中風(fēng)患者在日常生活中應(yīng)注意什么.

中風(fēng)患者在日常生活中確實還有很多方面需要注意：
第一、除了飲食之外，情緒非常重要。如果在長期的緊張、情緒不好、悲傷、生氣、著急的情緒下，容易影響到血管功能，容易誘發(fā)腦卒中的發(fā)生。所以保持一個良好的心態(tài)，保持一個輕松愉快的心情，對于預(yù)防腦血管病很有好處。
第二、作息規(guī)律，老年人、中老年人要特別注意不要熬夜、不要過勞，即過于勞累或者熬夜睡眠太少都容易誘發(fā)腦血管病。
第三、要保持適度的運動，對于中老年患者而言，主要是做慢性的有氧運動好一些，比如快步走、或者打太極拳、或者是游泳這些程度不是太激烈，持續(xù)的時間長一點的（運動），每次運動在30-40min左右能夠有效的預(yù)防心腦血管病的發(fā)生。