來月經(jīng)期間是不能喝啤酒的，因?yàn)槠【埔怖锩婧芯凭?，酒精?duì)于血管是有擴(kuò)張作用的。在月經(jīng)期間，由于子宮內(nèi)膜的血管都是開放的，如果喝啤酒，也會(huì)引起月經(jīng)量增多和下腹部疼痛的。
另外，啤酒都是涼的，在來月經(jīng)期間喝涼的啤酒，會(huì)加重下腹部的不舒服，也有可能會(huì)加重痛經(jīng)的。所以，在來月經(jīng)期間，不管是白酒，還是啤酒，都是不能喝的。在來月經(jīng)期間要注意保暖，注意休息，不要?jiǎng)诶酆桶疽?，不要吃辛辣和冰冷的食物，這樣才能夠維持正常的月經(jīng)。
來月經(jīng)期間是不能喝啤酒的，因?yàn)槠【埔怖锩婧芯凭?，酒精?duì)于血管是有擴(kuò)張作用的。在月經(jīng)期間，由于子宮內(nèi)膜的血管都是開放的，如果喝啤酒，也會(huì)引起月經(jīng)量增多和下腹部疼痛的。 另外，啤酒都是涼的，在來月經(jīng)期間喝涼的啤酒，會(huì)加重下腹部的不舒服，也有可能會(huì)加重痛經(jīng)的。所以，在來月經(jīng)期間，不管是白酒，還是啤酒，都是不能喝的。在來月經(jīng)期間要注意保暖，注意休息，不要?jiǎng)诶酆桶疽梗灰孕晾焙捅涞氖澄?，這樣才能夠維持正常的月經(jīng)。
月經(jīng)期是可以洗澡的。 洗澡不僅能使皮膚清潔，也能使外陰保持清潔狀態(tài)，減少病原菌感染。但是不可以坐浴洗澡，只能洗淋浴，因?yàn)橄丛杷赡苓M(jìn)入陰道，造成生殖道的感染，在月經(jīng)期子宮內(nèi)口相對(duì)比較松弛，更容易導(dǎo)致病原菌感染，所以要洗淋浴。而且要洗熱水澡，不可以洗冷水澡，因?yàn)樵谠陆?jīng)期，如果受到寒冷的刺激，會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量出現(xiàn)明顯減少或者出現(xiàn)痛經(jīng)。所以，在洗澡的時(shí)候要注意，建議在洗澡后迅速用毛巾擦干身體，穿好衣服，避免著涼而造成上呼吸道感染。
月經(jīng)期間一般不建議減肥。 月經(jīng)屬于特殊的時(shí)間，是正常的生理現(xiàn)象，對(duì)生活和工作影響不是很明顯，而減肥是一個(gè)長期的過程，需要堅(jiān)持。如果經(jīng)期減肥，可能會(huì)造成月經(jīng)不規(guī)則，甚至影響懷孕。 當(dāng)然也可以在經(jīng)期多喝開水，飲食上適當(dāng)?shù)目刂埔部梢赃_(dá)到很好的減肥效果。同時(shí)多吃些粗纖維食物，如蘋果、香蕉、燕麥片，如果很想減肥，盡量避免過度節(jié)食，可通過運(yùn)動(dòng)鍛煉控制體重，控制飲食，不要吃過于油膩的食物，禁止吃高脂肪、高蛋白食物。
月經(jīng)期間從食品安全的角度來說是可以喝紅糖水的，但紅糖水對(duì)月經(jīng)期的各種不適癥狀，并沒有特異性的改善作用。 適當(dāng)?shù)暮葴責(zé)崴?，也可以起到緩解痛?jīng)的效果。紅糖攝入過多，有可能因?yàn)轶w內(nèi)的糖分含量高，導(dǎo)致腹脹等不適的情況出現(xiàn)。 月經(jīng)期間如果有痛經(jīng)等不適，可以考慮使用前列腺素酶抑制劑或者止痛的藥物。如果月經(jīng)量增多或者月經(jīng)期延長，可以適當(dāng)?shù)氖褂?，例如宮血寧等藥物進(jìn)行調(diào)理，而達(dá)到避免月經(jīng)期延長、行經(jīng)期延長等情況的發(fā)生。
月經(jīng)期間是可以吃水果的。 水果本身并不屬于生冷性的食物，只是水果通常有可能在室溫下保存，如果是冬天或者在冰箱內(nèi)，有可能導(dǎo)致水果使用時(shí)的溫度較低，只要能將水果放置在20度左右，進(jìn)食這種溫度下的水果，并不會(huì)對(duì)月經(jīng)造成明顯的影響。 中醫(yī)還將水果分為熱性、平性和寒性。寒性的食物攝入過多有可能導(dǎo)致不適，但是只要正常的食用量，一般不會(huì)引起不適的癥狀出現(xiàn)。對(duì)于脾胃虛寒，容易腹脹腹瀉的，可以減少寒性水果的攝入。所以只要是較為適宜溫度下的水果的適當(dāng)使用，在月經(jīng)期有利于營養(yǎng)補(bǔ)充，不會(huì)加重月經(jīng)期不適癥狀。
月經(jīng)期間不能同房。 因?yàn)槿绻陆?jīng)期間同房，有可能會(huì)引起細(xì)菌的上行感染，出現(xiàn)子宮內(nèi)膜炎，出現(xiàn)盆腔炎，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)雙側(cè)輸卵管堵塞，出現(xiàn)不孕癥。 另外，在月經(jīng)期間過性生活，有可能會(huì)導(dǎo)致子宮收縮，月經(jīng)血會(huì)沿著雙側(cè)輸卵管進(jìn)入到盆腔，因?yàn)樵陆?jīng)血中含有大量的子宮內(nèi)膜細(xì)胞，如果月經(jīng)血倒流，就會(huì)被腹腔內(nèi)種植引起子宮內(nèi)膜異位癥，出現(xiàn)慢性盆腔痛，出現(xiàn)盆腔黏連，對(duì)以后的月經(jīng)和懷孕影響都較明顯。 所以，只要有陰道流血，就不能夠過性生活，避免出現(xiàn)炎癥和盆腔黏連、盆腔疼痛等。
