紅糖可以緩解痛經(jīng)嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)
紅糖能不能緩解痛經(jīng)需要辯證的看，與患者痛經(jīng)的中醫(yī)分型是密切相關(guān)的。
紅糖屬熱性，易上火，對于體質(zhì)虛弱、寒濕血虛的女性可提高體內(nèi)熱性，減輕因體寒氣血滯引起的痛經(jīng)癥狀。反之，如果患者的體質(zhì)為火性體質(zhì)，即內(nèi)熱較重、虛火上行，服用燥性很大的紅糖水，身體耐受不了虛火過旺，于是以出血方式泄內(nèi)火，就會造成出血過多，反而不利于痛經(jīng)的緩解。
痛經(jīng)的患者除喝紅糖水外，還可通過吃些食物來緩解，可以吃些富含鐵的食物，如動物肝臟、瘦肉、魚、菠菜、大豆等。也可吃些富含鉀、鎂的食物，如葡萄、香蕉、土豆、蘑菇等。還可以多吃活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)的食物，如蘿卜、芹菜、蘋果等，這些食物也有利于痛經(jīng)的緩解。
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紅糖能不能緩解痛經(jīng)需要辯證的看，與患者痛經(jīng)的中醫(yī)分型是密切相關(guān)的。
紅糖屬熱性，易上火，對于體質(zhì)虛弱、寒濕血虛的女性可提高體內(nèi)熱性，減輕因體寒氣血滯引起的痛經(jīng)癥狀。反之，如果患者的體質(zhì)為火性體質(zhì)，即內(nèi)熱較重、虛火上行，服用燥性很大的紅糖水，身體耐受不了虛火過旺，于是以出血方式泄內(nèi)火，就會造成出血過多，反而不利于痛經(jīng)的緩解。
痛經(jīng)的患者除喝紅糖水外，還可通過吃些食物來緩解，可以吃些富含鐵的食物，如動物肝臟、瘦肉、魚、菠菜、大豆等。也可吃些富含鉀、鎂的食物，如葡萄、香蕉、土豆、蘑菇等。還可以多吃活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)的食物，如蘿卜、芹菜、蘋果等，這些食物也有利于痛經(jīng)的緩解。
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紅糖水并不能誰喝了都有用的。1、每個(gè)經(jīng)期都痛經(jīng)的人群：這類人群大多數(shù)是虛寒體質(zhì)人群，應(yīng)當(dāng)在經(jīng)期要來之前就做好準(zhǔn)備工作，提前喝紅糖水，不宜過度勞累，做好保暖工作。2、偶爾痛經(jīng)的人群：這類人因經(jīng)期前一些不適宜的行為導(dǎo)致痛經(jīng)，可以在痛經(jīng)時(shí)抱熱水袋暖自宮，輔助喝紅糖水緩解痛感，并不需要長時(shí)間喝。3、經(jīng)期后才開始痛經(jīng)的人群：并不需要提前喝紅糖水，經(jīng)期開始時(shí)再喝效果會更好。
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有了性生活能不能夠緩解痛經(jīng)的問題，應(yīng)該是一個(gè)不一定的答案，比如說有的人她可能是一個(gè)器官的，就是長的位置不對頭這樣的情況，這樣的話是對她有一些影響，另外就是本身來講，性生活是可以改變我們的激素水平的，甚至可以提高某些時(shí)候，我們的激素水平的高低，這樣對痛經(jīng)是有一定的緩解作用。
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巧克力也是對于一些人群，是可以緩解痛經(jīng)的，巧克力是一個(gè)含糖量比較高的，按照中醫(yī)來講，它就是一個(gè)熱性的食物，那么對于那種寒淋的一些病人，那么它是可以提高，她局部的一個(gè)能量的，這樣可以緩解痛經(jīng)，另外一個(gè)就是巧克力，它里面是含了一些咖啡因的，咖啡因是可以讓我們?nèi)梭w，保持一個(gè)非常愉快的心情，因?yàn)橥唇?jīng)實(shí)際上和我們的情緒障礙，包括尤其是愛生氣，是有很大的一個(gè)關(guān)系，所以如果有這樣的一個(gè)情況，你用了巧克力，它也是可以好轉(zhuǎn)的。
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經(jīng)期如果有痛經(jīng)，可以喝紅糖姜水，因?yàn)榧t糖姜水有溫經(jīng)散寒和止疼的作用。如果是輕微的痛經(jīng)，喝點(diǎn)紅糖姜水就能夠緩解的。但是如果痛經(jīng)非常明顯，需要應(yīng)用藥物才能夠緩解。
痛經(jīng)有原發(fā)性的痛經(jīng)和繼發(fā)性的痛經(jīng)。原發(fā)性的痛經(jīng)如果較嚴(yán)重，可以應(yīng)用止疼的藥物，比如布洛芬、消炎痛，這些藥物對于緩解痛經(jīng)效果都是比較好的。
繼發(fā)性的痛經(jīng)多見于子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病、子宮肌瘤?？梢詰?yīng)用止痛的藥物，也可以口服短效避孕藥進(jìn)行治療。如果是子宮肌瘤引起痛經(jīng)，需要做手術(shù)治療才能夠緩解。
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姨媽痛是女性的月經(jīng)期痛經(jīng)的一個(gè)通俗的稱呼，從原因來講原發(fā)性痛經(jīng)我們到目前為止，還并不能合理的有效的把所有的痛經(jīng)的原因、痛經(jīng)的機(jī)理解釋清楚，但是我們可以有效的控制它。從疼痛的評分來分度，根據(jù)不同程度的疼痛來選擇相應(yīng)的辦法控制疼痛。
