首頁(yè) > 音頻 > 內(nèi)科 > 內(nèi)分泌科
糖尿病不吃早餐不行：
一、不吃早飯，上午難免會(huì)感到饑餓，而且饑餓使得患者午飯、晚飯的飯量會(huì)增大。
二、引發(fā)低血糖。有的患者為了不用降糖藥而不吃早飯，結(jié)果引發(fā)低血糖。
三、會(huì)變胖。機(jī)體儲(chǔ)存能量的方式主要就是將葡萄糖、蛋白質(zhì)等轉(zhuǎn)化為脂肪，長(zhǎng)此以往人就會(huì)變胖。是不少肥胖的糖尿病患者為了減肥而不吃早飯，結(jié)果體重反而增加。
糖尿病不吃早餐不行： 一、不吃早飯，上午難免會(huì)感到饑餓，而且饑餓使得患者午飯、晚飯的飯量會(huì)增大。 二、引發(fā)低血糖。有的患者為了不用降糖藥而不吃早飯，結(jié)果引發(fā)低血糖。 三、會(huì)變胖。機(jī)體儲(chǔ)存能量的方式主要就是將葡萄糖、蛋白質(zhì)等轉(zhuǎn)化為脂肪，長(zhǎng)此以往人就會(huì)變胖。是不少肥胖的糖尿病患者為了減肥而不吃早飯，結(jié)果體重反而增加。
血壓和糖尿病患者來(lái)說(shuō)具有著非常重要的聯(lián)系，因?yàn)槿缥覀兊氖帐鎻垑汉褪湛s壓升高的話，也會(huì)影響到我們的血管，而對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，往往引起血管的改變。所以如果糖尿病患者血壓也在高的話，往往會(huì)產(chǎn)生一種雪上加霜的效果。 而對(duì)于糖尿病視網(wǎng)膜病變來(lái)說(shuō)，如果患者反復(fù)血壓增高，會(huì)導(dǎo)致眼底的灌注增加，導(dǎo)致出血、水腫發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)增加。另外由于本身糖尿病患者血管壁結(jié)構(gòu)已經(jīng)被破壞，這種血壓增高對(duì)他產(chǎn)生的影響就更大，現(xiàn)在已經(jīng)有研究表明對(duì)于糖尿病患者，尤其是已經(jīng)發(fā)生糖尿病病變的患者來(lái)說(shuō)，如果血壓控制不穩(wěn)定的話，那么糖尿病視網(wǎng)膜病變進(jìn)展是非?？斓摹?/p>
這是不對(duì)的，糖尿病患者不吃主食是一種不健康的飲食方式，糖尿病病人更不可取，其原因有兩方面：第一，健康的飲食就是營(yíng)養(yǎng)攝入均衡攝入，所謂營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，是指進(jìn)食的食品中對(duì)符合人體必需的營(yíng)養(yǎng)要素，從三大熱量供給的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)看 包括蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪三者的比例要合適，一般蛋白質(zhì)占食物的比例在百分之10到百分之15、碳水化合物占百分之60到70、脂肪占百分之20到25，如果我們只吃副食不吃主食，食物中的脂肪和蛋白質(zhì)比例過(guò)高，會(huì)增加消化器官的負(fù)擔(dān)。除了以上三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)外，人體還需要多種維生素、多種礦物質(zhì)和微量元素等，米面等主食除了主要含碳水化合物外，還含有多種維生素、礦物質(zhì)等。任何單一的食品，不管它的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)如何豐富，都不可能包含人體所需的所有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。因此不能偏食不能挑食，食物搭配品種豐富，才是健康的飲食。其次，一個(gè)人飲食正常搭配的情況下，副食所含的熱量其實(shí)占到總熱量的百分之40到50，有一些人誤認(rèn)為副食熱量低，而大量進(jìn)食副食，特別是進(jìn)食大量含脂肪或蛋白高的飲食時(shí)，熱量攝入量可能比吃主食時(shí)更高。
對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，,營(yíng)養(yǎng)的治療也是非常重要的。需要達(dá)到營(yíng)養(yǎng)的均衡每天都會(huì)攝入碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)，碳水化合物攝入量需要控制在40~60%，脂肪的攝入量需要控制20~30%，蛋白質(zhì)的攝入量是10~20%，這樣才能達(dá)到營(yíng)養(yǎng)的均衡。如果不攝入碳水化合物，容易出現(xiàn)低血糖或者酮癥。碳水化合物不能代表是主食。
經(jīng)常不吃早餐和感冒其實(shí)這沒(méi)有太大的相關(guān)性。但是兩者會(huì)有一定的關(guān)系，據(jù)研究或者據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，那些經(jīng)常吃早餐的人患感冒的概率要明顯低于那些經(jīng)常不吃早餐的那些人，尤其是那些吃早飯，而且吃谷物，比如說(shuō)小米粥或者是大米粥的人即使得了感冒，癥狀也比較輕，而且很容易好。這個(gè)方面進(jìn)一步地證實(shí)了吃早飯到底對(duì)身體的健康到底是有好處。
早餐不吃是不是就是空腹血糖這個(gè)也是很多患者的誤區(qū)，很多患者到醫(yī)院都九十點(diǎn)鐘了，通過(guò)花掛號(hào) 開(kāi)化驗(yàn)單，他說(shuō)我還沒(méi)吃飯，查空腹血糖，其實(shí)這時(shí)候是不準(zhǔn)的，因?yàn)槲覀冎揽崭寡鞘强?，就是進(jìn)餐半個(gè)小時(shí)以上，早起一般是八點(diǎn)以前，測(cè)試比較準(zhǔn)的，如果說(shuō)你八點(diǎn)以后，很多升糖激素也分泌了，比如說(shuō)皮質(zhì)激素，這時(shí)候它不是真正的空腹血糖了，而且有的患者，經(jīng)過(guò)坐公交車到醫(yī)院掛號(hào)，都時(shí)間很長(zhǎng)了，他很多因素都影響血糖了，所以這時(shí)候測(cè)，并不是真正的空腹血糖，即使你沒(méi)吃飯也是不準(zhǔn)確的，所以建議大家，如果想測(cè)空，血糖的話還是要早一點(diǎn)到醫(yī)院，或者是在家自己測(cè)，這樣的話相對(duì)要準(zhǔn)一點(diǎn)，什么是糖尿病的酸中毒
