腳裸骨折康復(fù)訓(xùn)煉方法

如果病人出現(xiàn)了腳踝骨折的情況，康復(fù)訓(xùn)練的方法如下：
如果病人腳踝骨折是保守治療，也就是應(yīng)用支具或者石膏固定期間，可以行腿部肌肉等長(zhǎng)收縮鍛煉以及直腿抬高鍛煉，來(lái)鍛煉腿部肌肉力量，以防止長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)，引發(fā)腿部肌肉費(fèi)用性萎縮的情況。在6周以后就可以撤除外固定，逐漸行踝關(guān)節(jié)屈伸以及足部輕負(fù)重的活動(dòng)。
如果病人腳踝骨折以后，實(shí)行手術(shù)治療，在骨折早期骨折斷端還不穩(wěn)定時(shí)，可以行踝關(guān)節(jié)屈伸以及腿部肌肉力量鍛煉。在骨折斷端穩(wěn)定以后，就可以拄拐下地輕負(fù)重的活動(dòng)，并借助固定物體行半蹲起活動(dòng)，以鍛煉腿部肌肉力量和踝關(guān)節(jié)屈伸的功能。