為什么吃精細(xì)食物會造成便秘？

吃精細(xì)食物會造成便秘的原因是吃得過于精細(xì)，食物中的膳食纖維就比較少，使得腸道蠕動減慢而造成便秘。
如果吃的量太少，也不適當(dāng)運動，就會導(dǎo)致腸道蠕動功能減少造成便秘。或當(dāng)有便意時，忍著不及時排便，會導(dǎo)致排便習(xí)慣改變形成便秘。如果患者經(jīng)常發(fā)生便秘，還是應(yīng)該及時就診于消化內(nèi)科，請消化內(nèi)科醫(yī)生幫忙查找引起便秘的原因，比如進(jìn)行腸鏡或彩超等檢查。
很多人的印象中吃得精細(xì)不僅是高品質(zhì)生活的表現(xiàn)，而且能吃出“健康”和“苗條”。尤其是在減肥期間，不少女性會吃的精細(xì)，但吃的精細(xì)并不是明智之舉。