懷孕期間吃啥好
女性在懷孕期間一般要多食一些富含維生素、粗纖維以及優(yōu)質蛋白類的食物。少食生冷刺激性的食物,也不能食用一些含有碳酸飲料和咖啡因的飲料。
懷孕期間應該多吃新鮮的蔬菜和水果,以補充體內的維生素,對胎兒、母體均是有利的。多吃一些含有粗纖維的食物,有利于預防孕期便秘的癥狀出現。多吃一些優(yōu)質的蛋白,如瘦肉、魚、蝦、雞肉等,有利于胎兒的生長發(fā)育,營養(yǎng)的需求。另外,在懷孕前三個月和準備懷孕的前三個月都需要補充葉酸。
女性在懷孕期間一般要多食一些富含維生素、粗纖維以及優(yōu)質蛋白類的食物。少食生冷刺激性的食物,也不能食用一些含有碳酸飲料和咖啡因的飲料。
懷孕期間應該多吃新鮮的蔬菜和水果,以補充體內的維生素,對胎兒、母體均是有利的。多吃一些含有粗纖維的食物,有利于預防孕期便秘的癥狀出現。多吃一些優(yōu)質的蛋白,如瘦肉、魚、蝦、雞肉等,有利于胎兒的生長發(fā)育,營養(yǎng)的需求。另外,在懷孕前三個月和準備懷孕的前三個月都需要補充葉酸。
女性在懷孕期間一般要多食一些富含維生素、粗纖維以及優(yōu)質蛋白類的食物。少食生冷刺激性的食物,也不能食用一些含有碳酸飲料和咖啡因的飲料。 懷孕期間應該多吃新鮮的蔬菜和水果,以補充體內的維生素,對胎兒、母體均是有利的。多吃一些含有粗纖維的食物,有利于預防孕期便秘的癥狀出現。多吃一些優(yōu)質的蛋白,如瘦肉、魚、蝦、雞肉等,有利于胎兒的生長發(fā)育,營養(yǎng)的需求。另外,在懷孕前三個月和準備懷孕的前三個月都需要補充葉酸。
女性在懷孕初期的飲食與非孕期的飲食并沒有明顯的不同,要注重食材搭配的合理,以保證營養(yǎng)的全面性。 在飲食的攝入量上不需要明顯的增加,因為懷孕初期妊娠組織發(fā)育的個體較小,對營養(yǎng)所需的量相對較少,避免在妊娠早期就出現體重的過度增長。 懷孕初期除正常飲食以外,還要額外補充葉酸,以預防胎兒神經管畸形的出現。懷孕期間飲食要清淡,避免食用高油、高糖、高脂以及辛辣刺激的食物。烹飪方式上也要避免乳制、腌制、燒烤等有可能產生有害作用的方式。
懷孕期間是可以吃茄子的。 茄子是平常吃的一種蔬菜,對于懷孕沒有影響,可以放心的食用。并且茄子當中含有大量的維生素,對于胎兒和孕婦也是有好處的。 在懷孕期間一定要平衡飲食,多吃些水果、蔬菜,要多樣化飲食,同時要吃些含蛋白質較高的食物,如瘦肉類、蛋類、奶類,這些食物中都含有優(yōu)質的蛋白,有利于胎兒的生長和發(fā)育。 在懷孕期間也要注意休息,不要勞累和熬夜,要放松心情。另外在懷孕的前三個月不要過性生活,后三個月也不要過性生活,避免對胎兒造成影響。
痛風吃什么藥治療效果好需要根據患者的病情、身體情況而定,建議大家咨詢醫(yī)生,在醫(yī)生的指導下足量、足療程用藥。 痛風與嘌呤代謝紊亂以及尿酸排泄障礙所致的高尿酸血癥直接相關,因此患者需要長期應用降尿酸藥物,目前臨床常用的藥物有苯溴馬隆片、非布司他、別嘌醇,具體選擇哪一種需要結合患者病情。 比如苯溴馬隆片可以抑制尿酸在腎小管的重吸收,增加尿酸的排泄,降低血尿酸濃度,適合原發(fā)性和繼發(fā)性高尿酸血癥、痛風以及痛風性關節(jié)炎患者,但合并尿酸性腎結石的患者要慎用。應在醫(yī)生指導下足量、足療程使用,不要擅自停藥,定期監(jiān)測血尿酸,長期的血尿酸控制達標,是預防痛風發(fā)作的關鍵。 除了降尿酸藥物外,痛風常常會合并高血壓、高脂血癥、肥胖癥、2型糖尿病等并發(fā)癥,因此還需要根據患者情況針對性用藥。比如血壓高的可以使用氯沙坦或氨氯地平,血脂高的可以使用阿托伐他汀,血糖高的可以使用二甲雙胍、胰島素。
懷孕吃什么好與懷孕所處的時期有關。 早孕期孕婦要吃葉酸,因為葉酸可以預防大腦缺陷的發(fā)生,比如無腦兒、脊柱裂。 對于中孕期和晚孕期孕婦,因為小孩長得特別快,這時候建議吃谷類為主,薯類為輔的碳水化合物,多吃蔬菜和適量的水果,要攝入優(yōu)質的蛋白質,比如魚、禽、蛋、肉。
懷孕初期沒有絕對不能吃的食物,懷孕初期可以正常飲食。如果出現早孕反應,可以進行適當的飲食調整,避免接觸有刺激氣味的食物。在初期的飲食上可以盡可能的清淡飲食,少食多餐,食用易于消化的食物,以減少懷孕早期早孕反應引起的胃腸道癥狀。 懷孕初期還應該注意給予葉酸的補充,以預防神經管畸形。懷孕早期的飲食攝入量不需要明顯的增加,其與非孕期的飲食攝入量相同,因為懷孕早期妊娠組織發(fā)育所需要的營養(yǎng)相對有限,盡可能的減少高油、高脂、高糖以及辛辣刺激食物的攝入,避免刺激消化系統(tǒng)引起不適。