痛經(jīng)可以吃香蕉嗎

痛經(jīng)是可以吃香蕉的，但不建議多吃。
香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素b6具有安神的作用，經(jīng)期適當?shù)某砸稽c香蕉，不僅可以穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒，還有助于改善睡眠、減輕腹痛。
痛經(jīng)的患者除可以吃香蕉外，還可以適當?shù)某孕┢咸迅?，葡萄干中含有豐富的果糖、葡萄糖，能快速的被人體吸收，讓人體能恢復(fù)疲勞，如果在經(jīng)期適當?shù)某孕┢咸迅?，可以緩解?jīng)期的緊張情緒，能達到緩解痛經(jīng)的效果。還可以吃一些榴蓮，中醫(yī)認為榴蓮性熱，服用之后具有活血散瘀的作用，如果女性痛經(jīng)的時候服用榴蓮能夠緩解疼痛，所以痛經(jīng)的患者可以適當?shù)某砸恍┝裆?。提子也適合痛經(jīng)的患者食用，提子味甘性平，食用后可以補充身體流失的氣血，縮短痛經(jīng)持續(xù)的時間。