便秘不能吃什么？
收聽(tīng)：3.92k
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線(xiàn)下就醫(yī)
便秘患者在日常飲食上要注意禁忌飲酒、咖啡、濃茶等刺激性飲料，因?yàn)楦鞣N酒類(lèi)、咖啡都屬于溫?zé)嵝再|(zhì)，這些都可耗傷腸道津液，導(dǎo)致大便干結(jié)、加重便秘，而茶葉中所含的鞣酸有收斂的作用，可使腸道蠕動(dòng)減弱、大便難以排出。
辛辣刺激、溫?zé)嵝允澄镆彩潜忝鼗颊咴陲嬍成辖傻?，常?jiàn)的有辣椒、胡椒、花椒等辛辣刺激性的食物，還有羊肉、狗肉、牛肉、公雞肉、便秘患者需要注意在飲食上要禁食易脹氣、不易消化的食物，常見(jiàn)的有甘薯、土豆、洋蔥等食物，這些食物在食入之后就會(huì)產(chǎn)生胃腸脹氣，加重便秘患者的腹脹、腹痛癥狀。
便秘患者在日常飲食上要忌食柿子、蓮子、高粱、石榴等收澀性食物，因?yàn)檫@些食物都比較收澀，便秘患者食用后可使腸道蠕動(dòng)減弱、大便難以排出。
相關(guān)音頻推薦
-
便秘患者在日常飲食上要注意禁忌飲酒、咖啡、濃茶等刺激性飲料，因?yàn)楦鞣N酒類(lèi)、咖啡都屬于溫?zé)嵝再|(zhì)，這些都可耗傷腸道津液，導(dǎo)致大便干結(jié)、加重便秘，而茶葉中所含的鞣酸有收斂的作用，可使腸道蠕動(dòng)減弱、大便難以排出。
辛辣刺激、溫?zé)嵝允澄镆彩潜忝鼗颊咴陲嬍成辖傻?，常?jiàn)的有辣椒、胡椒、花椒等辛辣刺激性的食物，還有羊肉、狗肉、牛肉、公雞肉、便秘患者需要注意在飲食上要禁食易脹氣、不易消化的食物，常見(jiàn)的有甘薯、土豆、洋蔥等食物，這些食物在食入之后就會(huì)產(chǎn)生胃腸脹氣，加重便秘患者的腹脹、腹痛癥狀。
便秘患者在日常飲食上要忌食柿子、蓮子、高粱、石榴等收澀性食物，因?yàn)檫@些食物都比較收澀，便秘患者食用后可使腸道蠕動(dòng)減弱、大便難以排出。
-
便秘吃什么
收聽(tīng)：4.10w
便秘也會(huì)給生活帶來(lái)很多的麻煩和痛苦，而隱私就可以起到一個(gè)很好的調(diào)理作用，便秘的時(shí)候 一定要多喝水，體內(nèi)的水分對(duì)身體都會(huì)帶來(lái)一個(gè)很好的作用，然后軟化糞便，那么喝水的同時(shí)最好加上一杯蜂蜜，蜂蜜中的果糖本身就可以起到一個(gè)通便的效果，適量的加一些蜂蜜能夠保證我們的糞便的水分的充足讓其不干燥，另外還可以多吃些高纖維的食物、蔬菜、水果這些食物中的膳食纖維都會(huì)促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)縮短食物通過(guò)的時(shí)間，可以有效預(yù)防便秘，另外還可以喝些酸奶生成一些有機(jī)酸促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，另外還要保證體重的正常，血脂不高的可以多含食一些油脂食物，油脂食物可以幫助軟化糞便以每天一勺，香油是最好，此外食用一些黑芝麻、決明子、熟香蕉也可以達(dá)到一定的潤(rùn)腸通便的作用，當(dāng)然出現(xiàn)有些便秘 特別是器質(zhì)性的便秘患者如痔瘡 脫肛甚至腸癌都不可以用這個(gè)食療或者潤(rùn)腸藥來(lái)解決，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院查明原因及時(shí)對(duì)癥治療。
-
便秘吃什么好
收聽(tīng)：2.42w
便秘的調(diào)理，它主要包括以下幾個(gè)方面。第一，就是生活條理，飯后適當(dāng)按揉腹部或是散步，增加有氧運(yùn)動(dòng)、改善體質(zhì)和胃腸道功能。第二，改善飲食結(jié)構(gòu)，粗細(xì)搭配，注意多飲水，多吃富含纖維素的水果，比如說(shuō)芒果、蘋(píng)果、香蕉、梨，綠葉蔬菜，比如芹菜、油菜、白菜、菠菜等，避免油膩、油炸食物，少吃高淀粉食物，比如土豆、紅薯等，少吃過(guò)于精細(xì)的食物，比如面包、饅頭等。第三，定時(shí)排便養(yǎng)成習(xí)慣。第四，無(wú)器質(zhì)性病變的頑固性的便秘，需要一些借助藥物，比如番瀉葉、開(kāi)塞露等等。
