心率慢吃什么食物好
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
心率慢的人在平時(shí)應(yīng)該吃清淡容易消化的食物，不要吃油膩和不消化的食物。
平時(shí)可以適當(dāng)多吃一些新鮮的蔬菜水果以及含膳食纖維豐富的粗糧類食物，如玉米、蕎麥、小麥等，適當(dāng)吃一些魚肉、牛奶、瘦肉、雞蛋、豆類以及豆制品等蛋白類食物。心率慢的人最重要的是要明確心率慢的原因，如果是生理性的竇性心動(dòng)過緩引起的心率慢，這種心率慢不會(huì)對(duì)人體造成什么危害。
但是如果是病態(tài)竇房結(jié)綜合癥或三度房室傳導(dǎo)阻滯等心律失常引起的心率慢，對(duì)于這種心率慢需要進(jìn)行積極的治療，如果心率明顯減慢，造成反復(fù)的頭暈、黑蒙、暈厥等癥狀，需要給予永久起搏器治療，以提高患者的心率，防止出現(xiàn)嚴(yán)重的不良后果。
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心率慢的人在平時(shí)應(yīng)該吃清淡容易消化的食物，不要吃油膩和不消化的食物。
平時(shí)可以適當(dāng)多吃一些新鮮的蔬菜水果以及含膳食纖維豐富的粗糧類食物，如玉米、蕎麥、小麥等，適當(dāng)吃一些魚肉、牛奶、瘦肉、雞蛋、豆類以及豆制品等蛋白類食物。心率慢的人最重要的是要明確心率慢的原因，如果是生理性的竇性心動(dòng)過緩引起的心率慢，這種心率慢不會(huì)對(duì)人體造成什么危害。
但是如果是病態(tài)竇房結(jié)綜合癥或三度房室傳導(dǎo)阻滯等心律失常引起的心率慢，對(duì)于這種心率慢需要進(jìn)行積極的治療，如果心率明顯減慢，造成反復(fù)的頭暈、黑蒙、暈厥等癥狀，需要給予永久起搏器治療，以提高患者的心率，防止出現(xiàn)嚴(yán)重的不良后果。
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心率的正常范圍一般在每分鐘60到100次之間。如果心率超過了100次以上，屬于心動(dòng)過速，低于60次，屬于心動(dòng)過緩。當(dāng)然在一些特殊情況下，像運(yùn)動(dòng)員或者經(jīng)常有鍛煉習(xí)慣的人，他們的心率可能相對(duì)偏慢，大約在每分鐘55次左右，這個(gè)心率也算是正常，但是如果低于每分鐘55歲以下，就屬于心動(dòng)過緩。
當(dāng)然心理的影響因素有很多，如情緒緊張、激動(dòng)、勞累或者運(yùn)動(dòng)，都可以使心率加快。所以在測(cè)量心率時(shí)必須要經(jīng)過充分的休息，在心平氣和的狀態(tài)下測(cè)量，才能反映患者真實(shí)的心率水平。
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正常的心率在60-100次每分鐘，如果心率超過100次每分鐘，臨床上就稱之為竇性心動(dòng)過速。如果心率在60次每分鐘以下，就稱之為竇性心動(dòng)過緩。
對(duì)于一些運(yùn)動(dòng)員或者身體狀況比較好的患者，可能心率維持在50~60之間，都是正常的。不管是竇性心動(dòng)過速或者竇性心動(dòng)過緩，都是不正常的心率表現(xiàn)，需要進(jìn)一步尋找引起心動(dòng)加速或者心動(dòng)過緩的原因，對(duì)于正常人的心率，如果患者出現(xiàn)有心慌的表現(xiàn)，在100次以內(nèi)，也需要進(jìn)行一個(gè)相關(guān)的處理，可以口服一些控制心率的藥物。
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心率84次每分鐘是在正常的心跳頻率范圍內(nèi)，但是并一定就是正常的心跳。
如果心跳84次每分鐘，其節(jié)律不正常，比如存在早搏或者是異位心率，這時(shí)候心跳就屬于不正常的心跳。而且即使心率84次每分鐘，心跳的節(jié)律也正常，也并不意味著就沒有患心臟病。在臨床上很多的心臟病，如冠心病、高血壓、心臟病，即使病變很重，也有可能心跳并沒有明顯的異常。因此即使心跳正常，如果患有明顯的臨床癥狀，如胸悶、胸痛、乏力、心慌等，也需要進(jìn)一步的完善相關(guān)檢查，以排除是否患有相關(guān)的心臟疾病。
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老年人的心率在安靜、清醒、休息狀態(tài)下，正常值范圍在60~100次/分。當(dāng)然有一些老年人心率也可以低于60次/分，如果不是因?yàn)椴±硇缘囊蛩厮斐?，屬于生理性的竇性心動(dòng)過緩，不屬于異常心率。
老年人在睡眠狀態(tài)下心率也常常低于60次/分。當(dāng)然老年人心率在正常值范圍，并不等于心跳就是正常的，有些心律失常，其心率也可以在正常范圍，包括各種早搏、心房顫動(dòng)、心房搏動(dòng)，以及其他的一些異位心律失常，即使心跳正常，也不能說心臟就沒有疾病。
因此，不能僅僅根據(jù)心率在正常值范圍，就排除患有心臟病。對(duì)于老年人，需要根據(jù)綜合的臨床情況進(jìn)行分析。
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標(biāo)準(zhǔn)心率的正常值范圍是在60~100次/分。當(dāng)然心跳的頻率屬于正常范圍，還需要心跳的節(jié)律，也屬于竇性心律，才屬于正常的心跳。
心跳的頻率隨著人的不同生理狀態(tài)，也會(huì)發(fā)生變化。如人在運(yùn)動(dòng)、精神緊張、情緒激動(dòng)的時(shí)候，心率可以超過100次/分。當(dāng)人在睡眠狀態(tài)下，心率可以低于60次/分。而且有一些運(yùn)動(dòng)員、老年人，在安靜休息狀態(tài)下心率也可以低于60次/分，這種情況可以是生理性的竇性心動(dòng)過緩，不屬于異常。
因此，對(duì)于人的心率需要做具體的分析，不能因?yàn)樾穆食^100次/分或者低于60次/分，就認(rèn)為一定是異常的。
