便秘是肛腸科常見的一個疾病，出現了便秘，首先要保持良好的心態(tài)，有舒暢的心情，不要過于焦慮，心情焦慮也是引起便秘的原因之一。其次，出現便秘不要亂吃瀉藥，特別是刺激性的瀉藥，很多刺激性的瀉藥也是引起便秘或者加重便秘的誘因之一。
出現便秘可以多吃蔬菜、水果，保證足量的膳食纖維，避免進食辛辣刺激的食物，多喝水。也可以適當的增加戶外運動，比如打太極拳、慢跑等。還可以調整良好的排便習慣，避免久蹲大便，大便時間一般控制在3~5分鐘，便后溫水坐浴等。
便秘是肛腸科常見的一個疾病，出現了便秘，首先要保持良好的心態(tài)，有舒暢的心情，不要過于焦慮，心情焦慮也是引起便秘的原因之一。其次，出現便秘不要亂吃瀉藥，特別是刺激性的瀉藥，很多刺激性的瀉藥也是引起便秘或者加重便秘的誘因之一。 出現便秘可以多吃蔬菜、水果，保證足量的膳食纖維，避免進食辛辣刺激的食物，多喝水。也可以適當的增加戶外運動，比如打太極拳、慢跑等。還可以調整良好的排便習慣，避免久蹲大便，大便時間一般控制在3~5分鐘，便后溫水坐浴等。
減肥最快最有效的方法，還是要通過運動以及控制飲食來進行控制。一般通過運動結合飲食的控制，三個月左右可以拿到比較理想的減肥效果。建議每天堅持慢跑10公里，盡量的控制飲食習慣，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃油炸、油膩等食物，這樣減少熱量的攝入，從而達到有效的減肥效果。所以建議患者進行運動以及飲食相結合，來達到減肥的目的。
眩暈發(fā)作的時候，最快、最有效的辦法是給予靜脈應用一些抗眩暈的藥物，可以暫時改善癥狀，但是根本的治療還是尋找眩暈的病因，針對病因進行治療。 如果是前庭神經元炎引起來的，就需要抗病毒治療、抗炎治療。如果是耳石癥引起來的，就需要手法復位。如果是腦梗死腦缺血引起來的，還要針對腦梗死、腦缺血來進行有效的治療。對于梅尼埃病引起來的，可能需要口服一些藥物來進行治療。 總的來說，還是要找到它的病因，針對病因治療，才能從根本上解決問題，暫時的應用一些抗眩暈改善癥狀的治療，只是一時之計，如果病因不去除，還會反復發(fā)作，最終眩暈的癥狀還是無法完全消除的。
如果單純靠飲食去豐胸，并且想要達到比較快的效果是不太可能的。 因為飲食對于乳腺發(fā)育的影響還是比較小的，但是在生活中也有一些食物理論上有豐胸的作用，比如蛋白質含量比較高的是牛奶、雞蛋等，可以促進蛋白的合成，滿足組織生長代謝的需要。同時可以吃一些富含膠原蛋白的食物，比如豬皮、豬蹄、銀耳、花椒、雞蛋、蝦皮等。理論上有豐胸的效果，像木瓜、牛油果、黑芝麻等，因為含有豐富的維生素和雌激素，可以使皮膚更為緊繃有彈性，也可以有豐胸的效果。 想要豐胸最快，建議采用醫(yī)美的方法進行治療。
便秘的飲食生活調理，包括食物調理，最簡單的辦法是多喝水、多吃菜、多吃水果。水果和蔬菜里含有大量的纖維素和果糖，比如多吃芹菜、韭菜這些高纖維的食物，多吃蘋果、香蕉等。對于喝水 飲水我們一般要求，一個便秘的病人喝水喝到2500毫升-3000毫升以上的水。
女性和男性一般在便秘方面，飲食結構是一樣的，不太分這種男女，主張以這種五谷雜糧，經常要吃五谷雜糧。主食副食方面可以多吃粗纖維的食物，同時可以口服一些花生仁、核桃仁這種油脂類比較高的一些食物。在通便藥的方面選擇一些副作用比較小的，不會引起腸道黑變病的藥物，比如有一些膨脹劑，就是聚乙二醇、乳果糖、滋陰潤腸口服液，或者是奇龍口服液，可以長期口服。偶爾可以吃一些瀉藥，就是說臨時可以用一些瀉藥成分的藥物。
