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      楊振國副主任醫(yī)師
      骨科

      腰椎間盤突出護(hù)理要點(diǎn)

      收聽:3.91k 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)

      腰椎間盤突出的護(hù)理要點(diǎn)如下:
      一、減少腰椎的受力,平常不要睡太軟的床,避免彎腰搬重物。同時平常不要長期久坐,特別不要翹二郎腿坐。
      二、注意腰椎的保暖,以免導(dǎo)致肌肉受涼引起肌肉痙攣,出現(xiàn)有血液循環(huán)變差,引起病情加重。可以多用熱毛巾熱敷按摩腰椎周圍。
      三、注意飲食方面的護(hù)理,一定要多吃肉類、豆制品、奶制品、多喝骨頭湯,可以補(bǔ)充營養(yǎng)。盡量不要喝酒,以免導(dǎo)致神經(jīng)血管損傷加重,導(dǎo)致病情加重。
      四、配合做腰椎的功能鍛煉,做拱橋運(yùn)動、飛燕運(yùn)動、游泳。如果在急性發(fā)作期間,腰部疼痛非常劇烈,最好臥床休息并且要睡硬板床。

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        骨科
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