-
吃什么治便秘
收聽(tīng)：1.54k
治療便秘的藥物有很多種，也可以根據(jù)食物的調(diào)整來(lái)進(jìn)行控制便秘的癥狀。
在平時(shí)的日常生活當(dāng)中，可以多吃一些含纖維素比較高的食物，比如可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣嗖?、水果、蔬菜和含纖維素高的芹菜、小白菜等。同時(shí)也可以采取藥物的方式來(lái)進(jìn)行干預(yù)治療，藥物方面可以適當(dāng)?shù)倪x擇乳果糖口服液和蘆薈膠囊等。
如果便秘癥狀非常的嚴(yán)重，也需要進(jìn)一步的進(jìn)行灌腸治療來(lái)進(jìn)行治療。同時(shí)如果患者反復(fù)地出現(xiàn)了便秘，也需要積極的完善相關(guān)的檢查來(lái)尋找病因。同時(shí)也需要根據(jù)相關(guān)的檢查結(jié)果來(lái)進(jìn)行進(jìn)一步的控制。
-
短期的便秘一般不會(huì)對(duì)日常生活造成困擾，而長(zhǎng)期便秘不僅影響患者健康，還會(huì)影響著患者的正常生活。因此，很多便秘病人為了避免困擾選擇長(zhǎng)期使用藥物緩解，尤其是長(zhǎng)期使用含蒽醌類(lèi)以及開(kāi)塞露。但這類(lèi)瀉藥是不能長(zhǎng)期使用的。因?yàn)楹祯?lèi)的瀉藥如番瀉葉、大黃、決明子、蘆薈等長(zhǎng)期使用易發(fā)生腸黑變病，而長(zhǎng)期使用開(kāi)塞露，肛門(mén)括約肌的敏感性可能會(huì)變差，會(huì)導(dǎo)致習(xí)慣性便秘。
對(duì)于患有便秘的患者，首選生活方式的調(diào)理，通過(guò)合理飲食、多飲水、定時(shí)排便等習(xí)慣改善便秘的癥狀。如果癥狀加重時(shí)，則可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用安全性相對(duì)比較高的藥物，如乳果糖口服溶液在體內(nèi)幾乎不被吸收，達(dá)到結(jié)腸后，通過(guò)降低腸道內(nèi)PH值，提高腸道內(nèi)滲透壓增加糞便體積并促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，保持大便通暢，緩解便秘，同時(shí)恢復(fù)結(jié)腸的生理節(jié)律。
乳果糖口服溶液是常用的治療便秘的藥物。目前市面上的乳果糖口服溶液有10ml：6.67g和10ml：5g兩種規(guī)格。10ml：6.67g規(guī)格的乳果糖傾向臨床上使用，其口感黏膩，效果較激烈。10ml：5g的規(guī)格通便更溫和，口感清甜，更適合孕產(chǎn)婦及兒童等便秘人群使用，但是對(duì)于妊娠3個(gè)月以?xún)?nèi)的孕婦要慎用。由于便秘的治療是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，孕婦及兒童的用藥也存在特殊性，建議用藥前咨詢(xún)醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
-
吃什么可以預(yù)防便秘，首先蔬菜類(lèi)的有韭菜、芹菜、白菜，就是含有粗纖維素比較多的一些蔬菜，幫助排便是非常有益的，對(duì)于肉食一類(lèi)的應(yīng)該吃一些瘦肉，可以幫助排便，水果方面吃一些成熟的香蕉、火龍果、柚子、梨都可以幫助排便，當(dāng)然還有一些根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)不同，也可以煲一些粥、從湯類(lèi)，比如說(shuō)脾胃虛弱的病人和無(wú)力的病人，可以煲一些山藥粥，也可以幫助他去排便，當(dāng)然就是說(shuō)必要的時(shí)候，可以要多喝一些白開(kāi)水，從基本的生活的習(xí)慣去幫助排便，如果所有的這些飲食、生活習(xí)慣調(diào)整以后，仍然還便秘的話(huà)，可以根據(jù)個(gè)人的情況口服一些，這個(gè)市售的一些藥物。
