治療便秘一般要注意以下幾點(diǎn)，第一，平時多吃富含粗纖維的食物，比如蔬菜水果，推薦的有香蕉、獼猴桃、火龍果、梨子、柚子等等這些水果，還有豐富的粗纖維，能夠有利于潤腸通便，使大便變軟。
第二，每天可以補(bǔ)充適量的益生菌改善腸道環(huán)境，對促進(jìn)排便有幫助。
第三，可以晨起空腹一杯溫開水，補(bǔ)充水分，可以軟化大便。第四，可以適當(dāng)?shù)幕顒樱M(jìn)行適量的戶外運(yùn)動，比如說打太極、散步、慢跑等等嗯
治療便秘一般要注意以下幾點(diǎn)，第一，平時多吃富含粗纖維的食物，比如蔬菜水果，推薦的有香蕉、獼猴桃、火龍果、梨子、柚子等等這些水果，還有豐富的粗纖維，能夠有利于潤腸通便，使大便變軟。 第二，每天可以補(bǔ)充適量的益生菌改善腸道環(huán)境，對促進(jìn)排便有幫助。 第三，可以晨起空腹一杯溫開水，補(bǔ)充水分，可以軟化大便。第四，可以適當(dāng)?shù)幕顒?，進(jìn)行適量的戶外運(yùn)動，比如說打太極、散步、慢跑等等嗯
首先就是還是根據(jù)他的便秘的分類來進(jìn)行，如果你是個結(jié)腸傳輸慢傳輸性便秘呢那我們就需要一次這個促進(jìn)腸蠕動的藥，或者刺激性泄劑，我們不主張吃潤滑性泄劑，那就是現(xiàn)在最推崇的就是益生菌，你便秘好的就是腸道菌群有益菌少了，當(dāng)然我們還可以做生物反饋結(jié)腸水療，通過這個結(jié)腸水療把你腸道里的宿便清理干凈
中醫(yī)如何治療便秘呢？ （1）：第一類實癥：針對本虛標(biāo)實的情況，實癥需要瀉實，瀉實包括理氣、消食、化瘀；一般可以選用四物湯、保和丸、血府逐瘀湯； （2）：第二類虛癥：針對本虛標(biāo)實的情況，虛癥需要補(bǔ)虛，補(bǔ)虛包括益氣、補(bǔ)血、補(bǔ)陽、補(bǔ)陰；一般可以選用參苓白術(shù)，當(dāng)歸。
中醫(yī)對于產(chǎn)后便秘它有它的認(rèn)識，因為產(chǎn)后都會傷血，出血很多，那么出血的同時也耗氣，所以一般產(chǎn)后的，血虛便秘相對來說是多的，那么我們說對于產(chǎn)后，那么要給她營養(yǎng)上邊，給她增加一點(diǎn)偏于滋補(bǔ)養(yǎng)血的，那么你在給這樣的人吃藥的同時要注意到哺乳，那么小孩子間接也吃到了，所以在用的過程當(dāng)中也不能用這類太苦寒的藥，所以因為她是血不足，用一些滋陰養(yǎng)血的，像阿膠這一類的相對來說可能就好一些。
如何治療功能性便秘，治療功能性便秘有四個方法，第一是需要心理精神的調(diào)節(jié)；第二就是飲食的調(diào)節(jié)，一定要多吃一些蔬菜水果，多吃粗纖維的一些食物；第三就是藥物性的輔助排便，第四就是一些康復(fù)治療，促進(jìn)他這種胃腸地蠕動。
妊娠便秘，隨著胎兒的增大以后，月份增大，因為胎兒要壓迫腸道，那么如果是這個病人，這位懷孕的妊娠的女同志，她以前就有便秘，她可能懷孕以后會更加的嚴(yán)重。那我們中醫(yī)在治療的過程當(dāng)中，還是這個主張不能影響胎兒，一定要給吃對胎兒沒有影響的，舉個例子：三十克到五十克煎水，孕婦去喝一般會好，那么如果這個人火相對來說有點(diǎn)重的，肺火比較重，臉上容易長痘痘，口容易干的，再加一點(diǎn)生黃芩，黃芩用個九克，因為黃芩和白素這兩個藥中醫(yī)講都有一定的保胎的功效，那么這兩個藥配到一起，如果有熱配上黃芩就可以起到一個通便的作用。
