老人骨質(zhì)疏松怎么治療
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老人骨質(zhì)疏松，首先要通過骨密度檢測以及骨代謝檢查，來明確骨質(zhì)疏松的程度，根據(jù)不同的程度進(jìn)行相應(yīng)的治療。
老人骨質(zhì)疏松的常規(guī)治療一般包括基礎(chǔ)治療和藥物治療?；A(chǔ)治療可以補(bǔ)充鈣劑、維生素D，多曬太陽，適度運(yùn)動(dòng)，最基本的這些措施能夠預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松?？梢赃x高鈣奶、高鈣飲食，同時(shí)要補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)鈣的吸收。
適度鍛煉、運(yùn)動(dòng)是預(yù)防治療老年骨質(zhì)疏松的最好辦法。另外，根據(jù)骨代謝檢測的情況，口服或者注射抑制骨吸收或者促進(jìn)骨質(zhì)合成的藥物，來幫助骨質(zhì)疏松改善。
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老人骨質(zhì)疏松，首先要通過骨密度檢測以及骨代謝檢查，來明確骨質(zhì)疏松的程度，根據(jù)不同的程度進(jìn)行相應(yīng)的治療。
老人骨質(zhì)疏松的常規(guī)治療一般包括基礎(chǔ)治療和藥物治療?；A(chǔ)治療可以補(bǔ)充鈣劑、維生素D，多曬太陽，適度運(yùn)動(dòng)，最基本的這些措施能夠預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松。可以選高鈣奶、高鈣飲食，同時(shí)要補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)鈣的吸收。
適度鍛煉、運(yùn)動(dòng)是預(yù)防治療老年骨質(zhì)疏松的最好辦法。另外，根據(jù)骨代謝檢測的情況，口服或者注射抑制骨吸收或者促進(jìn)骨質(zhì)合成的藥物，來幫助骨質(zhì)疏松改善。
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老年性的骨質(zhì)疏松防治措施主要包括基礎(chǔ)措施、藥物干預(yù)和康復(fù)治療三個(gè)方面。
一、基礎(chǔ)措施包括調(diào)整生活方式和骨健康基本補(bǔ)充劑。調(diào)整生活方式包括以下幾點(diǎn)：1、加強(qiáng)營養(yǎng)，均衡膳食：建議攝入富含鈣、低鹽和適量蛋白質(zhì)的均衡膳食，推薦每日蛋白質(zhì)攝入量為0.8~1.0g每千克體重，并每天攝入牛奶300ml或相當(dāng)于300ml的奶制品量。2、要有充足的日照。3、有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，建議進(jìn)行有助于骨健康的體育鍛煉和康復(fù)治療。運(yùn)動(dòng)可改善機(jī)體敏捷性、力量、姿勢及平衡等，有助于減少跌倒風(fēng)險(xiǎn)，也有助于增加骨密度。適合于骨質(zhì)疏松癥患者的運(yùn)動(dòng)包括負(fù)重運(yùn)動(dòng)及抗阻運(yùn)動(dòng)，推薦規(guī)律的負(fù)重及肌肉力量練習(xí)，以減少跌倒和骨折風(fēng)險(xiǎn)。肌肉力量練習(xí)包括重量訓(xùn)練，其他抗阻運(yùn)動(dòng)及行走、慢跑、太極拳、瑜伽、舞蹈和兵乓球等。運(yùn)動(dòng)應(yīng)循序漸進(jìn)、持之以恒。骨質(zhì)疏松患者開始新的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練前應(yīng)咨詢臨床醫(yī)生，進(jìn)行相關(guān)評(píng)估。4、戒煙、限酒，避免過量飲用咖啡或濃茶，盡量不喝碳酸飲料。
二、藥物治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些抗骨質(zhì)疏松藥物。
三、康復(fù)治療，針對(duì)骨質(zhì)疏松癥的康復(fù)治療主要包括運(yùn)動(dòng)療法、物理因子治療、作業(yè)療法及康復(fù)工程等。
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骨質(zhì)疏松癥的治療主要是采取綜合治療，首先是調(diào)整生活方式，這里面包括幾個(gè)方面的內(nèi)容：一個(gè)方面是要加強(qiáng)營養(yǎng)均衡飲食，第一是要多吃富含鈣的食物。第二要有充足的日照，也就是多出去曬曬太陽促進(jìn)體內(nèi)的維生素D的合成。第三要長期堅(jiān)持有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)。第四是要戒煙限酒。第五是避免過量的飲用咖啡或者碳酸飲料。那么第二個(gè)方面就是補(bǔ)充鈣劑和維生素D。第三是抗骨質(zhì)疏松藥物的應(yīng)用。
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老人骨質(zhì)疏松應(yīng)該加強(qiáng)營養(yǎng)，均衡膳食，攝入富含鈣、低鹽和適量蛋白質(zhì)的食物。臨床認(rèn)為每日蛋白質(zhì)攝入量為0.8~1.0g/kg體重，所以大家每天可以攝入牛奶300ml或相當(dāng)量的奶制品。此外，常見的健康飲食包括豆制品、牛奶、魚湯、骨頭湯、蝦、新鮮的水果、蔬菜等。
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骨質(zhì)疏松的骨折特別是容易發(fā)生在三個(gè)部位，你比如說我們的腦骨遠(yuǎn)端發(fā)生我們椎體壓縮骨折以及股骨脛的骨折，那這三個(gè)部位的骨折發(fā)生尤其股骨脛的骨折會(huì)直接導(dǎo)致老年人的這種活動(dòng)能力的降低，他骨折以后不敢動(dòng)了臥床的時(shí)間延長這樣的會(huì)加重一些肺部感染，下肢深靜脈血栓的這肺栓塞的這種發(fā)生的這種比率這會(huì)直接對(duì)于老年人這種生命的健康或者生活質(zhì)量構(gòu)成影響，所以我們經(jīng)常講股骨脛骨折是老年人的喪鐘一旦要發(fā)現(xiàn)股骨脛骨折以后對(duì)活動(dòng)能力造成影響一定及時(shí)的早期手術(shù)叫患者盡快的恢復(fù)直立行走的一種動(dòng)能這樣來減少這些，并發(fā)的發(fā)生可能對(duì)于肺部的感染。
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骨質(zhì)疏松怎么治療？
（1）骨質(zhì)疏松的治療主要分三個(gè)方面，第一基礎(chǔ)治療，服用一些骨營養(yǎng)素，包括有鈣劑和維生素d；
（2）其次，還要通過有效的藥物干預(yù)來抑制骨轉(zhuǎn)換的過快骨量的流失；
（3）注意鍛煉，飲食干預(yù)，平常可以多吃含鈣高的食物，比如牛奶，進(jìn)行戶外的活動(dòng)接受紫外線，通過紫外線照射來調(diào)動(dòng)體內(nèi)的維生素D的形成。
