咳嗽盡量不吃零食，如果是一定要吃，盡量避免吃太甜、太咸以及太干的零食。
可以選擇新鮮的水果，比如蘋果、梨子、櫻桃、獼猴桃、火龍果等，這些水果含有大量的維生素C，能夠增加機體的免疫力，增加機體的抗病能力。
另外，寶寶咳嗽期間還要多喝溫開水，可以緩解咽喉的不適，緩解咳嗽的癥狀。也可以給寶寶蒸點冰糖雪梨湯或者冰糖臍橙湯吃，對治療咳嗽的效果也不錯。寶寶咳嗽期間要注意飲食的清淡、易消化，避免辛辣、油膩、刺激性的食物，還要注意室內的溫度和濕度，經常打開窗戶，保證空氣的清新。
咳嗽盡量不吃零食，如果是一定要吃，盡量避免吃太甜、太咸以及太干的零食。 可以選擇新鮮的水果，比如蘋果、梨子、櫻桃、獼猴桃、火龍果等，這些水果含有大量的維生素C，能夠增加機體的免疫力，增加機體的抗病能力。 另外，寶寶咳嗽期間還要多喝溫開水，可以緩解咽喉的不適，緩解咳嗽的癥狀。也可以給寶寶蒸點冰糖雪梨湯或者冰糖臍橙湯吃，對治療咳嗽的效果也不錯。寶寶咳嗽期間要注意飲食的清淡、易消化，避免辛辣、油膩、刺激性的食物，還要注意室內的溫度和濕度，經常打開窗戶，保證空氣的清新。
可以把這些零食分成幾類一類是主食類的零食比如說像餅干、面包包括一些烤饅頭片等等這些東西，一類是蛋白類的零食比如說像這種煮雞蛋像酸奶、牛奶還有一些豆腐干、牛肉干等等這些，一類的是蔬果類的零食比如說像蘋果各種各樣的水果，一類是堅果類的零食像各種各樣的花生、核桃瓜子、杏仁、開心果等等。選零食的話 這四種就可以輪著來
咱們大致把零食分成兩類，一類是相對天然性的食物就是加工比較少的食物，一類就是相對加工比較多的食物，就是說就是偏重于這種工業(yè)化加工的這種食物。有一些零食，比如說餅干、面包、點心還有像其他的一些制品打比方說就算是水果那水果的一些制品，比如說像果脯這些制品那這些相對來說就是它會有一些添加劑，比如說在制作過程中會加上糖會加上鹽，會加上防腐劑會加上抗氧劑等等很多。建議這些食物就是不要多作為零食
一般的來說零食也就是全天飲食量的10%左右，孕期大約到了孕中晚期的時候每天能攝入的能量是2000-2200卡左右吧，那也就是說一天就是咱們如果吃兩次零食的話可能一次大約80-100卡差不多，也就是這樣80-100卡那折合成食物是一個什么樣子大致就相當于半兩的主食。
出現(xiàn)干咳時需要注意是什么原因引起的干咳。如果是慢性咽炎引起的干咳，可以吃一些抗炎藥物，并且注意進行一些霧化，患者的癥狀就會改善。 如果是支氣管炎引起的干咳，可以吃一些止咳化痰的藥物來改善患者的癥狀，并且可以用枇杷煮水喝，改善咳嗽的癥狀，還可以用雪梨加冰糖煮冰糖雪梨水來改善咳嗽癥狀。 如果是一個氣道的高反應引起的干咳，出現(xiàn)這種情況以后，可以吃一些抗過敏的藥物，這樣就能減少氣道的反應，減輕干咳的癥狀。所以對于干咳患者首先要明確一些原因，才能進行一個相應的對癥治療。
出現(xiàn)咳嗽可以吃的水果種類有很多，比如蘋果、香蕉、雪梨、火龍果、雪蓮果、橙子這些食物含有豐富的維生素以及充足的水分，而且有潤肺降燥的功效，可以使咳嗽咳痰的癥狀得到緩解，有利于疾病的恢復。在咳嗽期間也要注意飲食清淡為主，不要吃容易上火的食物，也不要吃一些熱性的水果，比如西瓜、荔枝、李子，這類水果含有糖分比較充足，容易使痰液生成增加，從而導致咳嗽咳痰的癥狀加重，出現(xiàn)咳嗽，如果癥狀比較嚴重，也建議及時到醫(yī)院就診，查明咳嗽的原因后，再采取不同的治療方案。
