治療便秘應(yīng)注意什么？
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
治療便秘的注意事項(xiàng)如下：
一、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如散步、慢跑等。還包括順時(shí)針按摩腹部，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
二、按時(shí)排便，把排便和吃飯上升到一樣的重要程度。每天找一個(gè)相對(duì)固定的比較空閑的時(shí)間作為排便時(shí)間，養(yǎng)成固定排便的習(xí)慣，最好在早晨和傍晚。
三、不抑制便意，如果便意總是被抑制，會(huì)導(dǎo)致大腦皮層接受排便的信號(hào)減弱，還會(huì)加重便秘。因此治療便秘的原則就是生活習(xí)慣的改變和排便習(xí)慣的養(yǎng)成。
四、如果是藥物副作用引起的便秘，需要定期遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物調(diào)整，以及是否還需要繼續(xù)服藥。
便秘是常見的癥狀，便秘是指排便困難或費(fèi)力、排便不暢、排便次數(shù)減少、糞便干結(jié)量少等癥狀，長(zhǎng)期便秘會(huì)對(duì)人體造成很大的傷害。
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治療便秘的注意事項(xiàng)如下：
一、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如散步、慢跑等。還包括順時(shí)針按摩腹部，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
二、按時(shí)排便，把排便和吃飯上升到一樣的重要程度。每天找一個(gè)相對(duì)固定的比較空閑的時(shí)間作為排便時(shí)間，養(yǎng)成固定排便的習(xí)慣，最好在早晨和傍晚。
三、不抑制便意，如果便意總是被抑制，會(huì)導(dǎo)致大腦皮層接受排便的信號(hào)減弱，還會(huì)加重便秘。因此治療便秘的原則就是生活習(xí)慣的改變和排便習(xí)慣的養(yǎng)成。
四、如果是藥物副作用引起的便秘，需要定期遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物調(diào)整，以及是否還需要繼續(xù)服藥。
便秘是常見的癥狀，便秘是指排便困難或費(fèi)力、排便不暢、排便次數(shù)減少、糞便干結(jié)量少等癥狀，長(zhǎng)期便秘會(huì)對(duì)人體造成很大的傷害。
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瀉藥治療便秘應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
一、如果患者感覺排便不正常，應(yīng)該至醫(yī)院就診，進(jìn)行必要的檢查和合理的治療。
二、生活飲食起居的調(diào)理也是一個(gè)不可忽視的治療方法：1.糾正不良飲食習(xí)慣：多食粗纖維含量高的食物，養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣。2.養(yǎng)成良好的習(xí)慣：經(jīng)常忽視便意將影響正常排便反射，導(dǎo)致便秘。坐在便器上看書看報(bào)是另一種不良排便習(xí)慣，不利于排便反射的連續(xù)進(jìn)行。對(duì)于不習(xí)慣坐式便器者，改為蹲位排便較有利。
三、必須停止服用剌激性瀉藥，如不能立即停止，可以逐漸減量或用其它治療代替，直至恢復(fù)正常排便。
四、中醫(yī)藥治療便秘的方法較多，但應(yīng)辨證施治，對(duì)于瀉藥性便秘，切忌運(yùn)用硝黃等峻瀉藥，也注意不可盲目運(yùn)用清熱解毒瀉下通里之藥。一般患者很難判斷自己該用以上哪種藥方，因此，應(yīng)該在中醫(yī)大夫的指導(dǎo)下用藥。
