以說我們在這個治療期間就是在我給大家說的小偏方，治療期間一定要注意飲食結(jié)構(gòu)，不要暴飲暴食辛辣刺激的東西、甜食等，一定要注意控制一下，還有一個可以幫助你除濕的，就是運動適當(dāng)?shù)呐懿剑憻捝眢w以及爬樓梯，這些都有利于腸胃的這一種運轉(zhuǎn)，增強(qiáng)了腸胃的這種蠕動，有利于你的排濕通過你的運動通過飲食，通過你的這種生活等，我們盡量讓體內(nèi)少濕或不存在濕氣，這樣有利于我們的身體健康。
腸胃濕熱的形成，主要與患者飲食以及本身體質(zhì)有關(guān)。當(dāng)患者存在腸胃濕熱情況時，通常會有口臭，口中異味，大便粘膩不爽以及身熱多汗等癥狀表現(xiàn)，此時就對飲食進(jìn)行調(diào)整和控制，日?？梢远喑砸恍┦卟耍忸?、海鮮、油炸類的食物，最好減少食用。 而蔬菜最好以綠葉為主。同時需要減少攝入主食量，這樣能夠減少胃腸脾胃的負(fù)擔(dān)，幫助消除腸胃中的濕熱。如果調(diào)整飲食效果不好，也可以遵醫(yī)囑，服用一些對癥的中藥進(jìn)行調(diào)理。藥物方面主要是以清熱利濕的為主，可以清熱利濕，從而改善腸胃的濕熱現(xiàn)象。
