腳扭傷了，最快一周之內(nèi)就可以好的。當腳扭傷之后，根據(jù)暴力損傷的大小，損傷的程度也會有明顯的差異，較為輕微的損傷，只是包括局部的軟組織的損傷，而且還不包括韌帶的損傷，更不包括局部的骨折。但腳扭傷之后，如果暴力較大的話，就可以導致局部的韌帶的損傷，甚至撕裂，維系踝關(guān)節(jié)和腳的穩(wěn)定的韌帶是非常多的。在扭傷之后就可以導致這些韌帶的損傷。而這些韌帶損傷之后，恢復的時間就是4~6周了。而如果暴力特別大的話，還會導致踝關(guān)節(jié)的骨折而骨折至少2~3個月才能好，時間長的甚至需要三個月以上。所以腳扭傷之后，最快的就是輕微損傷，一般在一周以內(nèi)就可以好的。
腳扭傷了，最快一周之內(nèi)就可以好的。當腳扭傷之后，根據(jù)暴力損傷的大小，損傷的程度也會有明顯的差異，較為輕微的損傷，只是包括局部的軟組織的損傷，而且還不包括韌帶的損傷，更不包括局部的骨折。但腳扭傷之后，如果暴力較大的話，就可以導致局部的韌帶的損傷，甚至撕裂，維系踝關(guān)節(jié)和腳的穩(wěn)定的韌帶是非常多的。在扭傷之后就可以導致這些韌帶的損傷。而這些韌帶損傷之后，恢復的時間就是4~6周了。而如果暴力特別大的話，還會導致踝關(guān)節(jié)的骨折而骨折至少2~3個月才能好，時間長的甚至需要三個月以上。所以腳扭傷之后，最快的就是輕微損傷，一般在一周以內(nèi)就可以好的。
腳扭傷之后導致局部腫脹，幾天能夠走路完全取決于損傷的程度。時間較短，可以在一周左右下地行走。而時間較長，通常要超過兩個月。 腳扭傷之后，勢必會導致局部的腫脹疼痛。如果扭傷的暴力相對較小，就會導致局部單純的軟組織的損傷，并不涉及到骨折和韌帶斷裂。此時通常一周左右就能夠消除腫脹以及下地行走。 如果腳扭傷的暴力較大，導致了局部的韌帶損傷，甚至斷裂，通常至少一個半月才能下地行走。如果暴力更大一些，在扭傷之后導致了內(nèi)外踝的骨折，通常兩個月以上才能夠下地行走，這還是骨折愈合比較好的情況下，骨折愈合慢的，甚至有可能達到三個月才行。
腳扭傷多數(shù)會伴有腳踝的韌帶的4點軟組織損傷以及撕脫性的骨折。針對腳扭傷的患者一定要嚴格智能患之，不可以盲目的下地負重和活動，在急性期盡量以冷敷為主，同時囑患肢抬高，有助于血液的回流，同時也有助于緩滯的消腫。 在急性期過后可以適當?shù)慕o予一些活血通絡(luò)的中成藥物，以改善患者的腫脹和疼痛。像是三七片、跌打丸、大活絡(luò)膠囊。另外在這個期間可以適當?shù)挠枰詿岱?，有助于局部淤血的吸收。當然也可以在兩周以后適當?shù)呐浜弦恍┲谐伤幬?，以促進軟組織損傷的修復，像是接骨續(xù)筋膠囊。 針對這種腳扭傷的患者，如果說是有明顯的撕脫性骨折，也可以適當?shù)慕o予簡單的外固定，像是石膏支具外固定以保護骨折斷斷，同時防止骨折再次活動，而引發(fā)二次傷害。另外針對這種腳扭傷的患者，建議一定要嚴格制動4周，這是保證其修復的前提，在4周之內(nèi)盡量不要使患肢負重和受力，在4周以后可以部分負重。
腳扭傷了之后就不應(yīng)該再喝酒了。 這主要是由于當損傷產(chǎn)生之后，如果再繼續(xù)喝酒，勢必導致局部腫脹的產(chǎn)生。當腳扭傷之后，肯定會導致局部的腫脹。但如果此時喝酒，就會進一步的促進鈉水潴留，導致局部腫脹程度的加重。而腫脹一旦加重，就意味著局部疼痛的加重，也會使局部的損傷的愈合時間相應(yīng)的向后延長。而且喝酒之后自控能力也會明顯下降，此時就容易使腳扭傷的部位進一步的損傷，使原有應(yīng)該愈合的時間明顯延長，甚至本來只是一個比較簡單的損傷，比較容易治療，再次扭傷之后就會造成非常嚴重的損傷，難以治療。
腳扭傷了之后想要消腫止痛，需要按照以下的規(guī)范的方法來進行治療。 首先，當扭傷之后應(yīng)該嚴格的制動，應(yīng)該抬高患肢，抬高患肢的程度通常是超過心臟水平面的20cm，而嚴格的制動可以考慮使用彈力繃帶固定或者石膏外固定支具外固定等。 針對扭傷的部位，在受傷的48小時之內(nèi)，應(yīng)該做局部的冷敷治療，冷敷能夠減輕組織滲出，減輕疼痛和腫脹等。腳扭傷之后的48小時之后就應(yīng)該使用活血化瘀的藥物和消炎鎮(zhèn)痛的藥物來進行治療?；钛龅乃幬锬軌蛎黠@的改善局部的血液循環(huán)，促進局部損傷的修復，而消炎鎮(zhèn)痛的藥物能夠減輕由于損傷引發(fā)的疼痛癥狀。
腳扭傷之后腫了，應(yīng)該針對兩方面治療：第一方面，針對扭傷之后的損傷進行治療；第二方面,需要針對損傷之后引發(fā)的腫脹進行治療。 對于扭傷的損傷治療來說，需要嚴格的制動，然后使用適當?shù)睦浞笾委煟@是在48小時之內(nèi)，當48小時之后，應(yīng)該做適當?shù)臒岱蠛突钛鲋委煛?而針對腳扭傷之后局部的腫脹，需要使用抬高患肢的方法來減輕急性期的腫脹，然后使用冷敷的方法來減輕腫脹的程度等。急性期過后，還應(yīng)該做相應(yīng)的物理治療和藥物治療，來促進腫脹的消退。