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刮痧是傳統(tǒng)中醫(yī)療法之一，是結(jié)合中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說的原理通過刮試皮膚達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié)臟腑功能，扶正祛邪清熱解毒開竅醒神為目的，一種物理性外治法。臨床上對(duì)治療便秘可選用幾個(gè)部位在背部刮脾俞、肝俞、大腸俞穴，輕刮至出現(xiàn)痧痕為止，一般是從上往下輕刮，不可逆刮；在腹部刮天樞、大橫、氣海穴輕刮至出現(xiàn)痧痕為止；在上肢刮支溝穴，輕刮至出現(xiàn)痧痕為止；在下肢刮足三里上巨虛，輕刮至出現(xiàn)痧痕為止。注意事項(xiàng)：一刮痧用具必須常規(guī)消毒；二刮痧三小時(shí)之內(nèi)不易洗澡；三刮痧過程中若出現(xiàn)面色蒼白、出冷汗、頭暈、心悸、心慌、四肢發(fā)冷、神昏坐等癥狀，為暈刮，應(yīng)停止刮痧，讓患者平臥飲溫開水，嚴(yán)重者可點(diǎn)刺百會(huì)、人中、內(nèi)關(guān)、足三里等穴；四如果出血性疾病，比如血小板減小癥者，無論頭部還是其他部位都不能刮痧。
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實(shí)證的便秘不適合艾灸，艾灸是一個(gè)溫?zé)嵝?yīng)，比較適合于一些虛證便秘，尤其是一些寒證便秘。
選用的穴位大多是任督二脈的穴位為主，主要是運(yùn)用的艾絨或者是體表的其他藥物在體表的穴位上進(jìn)行一個(gè)灼燒溫熨，借助艾灸的一個(gè)火熱作用，達(dá)到一個(gè)治療作用。
艾灸治療便秘的方法一般多采取艾條和艾絨，一般通過間接灸進(jìn)行治療。
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偶爾的便秘，可以說影響不太大，我們只需要調(diào)整飲食，多吃一些蔬菜水果，這類的東西，基本上就能夠控制，但是有些個(gè)慢性便秘，這時(shí)候治療一定要講究策略，盡量地少用刺激性的瀉藥，刺激性瀉藥呢，當(dāng)時(shí)你舒服了，但是這個(gè)時(shí)間持續(xù)不會(huì)太長(zhǎng)，最后造成這個(gè)便秘的情況，越來越難治、越來越復(fù)雜，我們?cè)谂R床上，一些個(gè)特別復(fù)雜的便秘，都是應(yīng)用大量的瀉藥以后，我曾經(jīng)碰上一個(gè)患者，他吃果導(dǎo)片，他一次需要吃50片，他才能夠排便，這種情況呢，他這就是長(zhǎng)期應(yīng)用，一開始吃1片就夠了，后來吃1片不行了，后來吃著吃著越吃越多，最后就需要一次吃50片，那么這種情況會(huì)使得這個(gè)，因?yàn)槭撬幬铮厝挥卸拘?，所以說治療便秘要講究策略，除了這個(gè)，盡量地采用一些個(gè)，非藥物治療的方法，包括我們養(yǎng)成，定時(shí)排便的一個(gè)習(xí)慣，包括我們飲食，包括我們多吃一些個(gè)，含纖維素多的東西，吃一些粗糧，吃一些水果蔬菜，都是可以的，另外一旦發(fā)生便秘以后，也不能過分緊張，有的人，實(shí)際上他這個(gè)問題不嚴(yán)重，但是他精神緊張，這時(shí)候會(huì)排便越來越嚴(yán)重，所以中醫(yī)也有一個(gè)說法，叫做秘由心生，有時(shí)候他越想琢磨這個(gè)排便，有時(shí)候他反而越排不了，這時(shí)候，它是一個(gè)精神情緒的情況。
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便秘患者注意事項(xiàng)如下：
第一，飲食方面，要多喝水，吃一些粗纖維的飲食 ，食物不要太精細(xì)。
第二，適當(dāng)?shù)剡m量運(yùn)動(dòng) ，如果在沒有腸道梗阻的情況下，可以通過一些物理的療法，可以做按摩等，這些對(duì)于生理方面原因?qū)е碌娜鋭?dòng)減弱，還是有效果的。
第三，如果是年輕人有便秘，一定要根據(jù)他的病因進(jìn)行處理，如果是精神壓力太大導(dǎo)致胃腸功能紊亂，要改善自己的情緒。
第四，根據(jù)引起便秘的原因進(jìn)行處理，如果對(duì)癥處理盡量要選擇不含蒽醌的西藥。
