保健品又稱為保健食品，是介于藥品和食品之中的一個狀態(tài)，主要功能大多為增加免疫力，調節(jié)人的體質等。
通常在身體健康的人群當中，由于平時飲食都比較均衡的攝入各種營養(yǎng)成分，蔬菜、水果、肉類，所以認為在健康人群中，保健品并沒有必要一直長期使用。
如果在處于亞健康或者體質較弱的人群當中，保健品還要區(qū)分藍帽子標簽上，藍帽子標簽上含有字母，C代表中成藥，S代表生物制藥，H代表化學用藥。如果保健品的主要成分里面有很多生物化學制品的成分，建議不要長期使用。如果成分當中大多數是日常能夠使用的食品之類，可以使用的稍微放心一點，療程稍微長一點也問題不大。
保健品又稱為保健食品，它和藥品是有本質的區(qū)別。保健品認為它的主要成分當中必須都是食物來源，才能稱之為保健品。 我們在拿到一個保健品當中，也要注意觀察一下，他的藍帽子下的藍色圖標上面會有字母c h還有s的不同的顯示，字母c代表是來自于中成藥為主要成分，字母h代表是化學制藥，如果是字母s代表是生物制藥。如果它的主要成分中包含很多化學制品和生物制品的話，建議在沒有特殊需求的情況下，不需要長時間的服用。 如果保健品的主要成分都是日常的食物來源，或者是一些調理性的中成藥的話，認為還是比較安全，可以稍微使用的時間長一點。 總體來說，如果日常飲食當中營養(yǎng)均衡、膳食纖維、維生素、蔬菜、水果都均衡搭配，不建議太長時間使用保健品。
保健品又稱為保健食品，是介于藥品和食品之中的一個狀態(tài)，主要功能大多為增加免疫力，調節(jié)人的體質等。 通常在身體健康的人群當中，由于平時飲食都比較均衡的攝入各種營養(yǎng)成分，蔬菜、水果、肉類，所以認為在健康人群中，保健品并沒有必要一直長期使用。 如果在處于亞健康或者體質較弱的人群當中，保健品還要區(qū)分藍帽子標簽上，藍帽子標簽上含有字母，C代表中成藥，S代表生物制藥，H代表化學用藥。如果保健品的主要成分里面有很多生物化學制品的成分，建議不要長期使用。如果成分當中大多數是日常能夠使用的食品之類，可以使用的稍微放心一點，療程稍微長一點也問題不大。
孩子積食以后隨后幾天會出現(xiàn)食欲下降，還會出現(xiàn)舌苔厚、大便干、有口氣等。 目前臨床上常會就給制劑的藥治療，比如健胃消食口服液、中藥類的片劑、健胃消食片。出現(xiàn)積食了，作為家長還要調整孩子的飲食結構，就要吃清淡的，一頓飯不要吃得過飽。
服用保健品需因人而異，不建議盲目使用。有少部分的保健品在不影響家庭經濟和生活情況下，可以少量作為一種膳食補充劑選用，如長期臥床的人，可以適當補充一些鈣、鐵、維生素，是對于身體的一些元素、能量、蛋白質等不夠的情況下再補充，但有的人是不需要的補充的，這個需要因人而異。有的患者一次性買幾萬塊錢，十幾萬塊錢的保健品，這是不對的，需根據自身情況少量服用，這樣可能對身體會有一些好處。
老年人到了這個年齡，身體和經濟都已經經不起折騰了，所以我們要有一些常識，來保護自己。但是卻經常遇到保健品夸大宣傳的情況，如何識別保健品顯得尤為重要。國家藥品食品監(jiān)督管理局有一個信息公開的網站，可以將拿到的藥品或者保健品的國藥準字號或國食健字號到這個平臺上查詢真?zhèn)?，它的包裝、生產廠家、功效是不是一樣的。更多應該到正規(guī)醫(yī)院找?？漆t(yī)生咨詢。
理論上來說孩子是不需要吃保健品的，因為如果家里從小到大在喂養(yǎng)孩子過程當中飲食結構都比較合理，而且營養(yǎng)比較均衡，孩子生長發(fā)育肯定是沒有問題的，所以不用額外地補營養(yǎng)品。
