倒走能不能治療椎間盤突出或者對椎間盤突出有一定的好處，其實(shí)是并沒有太多的研究。
有的患者喜歡倒走來進(jìn)行鍛煉，它可以增加腰背部肌肉的活動，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，對身體應(yīng)該說可能還是有一定好處。但是一定要注意安全，因?yàn)槿绻遣贿m當(dāng)?shù)腻憻?，可能會傷到腰椎?br />
注意在日常的生活中，特別要注意避免久坐，要有合適的坐姿，而且超過一個(gè)小時(shí)后，就要起來活動一下，這樣對腰椎應(yīng)該是有好處。另外，可以選擇小燕飛拱橋式的鍛煉來增加腰背部肌肉的穩(wěn)定性。
倒走能不能治療椎間盤突出或者對椎間盤突出有一定的好處，其實(shí)是并沒有太多的研究。 有的患者喜歡倒走來進(jìn)行鍛煉，它可以增加腰背部肌肉的活動，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，對身體應(yīng)該說可能還是有一定好處。但是一定要注意安全，因?yàn)槿绻遣贿m當(dāng)?shù)腻憻?，可能會傷到腰椎?注意在日常的生活中，特別要注意避免久坐，要有合適的坐姿，而且超過一個(gè)小時(shí)后，就要起來活動一下，這樣對腰椎應(yīng)該是有好處。另外，可以選擇小燕飛拱橋式的鍛煉來增加腰背部肌肉的穩(wěn)定性。
患有腰椎間盤突出的患者，倒著走是有用的。 倒著走路的時(shí)候，腰部的肌肉和骨骼會發(fā)生向內(nèi)的運(yùn)動，會加強(qiáng)病人局部肌肉力量，從而更好地保護(hù)腰椎，有效地緩解病人腰椎間盤突出的臨床癥狀。所以倒著走有一定的好處，特別是腰椎間盤突出的患者倒著走是有用的。 腰椎間盤突出的患者平時(shí)一定要注意休息保護(hù)，避免久坐久站，避免過度的彎腰拿重東西或者抬重物，最好帶個(gè)腰圍帶保護(hù)一下局部。平時(shí)需要睡硬板床，并且需要遠(yuǎn)離于受涼受潮的環(huán)境，堅(jiān)持每天局部應(yīng)用鹽袋或者熱水袋進(jìn)行熱敷，配合針灸、烤電、拔罐、推拿、牽引等理療的方法，可以口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物，以及營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療。
倒著走能夠治療腰椎間盤突出這種說法是不確切的，腰椎間盤突出一旦是發(fā)病的時(shí)候，臥床休息才能夠緩解，如果癥狀緩解以后可以進(jìn)行倒著走，倒著走能夠加強(qiáng)我們腰背部肌肉的運(yùn)動，第二個(gè)環(huán)境允許情況下，我們可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行倒著走，但是一定要保證是在腰椎間盤突出哪個(gè)階段，如果腰椎間盤突出急性期，任何動作我們不建議去運(yùn)動的，如果我們腰椎間盤突出緩解以后，瑜伽的某些動作對腰椎是有利的，一定要等到緩解以后進(jìn)行相應(yīng)的康復(fù)訓(xùn)練。
腰椎間盤突出癥熱敷對大多數(shù)病人是合適的。椎間盤突出可能壓迫了相應(yīng)的神經(jīng)或血管，而神經(jīng)血管受壓以后，可能會有一些炎性水腫和血液循環(huán)障礙。當(dāng)熱敷時(shí)可能有效的緩解局部組織的血供，能緩解水腫的癥狀，從而減輕引起的腰腿痛。但是熱敷一定要是合理的使用，熱敷的過程中一定不要燙傷局部的皮膚，而且要選擇合適的熱源。對腰椎間盤突出癥引起的腰腿痛是有一定效果的，因?yàn)樗梢愿纳凭植康难貉h(huán)。
腰椎間盤突出一般是由于勞累、腰部活動量過大等原因引起?？梢允褂没钛?、舒筋通絡(luò)的膏藥外敷，還可以給予熱敷、理療、艾灸等。日常生活中不要長時(shí)間彎腰，避免久坐久立，注意腰部的保暖，睡覺不要睡過軟的床墊。采用中醫(yī)藥物外敷可以使突出物、神經(jīng)根及周圍組織的充血、水腫等無菌性炎癥反應(yīng)消退，迫使椎間盤養(yǎng)分吸收,彈性增強(qiáng)，最終解除疼痛，直至癥狀完全消除，而且康復(fù)后不易復(fù)發(fā)。
腰椎間盤突出不可以根治。它是椎間盤中的髓核經(jīng)過破裂的纖維環(huán)突出到外面，突出以后纖維會破壞。我們通常的治療方案是解除壓迫，摘除髓核，摘除髓核以后意味著髓核的丟失。在臨床上只是減輕患者的癥狀，但是丟失了髓核，所以腰椎間盤突出不可以根治。
